كيف تأكل بعد عيد الفصح

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

بعد انتهاء صيام عيد الفصح ، يندفع معظم الناس إلى الطعام الذي لم يجربوه حتى قبل عيد الفصح ، من أجل اتباع التقاليد المسيحية بدقة.

يرى كثير من الناس أن الصوم تنقية ربيعية للجسد ، رغم أن فكرة الصوم هي تنقية الروح من كل مظلمة وسلبية.

لكن التأثير مفيد أيضًا للجسم ، لأنه خلال صيام عيد الفصح ، لا يكون الجسم محملاً بالبروتينات والدهون الحيوانية والكربوهيدرات الزائدة.

ومع ذلك ، ليس من الجيد تناول وجبة دسمة بالضبط في عيد الفصح ، إذا كنت قد صمت بصرامة. ثم يتلقى الجسم ضغطًا شديدًا للغاية - حيث تعاني المعدة والأمعاء والصفراء والبنكرياس والكلى والكبد ، وبالتالي الجهاز العصبي والقلب.

لسوء الحظ ، لا يستطيع معظم الناس في عيد الفصح المقاومة وتجربة كل شيء على الطاولة وغير ذلك الكثير. بعد الإفراط في الأكل ، من الجيد عدم تناول الطعام لمدة يوم واحد على الأقل ، وإذا كنت لا تستطيع الوقوف ، فخدع الجوع بالزبادي والفاكهة.

تناول القليل من الدجاج المسلوق منزوع الجلد أو سمك النهر المسلوق. لا يمكن تناول الأطعمة الثقيلة مثل لحم الخنزير أو لحم البقر إلا بعد عشرة أيام من عيد الفصح.

لمدة نصف شهر على الأقل ، تجنب اللحوم المدخنة والسلامي ، والتي بدونها قمت بعمل رائع خلال الصوم الكبير. بدلًا من البطاطس المقلية ، تناول الخضار المطهية والأرز المسلوق أو الأرز المطهو على البخار.

لمساعدة جسمك على امتصاص الطعام بسهولة ، رش كل طبق بالبصل الأخضر المفروم والبقدونس والشبت. أضف الزيتون إلى السلطة.

بدلًا من الكيك ، تناول سلطات الفاكهة مع القليل من المربى أو التفاح المخبوز وكومبوت الفواكه المجففة. إذا كنت ترغب في تناول كعكة ولا يمكنك الاستغناء عنها ، فاختر كعكة فواكه خفيفة مع الجبن القريش.

لا تفرط في تناول الكحول وتناول العصائر الطازجة بقطع الفاكهة مثل شراب الجريب فروت المحضر في الخلاط.