2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
Orthorexia nervosa ، وهو أكثر شيوعًا يسمى orthorexia ، هو مصطلح صاغه الدكتور ستيفن براتمان. يصف حالة الأشخاص المهووسين بفكرة الأكل السليم أو الصحي.
بغض النظر عن مدى صحة نظامك الغذائي ، تذكر أنه حتى القديس المفرط ليس عزيزًا على الله.
أدى الهوس بالأكل الصحي إلى اضطراب جديد في الأكل يسمى orthorexia.
على الرغم من أن الأمر يبدو متناقضًا ، إلا أن تقويم العظام ليس صحيًا على الإطلاق. وفقًا للعديد من الخبراء ، فإنه ضار من خلال تعريض صحة الإنسان للخطر.
الأشخاص الذين يعانون من أورثوركسيا مهووسون بفكرة تحديد النظام الغذائي المثالي والالتزام به. يستهلك هؤلاء الأشخاص بالكامل الأطعمة التي وُجدت أنها صحية ، وتنقي الجسم وتزوده بالطاقة الحيوية.
هؤلاء الأشخاص مرعوبون من أي طعام آخر يحتوي على ألوان صناعية أو بهارات أو مواد حافظة أو مبيدات حشرية أو أطعمة معدلة وراثيًا.
الدهون والسكر والملح ، أي منتجات حيوانية.
كيف يمكن التعرف على هشاشة العظام بسهولة؟ الأشخاص المصابون بتقويم العظام مهووسون بطريقة تحضيرهم وتكوين الطعام الذي يتناولونه ، لدرجة أنه يعطل أنشطتهم اليومية.
يسبب Orthorexia الشخص إلى اتباع نظام غذائي بغض النظر عن التكلفة. هؤلاء الناس قادرون على الشعور بالذنب الشديد لارتكابهم خطيئة. وهذا بدوره شرط أساسي للاكتئاب.
النظام الغذائي شديد التقييد الذي يتبعونه يحد من تنوع الأطعمة ويؤدي إلى سوء التغذية والمجاعة. يسعى معظم خبراء تقويم العظام إلى تحقيق هدف محدد من خلال نظامهم الغذائي ، مثل الصحة المثالية ، أو الشكل ، أو إزالة السموم. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص سلوك غير اجتماعي وينتقدون الآخرين الذين لا يلتزمون بنظامهم الغذائي "الصحي".
يمكن أن يكون هوس الأكل خطيرًا ويمكن أن يؤدي إلى التطرف الشديد ، مما يؤدي إلى اضطرابات الأكل الشديدة وحتى الموت. ليس من غير المألوف أن يؤدي تقويم العظام إلى فقدان الشهية والشره المرضي.
يقصر الأشخاص المصابون بتقويم العظام اتصالاتهم الاجتماعية على الأشخاص الذين لديهم اهتمامات وعادات غذائية مماثلة. غالبًا ما يتجنبون كل أنواع الأحداث والأعياد ، حتى لا يرتكبوا تجاوزًا.
قواعدهم الصارمة ومعتقداتهم حول الطعام تعزلهم عن المجتمع وغالبًا ما تكون سببًا لنوبات الهلع والقلق والاكتئاب.
يسعى قسم تقويم العظام إلى الحصول على الجسم المثالي ، وهو هدف لكثير من الشباب ، ومعظمهم من النساء. Orthorexia ليس مصطلحًا مقبولًا رسميًا بعد في التسمية الطبية.
موصى به:
قل توقف لآلام العظام والمفاصل مع هذا المزيج العشبي السحري
مع تقدم العمر ، يبدأ جسمنا ببطء في التآكل وتظهر أولى علامات الشيخوخة. من أولى أعراض هذه العملية الألم في العظام والمفاصل. عادة ما يؤثر هذا الألم على ركبنا - أحد أهم أجزاء الجهاز الحركي لجسمنا. تدعم الركبتان معظم وزن الجسم وهي مسؤولة عن الحركات المختلفة.
ساعد نفسك! علاج طبيعي لتقوية العظام والمفاصل
علاجات طبيعية هي مكمل للعلاج أو حتى علاج أساسي لـ تقوية العظام والمفاصل (حسب الحالة). امنح نفسك طعمًا لذيذًا بشكل لا يصدق والأهم من ذلك - طبيعي تمامًا ، وصفة لصحة العظام والمفاصل . من الضروري أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن جسمنا ينفد حتماً على مر السنين.
الهليون غني بمضادات الأكسدة ويقوي العظام
ج نبات الهليون يمكن تحضير العديد من الأطباق المتنوعة. ستبدأ بالتأكيد في تضمين الخضار في قائمتك بمجرد أن تفهم مدى جودتها لصحتك. على عكس معظم الخضروات ، يتمتع الهليون بعمر افتراضي أطول. لا تبدأ في الذبول بمجرد تمزقها. في ظل ظروف مناسبة يمكن تخزينها لفترة طويلة.
اليقطين يقوي العظام
هل تساءلت يومًا ما الذي يساهم فيه اليقطين في صحتك؟ اليقطين فاكهة غنية جدًا بمضادات الأكسدة ، مثل بيتا كاروتين. ليس من قبيل المصادفة أن يرتبط استهلاك اليقطين بعلاج عدد من المشاكل الصحية. بذور اليقطين طبية أيضا. الاعتقاد الأكثر شيوعًا هو أن موطن اليقطين هو أمريكا الشمالية.
البيرة تقوي العظام
شرب الجعة بانتظام يحمي العظام من الآثار المدمرة للوقت والعوامل البيئية ، وفقًا لبحث أجراه علماء إسبان. وبحسب رأيهم ، لا تسمح الجعة بأن تصبح العظام هشة وهشة. غالبًا ما يكون لدى النساء اللواتي يشربن البيرة عظام صحية أكثر من السيدات اللائي يتجاهلن مشروب الكهرمان.
