2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عصير اليقطين مفيد في أنواع مختلفة من الوذمة والسمنة وارتفاع ضغط الدم. كما أنه علاج مثالي للأرق. يكفي شرب كوب من عصير اليقطين مع القليل من العسل قبل الذهاب إلى الفراش وسيبقى الأرق مجرد ذكرى لك.
يحتوي عصير اليقطين على السكروز والبكتين المفيد وأملاح البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والنحاس والكوبالت. يحتوي على فيتامين C ، B1 ، B2 ، B6 ، E ، بيتا كاروتين.
يحسن عصير اليقطين عمل الجهاز الهضمي ويعزز الأداء السليم للصفراء. مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.
عصير اليقطين مفيد بشكل خاص في أمراض الكلى والكبد. اشرب نصف كوب في اليوم. لا توجد موانع لعصير اليقطين ، ولكن في مرض القرحة الهضمية ، يجب ألا يشرب التهاب المعدة الحاد العصائر الحمضية مثل الليمون والبرتقال والتفاح.
تحتوي على العديد من المركبات العضوية التي تزيد من حموضة العصارة المعدية ويمكن أن تسبب حرقة في المعدة وألمًا في أمراض المعدة.
يجب أن يقتصر عصير العنب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ومرضى السكري. يحتوي على الكثير من الجلوكوز والسعرات الحرارية. يجب ألا تشرب الكثير من عصير العنب إذا كنت تعاني من معدة عصبية.
العديد من العصائر الطازجة لها تأثير ملين. لذلك ، في حالة اضطراب المعدة ، يجب عدم شربها أو تناولها مخففة بالماء. يجب شرب العصائر قبل نصف ساعة من الوجبات أو بين الوجبات.
إذا كنت تشرب عصير فواكه حلو في فترة ما بعد الظهر ، يمكن أن يسبب الانتفاخ. يجب شرب العصير الطازج على الفور ، لأنه مع مرور كل دقيقة تقل المواد المفيدة فيه.
يعتبر الجزر من أكثر العصائر فائدة. يحتوي على الكثير من بيتا كاروتين وفيتامينات ب والبوتاسيوم والكالسيوم والكوبالت والمعادن الأخرى.
إنه مفيد جدًا للأطفال الذين يعانون من ضعف المناعة ومشاكل الجلد. بيتا كاروتين مفيد للبصر ، لكن لا يجب أن تسيء استخدام عصير الجزر.
الاستخدام المفرط للبيتا كاروتين يفرط في الكبد وقد يصبح الجلد مصفرًا. يجب ألا تشرب أكثر من نصف لتر من عصير الجزر يوميًا. يمنع استخدام عصير الجزر الطازج في تفاقم مرض القرحة الهضمية واضطرابات المعدة.
موصى به:
عصائر الفاكهة ترفع ضغط الدم
تقدم الشبكة التجارية ما مجموعه ثلاثة أنواع من عصائر الفاكهة لاهتمام المستهلكين. الأولى هي ما يسمى ب العصائر الطازجة ، وهي عبارة عن عصائر نقية 100٪ أو كما يطلق عليها العصائر الطازجة. يتم إنتاجها على أساس الفاكهة ونكتار الفاكهة. سواء كانت مركزة أم لا ، فهي طبيعية تمامًا ، حيث يتم الحصول عليها مباشرة من الفاكهة.
يمكن أن تسبب عصائر الفاكهة مرض السكري
أظهرت دراسة أجريت بمساعدة 187 ألف شخص نتائج مقلقة. وفقا لهم ، فإن استهلاك عصائر الفاكهة يمكن أن يسبب مرض السكري. استمرت الدراسة من 1984 إلى 2008 - جمع علماء بريطانيون وأمريكيون وسنغافوريون بيانات من عدة دراسات. خلال الفترة التي لوحظ فيها المشاركون ، أصبح من الواضح أن حوالي 12 ألفًا منهم (أو حوالي 6.
تركيبات الفاكهة من الفاكهة الطازجة الأكثر فائدة
العصائر كنز لا يقدر بثمن أعطتنا الطبيعة. إنها مصدر مهم للفيتامينات والعناصر النزرة. وهل تعلم أن أكبر كمية من الفيتامينات والعناصر النزرة موجودة في العصير الطازج؟ ولكن بعد 20 دقيقة فقط من عصرها ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، لذلك من المهم شرب العصير على الفور فيما يلي بعض التركيبات لصنع عصائر طبيعية لصحتك ورفاهيتك.
كيفية تحضير عصائر الفاكهة اللذيذة والصحية؟
يتم الحصول على عصائر الفاكهة بالضغط أو الضغط أو الطرد المركزي للفواكه الطازجة والصحية أو بالنشر بالبخار. تحتوي على ماء الفاكهة ، حيث يتم إذابة السكر والمعادن والأحماض العضوية والفيتامينات والإنزيمات والمواد الحيوية الأخرى لجسم الإنسان. عندما يتم الحصول عليها ، يتم فصل الأجزاء غير الصالحة للاستعمال وغير الصالحة للأكل:
عصائر الفاكهة والخضروات - الجرعات والتكوين والفوائد
يعتقد معظم الناس أن العصائر الطبيعية المصنوعة منزليًا مفيدة بجميع الكميات أو على الأقل غير ضارة. لكن هذه خرافة. يمكن أن يساعد العصير نفسه في بعض الحالات ، لكنه قد يكون ضارًا في حالات أخرى. لهذا السبب يجب أن نكون حذرين. في بعض أمراض القرحة والتهاب المعدة والتهاب البنكرياس يجب عدم شرب العصائر الحمضية.
