2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد تخليت عن السندويشات والمشروبات الغازية إلى الأبد وأصبحت الآن مقتنعًا بأنك تتناول طعامًا صحيًا. لا تسترخي ، كن يقظًا ، أنصح خبراء التغذية الإيطاليين.
هناك أطعمة تعتبر صحية ولكنها خطيرة على معدتك مثل رقائق البطاطس! الزيتون المقرمش واللذيذ يسبب الإدمان. ويمكن أن يؤدي الإدمان على الزيتون إلى زيادة مستوى الحديد في الجسم بشكل كبير. هذا صحيح عندما تأكل الزيتون المصبوغ باللون الأخضر الداكن.
تعد البطاطس أبطالًا حقيقيين في عدد البكتيريا التي تولدها. هم مثل المغناطيس بالنسبة لهم. يحذر الخبراء من أن السلطات الروسية هي الأكثر خطورة. غالبًا ما تحتوي على بكتيريا تسبب الزحار.
يمكن أن يحتوي الجبن الأصفر على بكتيريا ممرضة ، خاصةً إذا كان مصنوعًا من حليب غير مبستر في المنزل. وينطبق الشيء نفسه على الحليب الذي يباع في زجاجات أمام المتاجر الكبيرة. قد يحدث أن الحليب العضوي للوهلة الأولى يسبب مشاكل أكثر من نفعه.
وعلى الرغم من أنه يقال إن الآيس كريم يجعلنا سعداء ويساعد على التغلب على التعب ، إلا أن الآيس كريم يظل طعامًا محفوفًا بالمخاطر. لا يتم دائمًا تطهير الحاويات البلاستيكية التي يتم فيها تخزين الآيس كريم المخصص للبيع في قمع. يمكن أن تعيش فيها بكتيريا مختلفة - السالمونيلا والمكورات العنقودية.
يمكن أن تحتوي اللحوم المدخنة على العديد من المواد المسرطنة. غالبًا ما يتم التعامل مع هذه المنتجات ليس بدخان الخشب الطبيعي ولكن بدخان المواد الكيميائية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي عادة على محسنات النكهة والألوان والمواد الحافظة.
البيض أيضًا من المنتجات الخطرة - تعيش السالمونيلا في الجهاز الهضمي للحيوانات وتدخل جسم الإنسان دون معالجة حرارية كافية. الأسطورة القائلة بأن بيض القرية لا يحتوي على السالمونيلا يجب ألا تهدئ من يقظتك.
غالبًا ما تسبب الطماطم ، على الرغم من أنها قد تبدو غريبة ، التسمم الغذائي. تخترق البكتيريا السطح التالف للخضروات ، وإذا لم يتم طهي الطماطم أو طهيها ، فإنها تدخل جسم الإنسان.
لذلك ، اختر دائمًا طماطم ناعمة ، بدون تشققات وإصابات. كما أن التوابل الخضراء مثل البقدونس والشبت والكرفس تلعب دورًا رئيسيًا في التسبب في التسمم نظرًا لصعوبة تنظيفها وغالبًا ما تترك الأوساخ على الأوراق غير مرئية لأعيننا.
تسقط البكتيريا الموجودة على الأرض على الأغصان الخضراء ، بالإضافة إلى أن البهارات الخضراء تمتص المواد الضارة من التربة.
موصى به:
الأطعمة الضارة التي نعتقد أنها صحية
أصبح الأكل الصحي ونمط الحياة الصديق للبيئة شائعين للغاية في السنوات الأخيرة. حتى أن علماء النفس صنفوا مرضًا مرتبطًا بالهوس بالنسبة للمنتجات العضوية والبيئية. لا تزال هناك العديد من الخرافات حول الأطعمة التي تعتبر صحية للغاية. لهذا السبب سوف نقدم لكم اليوم بعضًا منها ، والتي لا تفيد جسم الإنسان بالفعل.
ثلاثة ملونات للأطعمة والمشروبات تشكل خطورة على الأطفال
قال البروفيسور المساعد جورجي ميلوشيف ، رئيس مختبر علم الوراثة الجزيئية في أكاديمية العلوم البلغارية ، إن ثلاثة من أكثر الملونات المستخدمة على نطاق واسع للأطعمة والمشروبات تشكل خطراً على صحة الأطفال. المشكلة هي أن هؤلاء الملونات تم تحديدها على أنها آمنة من قبل السلطات الصحية الأوروبية وتستخدم على نطاق واسع من قبل الشركات المصنعة.
المستويات العالية من السكر والملح هي الأكثر خطورة في اللوتينيتسا الأصلي
من التحليل المنشور للمستهلكين النشطين ، من الواضح أن المحتوى العالي من الملح والسكر في المنتج هو أكبر مشكلة مع الليوتينيتسا الأصلي. في معظم العلامات التجارية ، يوجد فرق بين البروتين الجديد في البرطمان والبروتين الموضح على الملصق. درس المستهلكون النشطون 12 علامة تجارية من lutenitsa في سوقنا ووجدوا أنه حتى مع السلع المعدة لاستهلاك الأطفال ، فإن مستويات السكر مرتفعة.
تخطي وجبة الإفطار يشكل خطورة على القلب
ومن المعروف منذ العصور القديمة ذلك وجبة افطار هي أهم وجبة في اليوم. ومع ذلك ، في العصر الحديث ، تسير الحياة بخطى سريعة لدرجة أننا غالبًا ما نفتقدها - لأننا ننسىها ونقص الوقت. إذا كنت ترغب دائمًا في بدء اليوم بشيء تأكله ولكن ليس لديك الحافز ، فتابع القراءة لمعرفة سبب أهمية الوجبة الأولى.
8 حالات قد يكون فيها اكتساب الوزن علامة على مشكلة أكثر خطورة
تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بنفس التردد لأشهر. تناول نفس دقيق الشوفان مع القرفة على الإفطار وسلطة السبانخ على الغداء والدجاج الخالي من الدسم على العشاء. ومع ذلك ، فمن غير الواضح إلى حد ما سبب استمرار ارتفاع الميزان شيئًا فشيئًا. إن اكتساب القليل من الأرطال دون سبب واضح أمر محبط تمامًا ، ولكنه قد يكون أيضًا علامة على وجود شيء ما في جسمك - انتهاك لهرمونات معينة أو حالات صحية أخرى خفية تسبب تباطؤًا في عملية التمثيل الغذائي.
