شرب النبيذ الاحمر يقي من مرض رهيب! ترى أي واحد

فيديو: شرب النبيذ الاحمر يقي من مرض رهيب! ترى أي واحد

فيديو: شرب النبيذ الاحمر يقي من مرض رهيب! ترى أي واحد
فيديو: ما هي فوائد النبيذ الأحمر ؟ 2024, شهر نوفمبر
شرب النبيذ الاحمر يقي من مرض رهيب! ترى أي واحد
شرب النبيذ الاحمر يقي من مرض رهيب! ترى أي واحد
Anonim

في بعض الأحيان ، كل ما تريد القيام به بعد العودة إلى المنزل متعبًا من العمل في المساء هو التمدد بشكل مريح على الأريكة مع كأس من النبيذ الأحمر ، أو عدم القيام بأي شيء ، أو مجرد مشاهدة التلفزيون.

وتعلم ماذا؟ لا حرج في ذلك ، بل يمكن أن يكون مفيدًا لصحتك!

وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة Diabetologia أن الاستهلاك المعتدل للنبيذ الأحمر يمكن أن يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2.

درس الباحثون مجموعة من 64000 امرأة في منتصف العمر فوق 15 عامًا.

أولئك الذين شربوا كمية معتدلة من النبيذ الأحمر (حوالي نصف كوب في اليوم) تمكنوا من تقليل خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 27٪!

في نهاية الدراسة ، تم تقليل نتائج الدراسة إلى كمية مضادات الأكسدة التي تناولها المشاركون.

شرب النبيذ الاحمر
شرب النبيذ الاحمر

النساء اللواتي يتلقين معظم مضادات الأكسدة - من النبيذ الأحمر ومصادر أخرى مثل الشوكولاتة الداكنة والفواكه الطازجة والشاي - أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

يعد مرض السكري من النوع 2 مرضًا شائعًا بشكل متزايد ولكن يمكن الوقاية منه بشكل كبير. من المهم الحصول على ما يكفي من مضادات الأكسدة ، لكن الأطعمة مثل النبيذ الأحمر والشوكولاتة يجب أن تكمل ، لا تحل محل ، النظام الغذائي المتوازن

مثل العديد من الأمراض المزمنة ، فإن بعض أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بالسكري هي اتباع نظام غذائي متوازن ، وإدارة وزنك ، واتباع أسلوب حياة صحي.

موصى به: