2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
عندما يصاب الشخص بالفواق ، يحدث تقلص لا إرادي للحجاب الحاجز ، والذي ينتقل إلى العضلات الوربية. عادة لا يستطيع الناس إيقاف هذه العملية.
في ثوانٍ ، تغلق الممرات الهوائية وينتج صوت غير ممتع. إذا استمرت الفواق لفترة طويلة ، فعليك التفكير في أسباب ذلك.
يمكن أن يحدث الفواق نتيجة تناول الطعام والسوائل بسرعة. كما يحدث عند الإفراط في تناول الطعام. عند تناول الأطعمة الدهنية والحارة جدًا ، والتي يتم استكمالها بالمشروبات الغازية ، تحدث الفواق أيضًا.
يحدث الفواق أيضًا عند شرب المشروبات الباردة جدًا ، وكذلك عندما تكون المشاعر قوية جدًا. يمكن أن تكون بعض أنواع الفواق التي لا تزول بسرعة من أعراض المرض.
عندما لا تستمر الفواق لساعات وتجلب الشخص إلى حالة من العجز التام ، فقد يكون هذا من أعراض تلف الجهاز العصبي المركزي.
يمكن أن يكون هذا سكتة دماغية وإصابات دماغية وتسمم واضطرابات التمثيل الغذائي. مع زيادة الضغط داخل الجمجمة ، قد يكون هناك أيضًا فواق مستمر.
في بعض الأحيان ، إلى جانب الفواق ، تظهر أحاسيس غير سارة في القلب أو المعدة أو تحت الضلوع أو في أحد الأعضاء. في مثل هذه الحالات ، قد يكون الانقباض اللاإرادي للحجاب الحاجز بسبب الإصابة بنوبة قلبية أو التهاب المعدة أو القرحة أو مشكلة في الجهاز الهضمي.
ومع ذلك ، إذا كان كل شيء على ما يرام وتريد فقط التخلص من الفواق المزعج ، فاحبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة. سيساعد ذلك الحجاب الحاجز على الهدوء.
اشرب كوبًا من الماء في رشفات صغيرة جدًا. هذا خيار أسهل من محاولة عدم التنفس. من الخيارات تناول ملعقة كبيرة من السكر دون شرب أي شيء.
ضع كمادة باردة أو ثلجًا على حلقك - فهذا يساعد أيضًا. شرب الشاي الساخن يساعد أيضًا. اغلق عينيك قليلًا وأبق أصابعك عليها لمدة دقيقتين.
موصى به:
الأطعمة المسموح بها لارتفاع نسبة السكر في الدم
الأنسولين مسؤول عن مستويات السكر في الدم الطبيعية. يفرز البنكرياس هذا الهرمون ويعمل في النقل النشط للجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا. يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو عندما تكون خلايا الجسم غير قادرة على معالجة الأنسولين الذي تنتجه.
لنصنع السكر البودرة
في بعض الأحيان عليك أن تستخدم سكر ناعم ، لكن اتضح أنك لست في المنزل في الوقت الحالي ، ولسبب أو لآخر لا تريد الذهاب إلى المتجر. أسهل شيء يمكنك القيام به هو صنعه بنفسك سكر ناعم . عليك فقط أن يكون لديك سكر بلوري عادي في متناول اليد. سيكون من الجيد إذا كان السكر البلوري عالي الجودة.
حلويات الألبان لمرضى السكر
الحليب ومنتجات الألبان مفيدة للأشخاص من جميع الأعمار ، ولكن مع ذلك ، إذا كنت تعاني من أي مرض ، فمن الجيد أن تكون حذرًا معهم أو تعلم كيفية استهلاكهم. هذا هو الحال أيضًا مع الأشخاص الذين يعانون من داء السكري ، والتي يجب أن تركز على استهلاك الجبن ومنتجات الألبان منخفضة السعرات الحرارية.
القائمة الأسبوعية لمرضى السكر
النظام الغذائي في مرض السكري أمر لا مفر منه. يساعد على تطبيع التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وكذلك تنشيط وظائف البنكرياس والتعويض عن اضطراب السكري وزيادة دفاعات الجسم ضد الالتهابات والأمراض. يجب أن يكون الطعام المتضمن في القائمة أقرب ما يمكن إلى طعام الشخص السليم.
الفوائد الصحية لاستهلاك الفواق
هيكاما فاكهة مكسيكية لها العديد من الخصائص المفيدة وتساعد في تخفيف بعض الأمراض الأكثر شيوعًا. لونها بني ذهبي من الخارج وأبيض من الداخل. إنه ينمو دافئًا ، ولا يحب الأماكن الباردة ، لذلك بالإضافة إلى المكسيك ، يمكنك العثور عليه في جنوب آسيا والفلبين.