ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة

فيديو: ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة

فيديو: ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة
فيديو: ما هى #ملفات_تعريف_الارتباط ال cookies#؟وما هى فوائدها وأضرارها ؟وكيفية التحكم فيها ؟ 2024, شهر نوفمبر
ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة
ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة
Anonim

رائحة الكعك الطازج يمكن أن تدمر حتى أقوى الإرادة عندما يتعلق الأمر بنوايا فقدان الوزن. اكتشف أطباء الأعصاب أن رائحة الدهون والسكر تعمل بطريقة معينة على الدماغ. اتضح أن الشخص يصبح مدمنًا على هذه الروائح على نفس المبدأ كما يفعل مع الكحول وبعض المخدرات.

الرابط المشترك هو الدوبامين ، الذي يتم إطلاقه في الدماغ بهدف إرضاء أحاسيس معينة.

وفقًا للدكتورة نورا فولكوف ، رئيسة معهد الأبحاث في الولايات المتحدة ، فإن الدماغ والجسم يلبيان احتياجاتهما باستمرار.

إن الحاجة إلى استهلاك الأطعمة ذات الرائحة القوية للمربى أو الزبدة أمر حاد بشكل خاص. عادة لا يستطيع المرء مقاومة هذه الأحاسيس ، حتى لو لم يشعر بأي جوع.

بالطبع ، لا يؤدي الاستعداد فقط إلى زيادة الوزن. تلعب عوامل مثل العادات الرياضية والهرمونات والتمثيل الغذائي دورًا مهمًا أيضًا.

طريقة تجنب هذه الإشارات التي تقودنا إلى الإفراط في الأكل هي اقتراح أن الدماغ يجب أن يدرك بشكل سلبي الروائح واستهلاك الأطعمة الضارة بالجسم.

ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة
ملفات تعريف الارتباط ضارة بالإرادة

إذا كان فقدان الوزن هو هدفك المنشود ، والحلويات تصرفك عنه باستمرار ، ينصحك الدكتور زولكو عمومًا بتجنب زيارة الأماكن التي تضعف فيها قوة إرادتك والتي تشعر فيها أنك لن تكون قادرًا على مقاومة الأطعمة غير الصحية.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تقلق بشأن شخصيتك وتحب رائحة وطعم ملفات تعريف الارتباط الطازجة ، فإليك وصفة سهلة لإعدادها:

منتجات:

زبادي - 1 كوب

صودا الخبز - 1 ملعقة صغيرة.

البيض - 4-5 قطع.

مارجرين - 2-3 ملاعق كبيرة.

سكر - 1 كوب

مسحوق الخبز - 1 جهاز كمبيوتر.

الدقيق - بقدر ما يمتص

طريقة التحضير: افصل صفار بيضة واحدة. تخلط جميع المنتجات. منهم يعجن العجينة التي تقسمها إلى كرات صغيرة. يتم دهنها بصفار البيض ورشها بالسكر. تخبز في فرن متوسط.

موصى به: