2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ما هو أفضل من الشاي العطري والدفء في يوم خريفي بارد؟ مجرد كأس من هذا الشراب له تأثير مضاد للإجهاد!! لقد اخترنا أفضل وصفات الشاي التي يمكنها التغلب على القلق وتهدئة الإنسان واستعادة التوازن الداخلي.
في نفس الوقت تقوي جهاز المناعة ، وتهيئ الجسم لمواجهة تغير المناخ والتحديات.
يُنصح بشراء غلاية أو غلاية عالية الجودة - جميلة وقوية للمياه سريعة الغليان. بمساعدتهم سوف تقوم بإعداد لذيذة وعطرة و الشاي المنعش الصحي.
يمكن تحضير الأعشاب العطرية بشكل منفصل أو استخدامها كنكهة للشاي الأخضر أو الأسود. يساعد المنثول الموجود في النعناع على تهدئة وتخفيف التوتر وتخفيف الآلام بما في ذلك الآلام العقلية.
الشيء الوحيد المهم - لا ينبغي إساءة استخدام هذا المشروب. الاستهلاك المفرط للشاي يمكن أن يثير مشاكل مع الفاعلية لدى الرجال ، وفي النساء له تأثير سلبي على أمراض النساء.
2. شاي بلسم الليمون
هذا الشاي يشبه النعناع ، كما أنه يخفف التهيج والتعب ويساعد في محاربة الأرق واللامبالاة. تحضير هذا المشروب بسيط للغاية - أضف بضع أوراق من البلسم في إبريق الشاي مع الشاي الأخضر أو الأسود. تذكر أن الاستهلاك المفرط لهذا مشروب مهدئ خطير - يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
3. شاي الزنجبيل
كما أنه ليس من الصعب تحضير هذا المشروب. اصنع الشاي المفضل لديك عن طريق إضافة بضع شرائح من الزنجبيل أو سكب الماء الساخن على القطع المقطعة. نظرًا للعدد الهائل من العناصر النزرة ، فضلاً عن المحتوى العالي من الفيتامينات A و B1 و B2 و C ، فإن مثل هذا المشروب يوازن بين الإجهاد ومقاومة الفيروسات في الجسم.
4. شاي تفاح بالقرفة
هذا الشاي له طعم ورائحة منعشة يساعد على محاربة اللامبالاة والتهيج وحتى نوبات الغضب. هذا المشروب يخفف الصداع ، والتعب المزمن ، وتطبيع النوم. إلى الشاي المفضل لديك يمكنك إضافة بضع شرائح من التفاح والقليل من القرفة والنتيجة الشراب سيعيد الهدوء بسرعة ، سوف يحسن الحالة الجسدية للجسم.
5. شاي البابونج
من مكوناته apigenin ، يهدئ الجهاز العصبي ، ويساعد على محاربة الصداع والصداع النصفي ، ويخفف من القلق والذعر. يوصى بشرب مغلي البابونج في المساء لتحسين نوعية النوم.
أضف تلك المذكورة أعلاه أعشاب سحرية للشاي العادي أو الأخضر ، امزجهم بنسب مختلفة ، واصنع خلطاتك الخاصة. التجربة والتمتع والتوتر سوف تحيط بك!
موصى به:
أفضل 10 أطعمة مضادة للإجهاد
1. اللوز تحتوي على المغنيسيوم ولها تأثير تشبع قوي. تناولها باعتدال - 5-10 حبات من المكسرات تحتوي على 100 سعرة حرارية ؛ 2. الكاكاو غني بالمعادن والمواد التي تعزز الاسترخاء والمزاج الجيد ؛ 3. الكمون هذه التوابل غنية بالمغنيسيوم وقليلة السعرات الحرارية.
ما هي أفضل أنواع الشاي الشفاء والتطهير
أفضل أنواع الشاي للشفاء والتطهير هي بلا شك شاي الأعشاب ونقعات الأعشاب. فوائدها معروفة في جميع أنحاء العالم ومن السهل شرائها. هناك مجموعة متنوعة من شاي الأعشاب ، وهذا هو السبب في أنها تناسب كل الأذواق - من أولئك الذين يفضلون الحلويات إلى أولئك الذين يفضلون المر.
متعة أنيقة بدرجة خفيفة: أفضل 6 أنواع من أفضل أنواع الورد
الوردة ، هذا الحب الخطير للنبيذ الأبيض والأحمر كان لفترة طويلة أكثر من مجرد بدعة مؤقتة. تستقر الوردة أكثر فأكثر بشكل دائم في صورنا البحرية من الصيف ، على منصات المحلات التجارية وعلى صفحات قراءات الساقي. شعبيته المتزايدة ، إلى جانب ذلك المذاق الناعم ، ليس الأبيض ولا الأحمر على الشفاه ، يوقظ بشكل طبيعي الحاجة إلى معرفة المزيد.
الأطعمة المضادة للإجهاد لمناعة أفضل
نزلات البرد المتكررة والنعاس ونقص الطاقة وظهور الورم الحليمي أو الهربس تشير إلى الحاجة إلى ذلك تحسين المناعة . للتعامل مع هذه المهمة ، يكفي ترتيب الأشياء على طبقك الخاص ، كما يقول اختصاصي التغذية جان بول كورت. وهو يعتبر أن الإجهاد والتعب المزمن ونقص المواد الوقائية الأساسية ووفرة الأطعمة التي تتغذى على الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض هي الأسباب الرئيسية لانخفاض المناعة.
ما هي أفضل أنواع الشاي للرجال
هل هم بحاجة الرجال من الشاي الخاص؟ من المهم بشكل خاص لكل رجل جودة حياته الجنسية ، وامتلائه وتواتره - فهي مفتاح الصحة الكاملة للجنس الأقوى. تضيف الفاعلية الثقة للرجال ، وتساعد على تعزيز احترام الذات واحترام الذات ، وتساعد على بناء علاقات قوية مع الجنس اللطيف.
