2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لسوء الحظ ، لا يوجد رأي قاطع بشأن استهلاك الأم الحامل للفطر. لقرون ، كانوا جزءًا من النظام الغذائي ولم يتم تقييد النساء الحوامل.
اليوم ، يعرّف الخبراء الفطر بأنه غذاء ثقيل يصعب هضمه ويحتوي على كمية كبيرة من مسببات الحساسية. عند دخوله إلى الطفل عن طريق حليب الثدي ، يمكن أن يسبب الحساسية التي تستمر مدى الحياة.
لهذا السبب ، لا ينصح بشدة بتناول الفطر أثناء الرضاعة. يصعب هضم الفطريات حتى من قبل الجسم الناضج ، وفي حالة الأم المرضعة يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة انتفاخ البطن في معدة الطفل أو الإسهال أو الإمساك.
الأطفال الذين لا يزالون يرضعون من الثدي ليس لديهم ما يكفي من الإنزيمات في معدتهم لتحطيم الطعام بشكل طبيعي ، لذلك من الجيد أن تستشير الأم طبيب الأطفال.
لا ينصح باستخدام الفطر للأمهات المرضعات لأن هناك احتمالية للتسمم ، خاصة في الفطر الذي يتم اختياره ذاتيًا. يكفي تناول 20 جرامًا من الفطر السام للوصول إلى عواقب وخيمة لا رجعة فيها.
قد يكون جسم البالغ قادرًا على التعامل مع التسمم الخفيف ، لكن جسم الطفل غير المقوى لا يزال يفتقر إلى المقاومة الكافية.
يبقى الخيار الأكثر أمانًا هو الفطر المزروع. لكنها تشكل أيضًا مخاطر معينة ، حيث أنه ليس من الواضح متى وأين نمت وكم عدد المواد الكيميائية التي استخدمت في المكملات أثناء نموها.
كما أن الفطريات تغير تكوينها بعد قطفها وتتراكم السموم فيها ، والتي لا تنعكس بشكل جيد على الأم أو الطفل.
الفطر ، بالإضافة إلى كونه لذيذًا ، يحتوي أيضًا على مواد مفيدة ، لكن صعوبة هضمه تحد من الكمية المستهلكة. بشكل عام ، هذا منتج يمكن الحد منه دون الإضرار بالجسم ويشعر بنقص معين في الفيتامينات أو المعادن.
نظرًا لأن الجهاز الهضمي للرضع ليس مثاليًا بما يكفي لامتصاص مثل هذا المنتج الثقيل ، ولتجنب المشاكل فمن الجيد تأجيل تناول هذا الطعام حتى سن عامين على الأقل.
موصى به:
هل استهلاك الزيت مفيد؟
في الآونة الأخيرة ، يعتقد أن الزيت أكثر ضررًا من كونه مفيدًا. يقال أن الاستهلاك المفرط لهذا المنتج يمكن أن يتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين في القلب. لكن هل هذا البيان صحيح؟ يأكل التبتيون ، المعروفون باسم الأشخاص المعمرين ، زبدة الحليب عالية الدسم مع الملح والشاي الأخضر يوميًا.
حجج قوية ضد استهلاك اللحوم
أصبحت الرفق بالحيوان شائعة للغاية في السنوات الأخيرة. يتجنب البشر اليوم ليس فقط استخدام الثدييات الأخرى للجلد ، ولكن أيضًا إنهاء الممارسة الألفيّة المتمثلة في تناول المنتجات الحيوانية. على الرغم من أن للنباتيين خصومهم ، يعتقد البعض أن هذا النظام الغذائي أكثر صحة.
استهلاك اللحوم خطير في الصيف
يحذر البروفيسور المشارك سفيتوسلاف هاندجيف ، رئيس الجمعية البلغارية لدراسة السمنة والأمراض المصاحبة ، من خطورة استهلاك اللحوم في الصيف. وهو خبير بارز في مشاكل التغذية في بلدنا ، وهو عضو في الأكاديمية الأوروبية لعلوم التغذية. ينصحك Handjiev بتناول طعام سهل الهضم.
6 اضرار جسيمة من استهلاك المارجرين
حتى وقت قريب ، ربما لم يكن هناك أسرة بلغارية لم يكن لديها علبة سمن مرتبة بعناية في مكان ما على أرفف الثلاجة. منتج رخيص ، على عكس الزبدة ، لا يحتاج إلى إزالته مسبقًا ليلين ، بحيث يمكن دهنه بسهولة على شرائح الخبز التي اخترناها. نشأ أطفالنا معه ، وربما بسبب سهولة استخدامه ، قاموا بصنع شطائرهم المفضلة بأنفسهم.
ما هي الأطعمة الإلزامية أثناء الرضاعة؟
ربما تكون كل امرأة أصبحت أو على وشك أن تصبح أماً مهتمة بالأطعمة والمشروبات التي ترغب في تناولها ، لتحفيز إنتاج الحليب في صدره. هناك العديد من الخرافات والادعاءات حول بعض الأطعمة التي لا يجب عليك تناولها ، أو العكس - يُنصح بتناول المزيد من الحليب.
