2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بهذه الوصفة ، المعروفة في ألمانيا منذ قرون ، ستتمكن من خفض نسبة الكوليسترول ، ومنع العدوى ، وفتح الشرايين. سوف يساعد القلب على العمل بشكل أفضل. الوصفة تساعد أيضًا في علاج نزلات البرد والتعب المزمن.
وصفة لارتفاع الكوليسترول:
4 حبات ليمون متوسطة بالقشر
2 ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور
4 فصوص ثوم
1/2 ملعقة صغيرة نبيذ احمر
ماء
طريقة التحضير: يُقشر ويُغسل الليمون ويُقطع إلى قطع. ضعيها في الماء المغلي لتليينها.
قشر الثوم. نضع الليمون والزنجبيل والثوم في الخلاط ونخفقهم جيداً. نضع المزيج في وعاء ويضاف الماء حتى يغلي مع التقليب باستمرار.
يُرفع إلى الجانب ، ويُترك ليبرد جيداً ، ثم يُضاف إليه النبيذ ، ثم يُقلب ويُصفى ويُضاف الفلفل الأسود. إذا كان حامضًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
ضعه في وعاء مناسب واتركه في الثلاجة. اشرب لمدة 3 أسابيع نصف كوب على معدة فارغة قبل كل وجبة ، ثم خذ استراحة لمدة أسبوع وابدأ مرة أخرى لمدة 3 أسابيع.
ستشعر بالنتيجة في الأسابيع الثلاثة الأولى. ستشعر بمزيد من النشاط والانتعاش والأهم من ذلك أنك ستتعامل مع انسداد الأوعية الدموية.
موصى به:
زيت الذرة يخفض نسبة الكوليسترول
في السنوات الأخيرة ، يهتم المزيد والمزيد من الناس بالتغذية السليمة ، ويحاولون اتباع نظام غذائي صحي ومحاولة التعرف على خصائص وتكوين المنتجات التي يستهلكونها. من أكثر القضايا التي نوقشت في هذا الصدد الكوليسترول وطرق التحكم في مستوياته في الجسم من خلال تناول الطعام.
الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول
عندما ترتفع مستويات الدهون في الدم (الدهون الثلاثية) والكوليسترول ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق الأوعية الدموية ، والذي بدوره يمكن أن يسبب السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب وغير ذلك. يمكن أن تكون أسباب ارتفاع الكوليسترول وراثية أو مرتبطة بنمط حياة غير صحي.
كيفية خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي
هل تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ انت لست وحدك! في أمريكا وحدها ، تؤثر هذه المشكلة على 95 مليون شخص. وهي في حد ذاتها مشكلة صحية ، وترتبط هذه الحالة بأمراض أخرى أكثر خطورة - أمراض القلب والسكري. الكوليسترول هي مادة تشبه الشمع توجد بشكل طبيعي في خلايانا.
كيفية خفض نسبة السكر في الدم
سكر الدم هو مصطلح طبي يحدد في الواقع تركيز الجلوكوز في الدم. الجلوكوز هو مصدر رئيسي للطاقة والقوة للجسم. من خلال مجرى الدم ، يصل الجلوكوز والسكريات الأخرى إلى جميع أنسجة وخلايا جسم الإنسان. قيم السكر في الدم محددة جيدًا - 3.9 إلى 6.0 ملي مول.
يعمل العنب البري على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ومنع الإصابة بسرطان القولون
أظهرت دراستان على الحيوانات أن تناول العنب البري يمكن أن يساعد في إعادة مستويات الكوليسترول إلى طبيعتها ومنع خطر الإصابة بسرطان القولون أجريت الدراسة الأولى على الهامستر ، وتم وصف نظام غذائي عنبية ، بعد فترة زمنية معينة كان هناك انخفاض في مستويات الكوليسترول بنسبة 20٪.
