2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
غالبًا عندما يتعلق الأمر بالكحول ، نسمع عن أضراره ، ولكننا لا نسمع أبدًا عن فوائده. وهناك البعض. هذا ، بالطبع ، لا يعني النزول بكميات صناعية ، وشرح مدى فائدة ذلك للصحة ، فمع تناول مشروب واحد في اليوم للنساء واثنان في اليوم للرجال ، يستفيد جسمنا من بعض الآثار الجانبية المفاجئة.
لطالما اعتبر النبيذ الأحمر إكسيرًا لصحة القلب. يمكن أن يقلل تناوله المعتدل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40٪. ترتبط فوائده للقلب بقدرته على رفع الكوليسترول الجيد وتقليل السيئ. هذا يقلل من مشاكل الدم التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد الشرايين والنوبات القلبية.
على عكس العبارة المعروفة ، بيرة البيرة ، عند تناولها باعتدال ، تحارب الجعة الدهون بنجاح. يقلل كوب واحد من الكحول يوميًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 30 بالمائة. يرفع الكحول مستويات الهرمون ، مما يحسن حساسية الأنسولين. بمعنى آخر ، يسهل على جسمك معالجة الجلوكوز واستخدامه كطاقة. هذا يساعد على تقليل كمية السكر في الدم ويقلل في النهاية من خطر الإصابة بمرض السكري.
تظهر الأبحاث أن الذين يشربون الكحول بشكل معتدل يعانون بدرجة أقل من الاضطرابات المعرفية ومرض الزهايمر وأشكال الخرف الأخرى مقارنة بالامتناعين تتكون حصوات الكالسيوم ، التي تتكون في المرارة ، عادة من الكوليسترول ويمكن أن تسبب الألم والتشنجات. لتجنب ذلك ، أضف كوبًا من الكحول إلى نظامك الغذائي اليومي.
من بين أمور أخرى ، شرب المشروبات المركزة يقلل من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
ومع معرفة الجوانب الجيدة لاستهلاك الكحول ، يمكنك الخروج مع الأصدقاء لتناول مشروب بضمير مرتاح.
موصى به:
كما تسببت الأمطار في حرق العنب
توشك الأمطار الغزيرة هذا الأسبوع على تدمير محصول العنب ، حيث يقول المزارعون المحليون إنهم لا يعرفون كيفية تعويض خسائرهم الفادحة هذا العام. يقول مزارعون من منطقة ساندانسكي إن مزارعهم قد احترقت بسبب الأمطار ، وأن الكثير من المحصول قد بدأ في التعفن.
هذه الأطعمة الثلاثة ليست مفيدة على الإطلاق كما تعتقد
الأكل الصحي شرط أساسي لحياة كاملة وطويلة. في بعض الأحيان ، في محاولة لتناول أفضل المنتجات ، يبدأ الكثير من الناس في البحث بدائل للأطعمة المعروفة واستبدالهم ، يعتقدون أنهم اتخذوا خيارًا صحيًا. في الأسطر التالية سترى بعضًا من المفترض الأطعمة الصحية التي ليست مفيدة للغاية .
تناول الفول السوداني كما تشاء في يوم الفول السوداني العالمي
اليوم 13 سبتمبر نشيد به الفول السوداني اللذيذ . هذه المكسرات الشهية مفيدة أيضًا ، وهذا هو السبب في أن جسمك سيكون ممتنًا إذا احتفلت بعطلة اليوم - يوم الفول السوداني . تم اكتشاف الفول السوداني منذ حوالي 3500 عام في أمريكا الجنوبية. ينتمون إلى عائلة البقوليات لأنهم يشكلون كومة تنمو تحت الأرض ، مثل البطاطس.
كما يوجد نقص في لحم الخنزير
بعد الفواكه والخضروات والأعشاب والتوابل ، يتبين أن جزءًا كبيرًا من لحم الخنزير في الأسواق المحلية ليس إنتاجًا بلغاريًا ، ولكنه مستورد. سجلت وزارة الزراعة والأغذية نقصًا خطيرًا في لحم الخنزير البلغاري ، الأمر الذي يتطلب استيرادًا خطيرًا للفتات من ألمانيا وإسبانيا.
الكافا كافا بديل للكحول
الكافا نبات شجيرة ينتمي إلى عائلة الفلفل الأسود. مفيد لتأثيره المهدئ وكمرخي للعضلات ، وهو معروف للبشر منذ آلاف السنين. يستخدم جذره للأغراض الطبية. يمكن العثور عليها في شكل مسحوق بني ، في قشور كبسولات ، كمستخلص أو كشاي. استخدم سكان جزر المحيط الهادئ الكافا كافا للطقوس.
