2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إنه أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم بيرة. وكما يقولون - السم في الجرعة. يعتقد الكثير أن استهلاك الكحول يقصر الحياة. يدعي آخرون أن كوبًا من الكحول الصائم يقي من المرض.
لهذا السبب يحاول العلماء في جميع أنحاء العالم معرفة الحقيقة. وفقًا لدراسة تناول الكحول في الشيخوخة وتأثيره على طول العمر ، والتي نُشرت مؤخرًا في مجلة Age and Age ، الاستهلاك ضمن الحدود المعقولة للبيرة يزيد من فرص حياة طويلة.
يدعي العلماء أنه إذا كنت تشرب البيرة ، فيمكنك أن تعيش حتى يبلغ من العمر 90 عامًا.
يعتمد تحليلهم على بيانات تم جمعها من دراسة هولندية. لاحظ مؤلف الدراسة ، البروفيسور بيت فان دن براند ، وفريقه في جامعة ماستريخت عادات الأكل لدى 5500 هولندي مسن لمدة 20 عامًا.
من الدراسة اتضح أن هناك صلة مباشرة بين استهلاك الكحول ومتوسط العمر المتوقع ، في كل من النساء والرجال.
الأشخاص الذين يشربون ما بين 5 و 15 جرامًا من الكحوليات القوية يوميًا أو 400 جرام من البيرة يوميًا لديهم أفضل فرصة للوصول إلى سن 90.
يصر العلماء اليابانيون على أن الاستهلاك المعتدل يمنع فقدان كتلة العضلات لدى الرجال والنساء كبار السن.
وفقًا لفريق الباحثين الأمريكيين ، شرب الكحول باعتدال يحافظ على الصحة العقلية في سن التقاعد.
في عام 2017 ، أكد علماء من 15 دولة في أوروبا والولايات المتحدة والمكسيك ونيوزيلندا وكندا أن البيرة مفيدة للصحة.
وفقا لهم ، إذا تستهلك البيرة باعتدال ، للبيرة تأثير إيجابي على صحة الإنسان ، بما في ذلك الحد من مخاطر السمنة وتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يتم إيلاء اهتمام خاص لتأثير الترطيب للبيرة منخفضة الكحول وغير الكحولية.
تظهر نتائج البحث الذي أجراه فريقه لمدة 10 سنوات أن البيرة الخالية من الكحول والبيرة منخفضة الكحول ليس لها تأثير مدر للبول ، مما يجعلها مناسبة بشكل خاص للترطيب بعد ممارسة الرياضة أو التمارين الشاقة.
موصى به:
هذا هو السبب في أن الفلفل الحار يطيل العمر
من أجل إطالة عمر الشخص ، من الضروري لعدة سنوات ليس فقط التخلي عن العادات السيئة ، ولكن أيضًا تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بنشاط. الفلفل الحار هي ثمار الشجيرات الاستوائية من جنس الفليفلة (انظر الفلفل) ، والتي تحتوي على مادة الكابسيسين.
ماذا تحتوي البيرة الأصلية وكيفية التعرف على جودة البيرة
على الرغم من أن بلغاريا ليست الدولة الرائدة في شرب البيرة في العالم ، عندما تأتي حرارة الصيف ، لا يوجد مشروب أكثر شعبية في بلدنا. ومع ذلك ، ما تحتويه البيرة الأصلية وكيفية التمييز بين الجودة والجودة المنخفضة ، يكشف عن القسم اقرأ ملصق bTV. في ألمانيا ، يتم تحديد محتوى البيرة بموجب القانون - شعير الشعير والقفزات والماء وخميرة البيرة.
البرتقال الأحمر يطيل العمر
فيتامين C ومضادات الأكسدة القوية الأخرى ، والتي توجد بكميات كبيرة في البرتقال الأحمر ، تعمل بشكل فعال على تعطيل الجذور الحرة وتقوية جهاز المناعة بشكل كبير وتساعد على حرق الدهون في هذا الصدد ، فهي أكثر قيمة من البرتقال العادي. يعترف خبراء التغذية المشهورين عالميًا بالبرتقال الأحمر كعنصر مهم في نظام غذائي متوازن غني بالمواد المغذية لجسمنا.
العلماء: البروتين النباتي يطيل العمر
تناول التوفو بدلاً من البيض على الإفطار أو الفول بدلاً من اللحم البقري المفروم في الفلفل الحار تساعدك على العيش لفترة أطول ، يدعي دراسة جديدة. تناول البروتين اليومي من النباتات وجد الباحثون أن بدلاً من الحيوانات يقلل من خطر الموت المبكر.
الملكة إليزابيث الثانية تبلغ من العمر 92 عامًا! هنا نظامها الغذائي لطول العمر
في 21 أبريل ، بلغت الملكة إليزابيث الثانية 92 عامًا. يدين العاهل البريطاني المسن بتقدم سنه ليس فقط للجينات ، ولكن أيضًا لنظام غذائي خاص. الملكة الشهيرة لديها نظامها الغذائي الخاص ، الذي تتبعه ، والأشخاص الذين تشرّفوا بلمس عالمها يتشاركون ما هو موجود في قائمة إليزابيث الثانية.
