2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تعتبر الغدة الدرقية من الأعضاء الرئيسية في الجسم. ينتج الهرمونات المسؤولة عن عمليات التمثيل الغذائي ونمو وتطور الجسم. إنه أحد أكثر الأعضاء حساسية ، حيث تتعطل وظائفه بسهولة. حتى الأنظمة الغذائية غير السليمة تؤثر على عمل الغدة. بعضها ضار بشكل خاص. انظر في الأسطر التالية أكثر المنتجات ضررا للغدة الدرقية:
الأعشاب البحرية وجميع الأعشاب البحرية
في الطحالب محتوى اليود مهم ، فهي تحتوي على أكبر كمية من العنصر. لذلك ، في بعض أمراض الغدة الدرقية ، يستبعد المتخصصون من النظام الغذائي للمأكولات البحرية المريضة والأسماك البحرية وجميع المنتجات المحتوية على اليود.
حتى مع وظيفة الغدة الطبيعية ، فإن التوصيات هي عدم المبالغة في تناول الأطعمة المحتوية على اليود ، حتى لا تخل بالتوازن في الجسم.
ملفوف عادي
جميع أنواع الملفوف - عادة البروكلي ، والقرنبيط تعتبر خضروات مفيدة ، لكنها قادرة على الإخلال بتوازن اليود في الجسم ومنع الغدة الدرقية من امتصاصه. هذا لا ينطبق فقط على الملفوف المعالج.
فول الصويا
يُستثنى فول الصويا ومنتجاته من قائمة المرضى الذين يتناولون هرمونات للغدة الدرقية. أظهرت الدراسات التي أجريت على المرضى أنه أثناء امتصاص الهرمون يتوقف بعد ساعة واحدة من الوجبة. لذلك ، في حالة حدوث مشاكل مع هذه الغدة ، يتم استبعاد فول الصويا من المنتجات للاستهلاك.
الغولتين
الغلوتين أمر استثنائي المنتجات الضارة للغدة الدرقية. المرضى الذين يعانون من مشاكل الغدد الصماء الذين تحولوا إلى نظام غذائي خال من الغلوتين قد حسنوا صحتهم. في الوقت الحالي ، لا ينصح الأطباء بالتنازل الكامل عن الغلوتين ، ولكن يوصى بتقييده على الأقل لمراقبة كيفية استجابة الجسم.
بعض أسماك البحر
التونة والماكريل وسمك أبو سيف هي بعض الأسماك التي يجب استبعادها من النظام الغذائي في حالة وجود أي مشكلة في الغدد الصماء. الزئبق بكميات كبيرة فيها ، وهو مشابه كيميائياً لليود ويخزن في الجسم.
الزئبق بكميات كبيرة لا يؤدي فقط إلى إعاقة عمل نظام الغدد الصماء ، ولكنه يعتبر سببًا محتملاً للتسبب في أمراض المناعة الذاتية. مرض هاشيموتو هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تصيب الغدة الدرقية.
سكر
المربى ليس طعامًا جيدًا لمشاكل الغدة الدرقية المحتملة. تعتبر وظيفة الغدة الدرقية مؤشرا على مشاكل مرض السكري المحتملة ، والسكر هو العامل الأكثر أهمية هناك.
موصى به:
النظام الغذائي لقصور الغدة الدرقية
يتميز قصور الغدة الدرقية بانخفاض إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. يؤدي نقص هذه الهرمونات إلى مشاكل في معظم الأعضاء. في حالة قصور الغدة الدرقية ، يجب اتباع نظام غذائي معين. يؤكد على تحفيز عمليات الأكسدة في الجسم. يجب أن يكون الحد من قيمة الطاقة في الطعام على حساب الكربوهيدرات وبدرجة أقل على حساب الدهون.
يمكن للشوكولاتة أن تدمر الغدة الدرقية وتضر بالدماغ
يبدو أنه في السنوات الأخيرة ، كانت جميع الأطعمة المفضلة لدينا تقريبًا تشكل خطراً على صحتنا. وليس فقط في حالة المبالغة في ذلك ، ولكن بشكل عام. لسوء الحظ ، هذا البيان ليس بعيدًا عن الحقيقة. السبب في تحويل إغراءات الطهي إلى منتجات خطرة على الصحة هي المنتجات المعدلة وراثيًا ، والتي تُستخدم في إنتاج الغذاء.
أغذية مفيدة لتضخم الغدة الدرقية
غالبًا ما ترتبط مشاكل الغدة الدرقية بنقص اليود وعدم التوازن الهرموني. اليود ضروري لعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي. لذلك ، قد تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية باليود. ومع ذلك ، على الرغم من ندرة تناول اليود المفرط في بعض الأحيان ، إلا أن الاستهلاك العشوائي لمكملات اليود يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.
فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية
يعاني العديد من مرضى قصور الغدة الدرقية من عدم قدرتهم على إنقاص الوزن ، ويشكل فقدان الوزن تحديًا بالنسبة لهم. يركز البحث الأخير على تقييم نوعين من الهرمونات الرئيسية - اللبتين و T3. تم العثور على هرمون اللبتين ليكون المنظم الرئيسي لوزن الجسم والتمثيل الغذائي.
Enyovche في حالة وجود مشاكل في الغدة الدرقية
Enyovcheto هو أحد أشهر النباتات في بلدنا. إنه نبات عشبي جميل سنوي أو معمر من عائلة بروش غير المعروفة. توجد شعيرات منحنية على حوافها. تزهر في أزهار بيضاء مخضرة أو بيضاء ، مع كورولا صفراء من مايو إلى سبتمبر. ثمارها عبارة عن جوز مستدير ناعم.
