2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يوجد أكثر من تريليون بكتيريا من أكثر من 100 نوع مختلف في الجهاز الهضمي للإنسان. في الحالة الطبيعية ، يكون كل من الصالح ومسببات الأمراض في حالة توازن.
تحت تأثير العدوى والتوتر والكحول وسوء التغذية وغيرها ، يمكن أن يتغير هذا التوازن ويمكن تقليل كمية البكتيريا الجيدة على حساب السيئة.
تشمل الأعراض الغازات والانتفاخ والإمساك أو الإسهال. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يصبح هذا الخلل مزمنًا ويعطل بشدة جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى المرض.
Lactobacilli هي مجرد واحدة من العديد من البكتيريا الجيدة. ثبت دورها المفيد في تكسير البروتينات والدهون في الطعام وتساعد على امتصاص العديد من المعادن والأحماض الأمينية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
تساعد البروبيوتيك التي تحتوي على العصيات اللبنية في الحفاظ على التوازن الضروري. تم استخدام البروبيوتيك التي تحتوي على العصيات اللبنية و bifidobacteria في أشكال مختلفة لعدة قرون.
لقد ثبت أن السبب الرئيسي للشيخوخة هو ما يسمى بالسموم. يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على العصيات اللبنية ، مثل الحليب ، إلى إبطاء عملية الشيخوخة.
ثبت أن البروبيوتيك مهم للصحة للأسباب التالية:
1. تحسين جهاز المناعة.
2. لها تأثير مضاد للميكروبات في مكافحة مسببات الأمراض في الجهاز الهضمي.
3. المساعدة في علاج الإسهال عند الأطفال الصغار أو تلك الناجمة عن الإجهاد أو العلاج بالمضادات الحيوية.
4. أنها مهمة للحد من الكولسترول السيئ وتساعد على منع هشاشة العظام ومرض السكري.
5. يساعد على امتصاص سهل للفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
6. تساعد في تطهير الدم من السموم.
موصى به:
أنواع منتجات الألبان التي بدونها لا يستطيع البلغاريون ذلك
عندما نتحدث عن منتجات الألبان ، ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن الحليب فهي لا تخصهم ، فهي مشتقاتها. فيما يلي بعض منتجات الألبان الأكثر شيوعًا ، والتي لا يستطيع البلغاريون الاستغناء عنها ، ومعلومات موجزة عنها: 1. الجبن الصورة: ألبينا أسينوفا يوجد عدد قليل من الطاولات البلغارية حيث لا يوجد منتج الألبان هذا.
ثمانية أطباق بلغارية لا يمكننا العيش بدونها
كجزء من التنوع الثقافي العالمي ، يتميز المطبخ البلغاري بطعم ممتاز وتنوع استثنائي. يتم تحضير العديد من الأطباق وفقًا لوصفات قديمة تنتقل من جيل إلى جيل لعدة قرون. لقد نشأنا في بلغاريا مع تذوق العديد من الأطباق المحددة ، والتي بدونها سيكون من الصعب تخيل طاولة تقليدية لطيفة.
الشوكولاتة - الإغراء الحلو الذي بدونه لا نستطيع
الشوكولاتة هي الحلوى المفضلة لكثير من الناس - في الواقع ، يمكن تناولها للتحلية ، من أجل المتعة ، لرفع الروح المعنوية. الشوكولاتة هي شركة جيدة في أي حالة. إذا كنت من محبي الإغراء الحلو ، فستكون مهتمًا بمعرفة بعض الحقائق المثيرة للاهتمام التي تشاركها Foodpanda حول الإغراء اللذيذ.
ثلاثة مفضلات الصيف ، والتي بدونها لا يمكننا تجاوز الطاولة
فهي غنية وحلوة وذوق لا يضاهى على الإطلاق. نحن نتطلع إليهم لأن الفترة التي يمكننا الاستمتاع بها قصيرة جدًا. لكن الصيف لن يكون كما هو بدون وعاء من الكرز أو بدون شرائح البطيخ والبطيخ على المائدة. هنا الثلاثة الأطعمة الصيفية المفضلة والتي بدونها لا يمكن أن يكون هذا الموسم هو نفسه
خطايا الطهي التي لا نستطيع الهروب منها
لقد صنفوا سبعة من أكثر الأطعمة ذات السعرات الحرارية والأكثر ضررًا وفي نفس الوقت من الأطعمة اللذيذة في عصرنا. من Foodpanda - منصة دولية لطلب الطعام ، حدد أن الأطعمة التي جمعوها في الترتيب ضارة بالجسم عند الإفراط في تناولها. ها هم: 1. في المقام الأول هي الزريعة الشهية - فهي أكثر بكثير من كونها لذيذة ، خاصة إذا تم تقديمها بالإضافة إلى الصلصة أو العصيدة ، ولكنها أيضًا ضارة جدًا.
