2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ينقسم الكثير من الناس اليوم إلى مجموعتين ، أي أولئك الذين لا يفعلون ذلك تستهلك اللحوم وتلك التي يوجد فيها هذا المنتج يوميًا في القائمة.
كما تختلف آراء المتخصصين الطبيين حول ما إذا كان ينبغي استهلاك اللحوم أم لا ، وإذا كان الأمر كذلك ، فبأي كميات. بالطبع ، هذه مسألة اختيار شخصي إلى حد كبير ، على الرغم من وجود عدد من الدراسات التي تثبت ذلك اليوم أي الناس الأفضل عدم أكل اللحوم لاسباب صحية.
واحدة من أكبر المجموعات الأفضل توقف عن أكل اللحوم هم من يعانون من ارتفاع ضغط الدم. جاء ذلك من قبل خبراء من المجتمع الطبي المحترم "العمل على الملح".
بشكل عام ، من المهم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يقصروا أنفسهم على عدد من المنتجات ، مثل الملح. النظام الغذائي السليم سيساعدهم على تحسين صحتهم بشكل كبير وتقليل المشاكل الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
يضيف الأطباء أن بعض الأطعمة لها تأثير سلبي على مستويات الدم. حتى في الأشخاص الأصحاء الذين لديهم استعداد وراثي ، يجب ألا يستهلكوا الكثير من الملح في منتجات اللحوم ، لأن هذا يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الأوعية الدموية اللاحقة.
من المهم الانتباه إلى محتوى المنتجات التي تشتريها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. على سبيل المثال ، الأطعمة الشهية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الملح ليست جيدة أيضًا لارتفاع ضغط الدم. والسبب في ذلك أنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم ، وهو أمر خطير مرة أخرى على هذه المجموعة من الناس.
يرى خبراء من منظمة "Action on Salt" أن زيادة تناول الملح له تأثير سلبي على ما يسمى بتوازن الصوديوم في الجسم ، وهو أمر مهم جدًا لصحة الإنسان بشكل عام.
وهذا ما يمكن أن يؤدي إلى زيادة تراكم السوائل في الجسم ، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
من ناحية أخرى ، فقد ثبت أن تقليل تناول الصوديوم يساعد في تقليل الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 16٪. كما أنه يقلل من خطر الوفاة من أمراض القلب التاجية.
موصى به:
خمسة أطعمة لا ينبغي أن تؤكل نيئة
أصبح الأكل الصحي بشكل متزايد فلسفة وطريقة حياة لكثير من الناس. يعد الطعام الطازج والنظيف هدفًا عزيزًا لسكان المدن ، حيث يتم تقديم الطعام المعالج في الغالب في سلاسل الغذاء الكبيرة ، المليء بجميع أنواع المكونات الضارة. اكتساب السرعة والرغبة في تناول الطعام النيء لتعظيم الحفاظ على الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى فيه.
على اللحوم Zagovezni يجب أن تكون المائدة مع أطباق اللحوم فقط
اليوم ، وفقًا لقانون الكنيسة ، يتم الاحتفال به الصوم الكبير الأحد أو زاغوفيزني لحم ، الذي يمثل بداية عيد الفصح الصوم الكبير. في مثل هذا اليوم على الطاولة يجب أن تكون أطباق اللحوم فقط حاضرة. يتم الاحتفال دائمًا بلحم Zagovezni قبل 8 أسابيع بالضبط من عيد الفصح ووفقًا للتقاليد اليوم ، يتم تناول اللحوم الأخيرة حتى قيامة المسيح.
استبدل اللحوم المصنعة بهذه اللحوم
في السنوات الأخيرة ، يتحدث المزيد والمزيد عن الضرر الذي اللحوم المصنعة يطبق على جسم الإنسان. وفقًا لعدد من الدراسات ، فإن استهلاك السلامي والنقانق ولحم الخنزير المقدد والنقانق وجميع أنواع النقانق بشكل عام يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان ومشاكل في القلب.
الرجل يأكل اللحوم النيئة فقط لمدة 5 سنوات
وفقًا لبحوث أنثروبولوجية ، كان أسلافنا في العصر الحجري يتمتعون بصحة أفضل بكثير منا ، على الرغم من نقص الأدوية والتكنولوجيا الحديثة. يدعي العديد من الخبراء أن هذا كان بسبب نظامهم الغذائي ، والذي تضمن بشكل أساسي استهلاك اللحوم النيئة. بقدر ما يبدو هذا متعطشًا للدماء اليوم ، هناك سبب ما في البيان ، على الأقل فيما يتعلق بالنظام الغذائي الغريب الذي اتبعه الأمريكي ديريك نانس على مدى السنوات الخمس الماضية.
الوحي الصادم: في الواقع يشجع النباتيون الناس على أكل اللحوم
سلمية وصديقة للبيئة وإنسانية كما هي فلسفة النباتيين ، من غير المعروف لماذا يميل معظمهم إلى نشرها بقوة شديدة وبنّاء. في نوفمبر ، عندما يحتفل العالم شهر النباتيين ، من الجيد ملاحظة هذه الميزة للسلوك الجماعي للأشخاص الذين يرفضون اللحوم. على الرغم من أن ما ورد أعلاه لا ينطبق على الجميع ، إلا أن الحقيقة هي أنه بمجرد اختيارهم لطريق النباتيين ، يبدأ أتباعها في التباهي في كل مكان بقرارهم.
