2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
ربما تساءل كل من يعاني من زيادة الوزن عن سبب عدم وجود وسيلة أو منتج يمكن من خلاله إنقاص الوزن على الفور.
ومع ذلك ، فإن فقدان الوزن السريع ضار وأسباب ذلك مبررة علميًا.
يتم تخزين مخازن الدهون في الخلايا الدهنية. لكي تخرج الدهون منها ، يجب أن تتحلل إلى الأجزاء المكونة لها - الجلسرين والأحماض الدهنية. ولكن من أجل الوصول إلى هذا التفكك ، من الضروري تلقي إشارة بضرورته.
غالبًا ما تأتي الإشارة كنتيجة لنظام غذائي. يمكن أن يكون إما نقصًا في تركيز الأحماض الدهنية في الدم ، أو زيادة في تركيز نواتج التكسير ، والتي تعد مصدرًا للطاقة ولتركيب الأحماض الدهنية اللازمة.
هذا الأخير قابل للذوبان في الماء. يتم نقلها في الدم مع بروتينات الألبومين. كلما زادت الأحماض الدهنية في الدم ، كلما زاد الألبومين وزاد لزوجة الدم.
وفقًا لأخصائيي التغذية ، فإن هذا هو أول عيب لفقدان الوزن السريع. يمكن استخدام بعض الأحماض الدهنية بواسطة العضلات العاملة لإنتاج الطاقة. كلما زادت فعالية عمل العضلات ، زاد تحفيز الأحماض الدهنية.
يترافق "حرق" الأحماض الدهنية مع إطلاق ثاني أكسيد الكربون والماء. كتلة الماء المتكون حوالي 7.5 مرة أكبر من كتلة الدهون "المحروقة".
بمعنى آخر ، إذا كنت قد "أحرقت" 200 جرام من الدهون لمدة أسبوع ، فلا مشكلة. ولكن إذا حدث هذا في يوم واحد ، فإن حجم الدم المتداول قد زاد بمقدار 1.5 لتر. ومع ذلك ، فإن هذا بدوره يؤدي إلى إجهاد القلب والكلى.
هناك عيب آخر. إذا لم تعمل العضلات ، يتم توجيه الخلايا الدهنية إلى الكبد. كلما زاد عدد الخلايا الدهنية في الدم ، زادت احتمالية تراكم الكوليسترول في الأوعية الدموية. في انهيار انهيار الدهون ، لم يتم فقدان بعضها ، بل تراكمت. أي أن المعدل السريع لفقدان الوزن يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية.
موصى به:
فقدان الوزن السريع للنساء
إن فقدان الوزن السريع ليس متاحًا للجميع ويجب أن يتم تطبيقه فقط من قبل الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ويبحثون عن فقدان الوزن بسرعة. تم تصميم جميع الأنظمة الغذائية السريعة لفقدان الوزن بسرعة لخدمة الأشخاص الذين لا يريدون فقدان أكثر من 2-3 أرطال.
الصيحة - فقدان الوزن السريع هو الأكثر فعالية
حتى الآن ، استبعد جميع خبراء التغذية بشكل قاطع فقدان الوزن السريع من نظرياتهم. لكن حتى يومنا هذا! ثبت أن فقدان الوزن السريع هو الأكثر فاعلية لأولئك الذين يرغبون في الحصول على شخصية مثالية. هذه هي نتائج الدراسة الأخيرة التي تم الإعلان عنها في المؤتمر الدولي للبدانة في ستوكهولم.
المهمة ممكنة - فقدان الوزن السريع للفخذين
كل امرأة لديها منطقة مشكلتها. أحدهما المؤخرة ، والآخر - البطن ، والثالث - الفخذين . يمكن أن يكون تحقيق الكمال في كل من هذه المجالات تحديًا حقيقيًا. يصعب نحت الفخذين بشكل خاص - فالنساء من الناحية الهرمونية والوراثية عرضة لتراكم الدهون هناك. ولكن مع ممارسة الرياضة والنظام الغذائي ، لا شيء مستحيل.
شيا - الوسائل الحديثة لفقدان الوزن السريع
شيا (الذي) منتج غذائي أصبح شائعًا جدًا في السنوات الأخيرة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن هذه البذور كانت تستخدم في الماضي بشكل أساسي للزينة ولم يتم استهلاكها. ومع ذلك ، فقد اتضح أن الشيا ليست مثيرة للاهتمام فحسب ، ولكنها أيضًا طريقة مثالية لفقدان الوزن.
مع اتباع نظام غذائي الكرز نزيد الوزن بدلاً من فقدان الوزن
في السنوات الأخيرة ، أصبح نظام الكرز الغذائي شائعًا للغاية. مع ذلك ، يتم تقليل كمية الطعام ، ويجب على أولئك الذين يتبعون النظام الغذائي الشعبي تناول الكرز بشكل أساسي وشرب الكثير من الماء ومع ذلك ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الهوس الجديد لفقدان الوزن ، بالإضافة إلى كونه طريقة غير فعالة لفقدان الوزن ، هو أيضًا ضار للغاية.
