2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعود تاريخ proanthocyanidin إلى عام 1531 ، عندما تحطمت مجموعة من البحارة الفرنسيين في جزيرة مجهولة وأنقذهم السكان المحليون من موت محقق مع ديكوتيون خاص أعده لحاء الصنوبر البحري. لا ينطبق اسم هذه المادة عليها فقط ، بل على مجموعة كاملة من المركبات الكيميائية المعروفة لنا باسم proanthocyanidins قليل القسيمات.
هذه المادة من أصل نباتي بالكامل لأنها تأتي من الطبيعة. بعد سماع هذه القصة من البحارة الفرنسيين ، قرر الباحث الفرنسي جاك موسكولر دراسة عدة مقتطفات من الصنوبر البحري الفرنسي. يعود الفضل إليه في اكتشاف فوائد هذا المنتج والبحث عنها.
Proanthocyanidin هو أحد مضادات الأكسدة القوية. إنه مضاد للأكسدة أكثر نشاطًا بخمسين مرة من فيتامين هـ وأقوى من فيتامين ج بعشرين مرة.كما نعلم ، يمكن لفيتامين هـ أن يحمي أجسامنا من تأثير المؤكسدات التي تذوب في الدهون ، وفيتامين ج يبطل عمل الجذور الحرة.
بروانثوسيانيدين يمكن أن يعمل ضد كل من الجذور الحرة القابلة للذوبان في الدهون والقابلة للذوبان في الماء. هذه المادة لها العديد من الفوائد والمزايا الأخرى مقارنة بمضادات الأكسدة الأخرى المعروفة لدينا. يحيد Proanthocyanidin ما يسمى بجذور الأكسيد الفائق anons ، والهيدروكسيل ، والدهون ، والبيروكسينيترات وجذور الأكسجين المفردة.
كما أن لها تأثير قوي مضاد للالتهابات. ويرجع ذلك إلى قدرتها على إزالة الأكسجين "التفاعلي" والنيتروجين. كما أن هذه المادة يمتصها الجسم بسرعة كبيرة ، وهي مادة الفلافانويد ، والتي لها وظيفة حماية وتحسين قوة الكولاجين ، وهو أهم مكون للنسيج الضام في بشرتنا ، وكذلك الأعضاء الداخلية والأوعية الدموية. حبه للكولاجين هو أساسه لزيادة مقاومة الشعيرات الدموية وتقليل فرط نفاذية الشعيرات الدموية على غشاء الخلية للأوردة وزيادة الدورة الدموية في الليمفاوية.
الأطعمة مع proanthocyanidin
يمكن العثور على Proanthocyanidin في أغلب الأحيان في لحاء الصنوبر البحري أو في بذور العنب. يستخدم هذا المنتج على نطاق واسع في الوجبات الغذائية ، وأخذ مستخلص الصنوبر البحري أو بذور العنب. هناك أيضا أخرى الأطعمة التي تحتوي على proantianidine وكذلك المشروبات التي تحتوي على هذه المادة وهي: العنب البري والشاي الأخضر والكاكاو والشوكولاتة والعنب والتفاح والفول السوداني واللوز وغيرها الكثير.
الجرعة اليومية من proanthocyanidin
تتراوح الجرعة الموصى بها من proanthocyanidin من 25 إلى 300 مجم. متوسط الجرعة 100 مجم يوميا.
فوائد بروانثوسيانيدين
هناك الكثير من الأبحاث المتعلقة بهذا ما هو مفيد proanticyanidin. تبين أن هذا المنتج هو الأكثر أهمية وفائدة عندما يكون لدينا الدوالي والقصور الوريدي والليمفاوي المزمن. لقد ثبت ذلك يساعد proanthocyanidin لتسكين الآلام الشديدة وكذلك تورم الساقين. تساعد هذه المادة في محاربة البواسير.
تظهر دراسات أخرى أن proanthocyanidin يساعد أيضًا في أمراض القلب والأوعية الدموية. هناك أدلة أخرى ، وإن لم تكن كثيرة ، على أن البروانثوسيانيدين له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأورام ومضادة للحساسية ومضادة للسكري ، بالإضافة إلى المساعدة في الأمراض العصبية التوليدية.
