2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
القاعدة البسيطة والقديمة - الوتد يقتل. ربما اقتنع الكثير منكم مرات لا تحصى بحقيقة هذا المثل القديم والعادي ، ولكنه حقيقي للغاية. إذا قمت بعمل جيد ، فسوف تسترد عافيتك ، وإذا ابتسمت ، فأنت تثير الابتسامة على وجوه الآخرين ، إلخ.
ومع ذلك ، بالكاد كنت تتخيل أن هذه القاعدة يمكن وضعها بشكل مريح وممتع في مكافحة زيادة الوزن. مع إحراج بسيط ، نعلم كل من يريد إذابة الدهون الزائدة بشكل غير محسوس أنه يمكن القيام بذلك بسهولة إذا كنت تأكل الأطعمة الدهنية.
المبدأ بسيط وسهل - إذا تناولت وجبة فطور دسمة مع أطعمة غنية بالدهون ، فسوف تستيقظ جسمك لاستهلاك المزيد منها طوال اليوم.
هذا البيان مدعوم من قبل بحث للعلماء البريطانيين ، الذين صرحوا بمسؤولية أنه إذا أكلنا نكهات دسمة حلوة في الصباح مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق والبيض المقلي ، فإن أجسامنا ستعتاد على استهلاك الدهون بسهولة.
تعتمد الطريقة الممتعة لفقدان الوزن على دراسة جديدة نُشرت في المجلة الدولية للسمنة ، وتفيد بأن وجبة الإفطار الغنية بالشبع تساعد الجسم على تكسير الدهون بشكل أفضل.
يتم شرح العملية بسهولة وبشكل مفهوم. المبدأ هو نفسه تناول الكربوهيدرات لأن الوجبة الأولى في اليوم تشجع الجسم على حرق المزيد من الكربوهيدرات خلال بقية اليوم.
إذا تناولنا فطورًا حلوًا مع نظام غذائي غني بالدهون ، فسيحصل الجسم على المزيد من الطاقة وسيستهلكها بانتظام في الساعات التالية.
هذا المبدأ يكمن أيضًا وراء الادعاء بأن البيض هو الإفطار المثالي. تساعد بيضتان على العينين في الصباح على الحفاظ على الشكل البدني الجيد والقدرات الصحية والعقلية في حالة ممتازة.
البيض غني جدًا بالسيلينيوم ، والذي يعد بدوره أحد المكونات الرئيسية لجمال المرأة.
موصى به:
لنصنع لحم الخنزير المقدد محلي الصنع
في كثير من الأحيان شراء بايكون يخرج على حساب المستهلكين. على الرغم من المتطلبات العديدة ، لا يكاد أحد يستطيع التأكد من كميات اللحوم والماء والمحسنات والمواد الحافظة المضافة في الإنتاج. لا يمكننا الحصول على ضمان كامل لجودة النقانق إلا إذا كان لديك تحضير لحم الخنزير المقدد وحده.
كيفية ملح لحم الخنزير المقدد
يحتوي لحم الخنزير المقدد ، الذي قيل أنه ضار حتى وقت قريب ، على العديد من المواد المفيدة. واحد منهم هو حمض الأراكيدونيك ، وهو مهم للنشاط الخلوي والهرموني. يحتوي لحم الخنزير المقدد على فيتامينات A و E و D. لحم مقدد مملح لذيذ جدا ، وخاصة في فصل الشتاء ، عندما نأكل بعد المشي في الهواء الطلق شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد الذي يذوب في فمك.
اليوم هو يوم لحم الخنزير المقدد الدولي
في 14 سبتمبر من كل عام ، يحتفل العالم بيوم بيكون الدولي. تشير الدراسات إلى أن لحم الخنزير المقدد هو ثالث أكثر أنواع اللحوم استهلاكًا. يتم تحضير لحم الخنزير المقدد بالكامل من لحم الخنزير ، ومعالجته من ظهر أو بطن خنزير لا يزيد عمره عن 6-7 سنوات.
لحم الخنزير المقدد والدم والكوليسترول
لحم الخنزير المقدد هو أحد الأطعمة المفضلة لدى البلغار ، وقد حطمت الدراسات الحديثة الأسطورة القائلة بأن لحم الخنزير المقدد ضار. يحتوي على عدد من الفيتامينات الهامة مثل A ، B1 ، B2 ، B3 ، B6 ، B12 ، D ، E ، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والفوسفور والسيلينيوم وغيرها.
هل لحم الخنزير المقدد مفيد أم ضار بالصحة؟
كثير من الناس يحبون بايكون . إنهم يحبون مذاقه ، لكنهم قلقون بشأنه استهلاك لحم الخنزير المقدد يمكن أن تكون ضارة بصحتهم. حسنًا ، العديد من الأساطير في التغذية لا تصمد أمام اختبار الزمن. كيف يصنع لحم الخنزير المقدد؟ هناك أنواع مختلفة من لحم الخنزير المقدد ، ويمكن أن يختلف المنتج النهائي من مصنع لآخر.