يمكن أن يخفف Proanthocyanidin من آثار الإدمان على السجائر وجميع المنتجات الأخرى المحتوية على النيكوتين. كما أنه يساعد في حالات الالتهابات والحساسية ويساعد في تقوية عظامنا ، كما يساعد في العديد من الأمراض الهرمونية. لديه القدرة على تحسين القدرة العقلية وهو مضاد للأكسدة يمكنه فقط عبور الحاجز الدموي الدماغي.
قد يخفف Proanthocyanidin من أعراض توقف التنفس أثناء النوم.كما أن لديها القدرة على امتصاص الإنزيمات التي تنتج الهيستامين ، وهو السبب الرئيسي للحساسية. كما أن مضادات الأكسدة هذه تمنع بشكل كبير تطور تصلب الشرايين وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية. يعمل Proantianidine على تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، ويساعد على تطبيع ضغط الدم عندما يكون مرتفعًا ، ويقلل بشكل كبير من كمية الكوليسترول السيئ.
موانع لاستخدام بروانثوسيانيدين
هناك الكثير من الأبحاث حول ما إذا كان proanthocyadin آمنًا لصحتنا. الرأي الأكثر انتشارًا للعديد من الأطباء والمتخصصين الآخرين هو أنه لا يضر بجسمنا. نادرا ما يسبب Proanthocyanidins آثارًا جانبية عند استخدامه. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام هذا المنتج في النساء الحوامل أو المرضعات لأنه لا يوجد دليل واضح على ما إذا كان غير ضار أم لا.
موصى به:
حمض الجاليك - الخصائص والمصادر والفوائد
حمض الغال هو نوع من الأحماض العضوية وهو منتشر في الطبيعة. إنه منتج يتم الحصول عليه عن طريق التحلل المائي القلوي أو الحمضي لعفص النباتات أو المكسرات أو الفطر الغني بهذه المركبات. يعمل كيميائيا كعامل مختزل ، وهو قابض ومضاد للأكسدة. يستخدم أيضًا في الأحبار والملونات وغالبًا ما يستخدم في صناعة الأدوية.
الماكريل - الخصائص والفوائد الصحية
بالإضافة إلى مذاقه الرائع ، للماكريل أيضًا العديد من الخصائص المفيدة لجسم الإنسان. في الأماكن التي تعيش فيها ويتم اصطيادها ، توجد مئات الطرق لتحضيرها مع منتجات مختلفة. قلة من الناس يفكرون في فوائد هذه السمكة للجسم ، ومعظمهم يقدر مذاقه فقط كل منتج له خصائص كيميائية ويعمل بطريقة معينة على الجسم.
عسل الكرز - الخصائص والفوائد
ينتمي الكرز إلى عائلة الورد ، وجذوره من آسيا الصغرى. يعود الحصاد الأول إلى القرن الرابع قبل الميلاد في الأجزاء الجنوبية من أوروبا. يصل ارتفاع شجرة الكرز إلى 25 مترًا وتزهر بأزهار بيضاء جميلة في المرحلة الأولى من الربيع. الزهور البيضاء الجميلة هي التي تجذب النحل وتخلق معجزة.
حمض ليبويك - التطبيق والفوائد ومن أين تحصل عليه
حامض يبويك هو مركب عضوي يعمل كمضاد قوي للأكسدة في جسم الإنسان. ينتج جسمنا بشكل طبيعي حمض الليبويك ، ولكنه يفعل ذلك أيضًا الواردة في الأطعمة المختلفة والمكملات الغذائية. تشير الدراسات إلى أن حمض الليبويك يلعب دورًا مهمًا في عملية إنقاص الوزن ومرض السكري والحالات الصحية الأخرى.
السمك الأزرق - الميزات والفوائد
السمكة الزرقاء هو أفضل المأكولات البحرية للجسم. الغنى بالفيتامينات والمعادن ، إلى جانب الدهون الأقل ، يحمي القلب وينظم الكوليسترول. تحتوي هذه الأسماك على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات D و E و A. لمشاكل الجلد كعنصر رئيسي في النظم الغذائية لزيادة الوزن والأمراض المختلفة.
