2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
مرض السكري مشكلة تتطلب تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي. إذا تم إجراء التغييرات اللازمة ، يمكن إيقاف كل من الحبوب والأنسولين. يبدأ التغيير بتقليل البروتينات والكربوهيدرات في النظام الغذائي لفترة حتى يتمكن البنكرياس من الراحة.
سيؤدي ذلك إلى تقليل جرعات الأنسولين والحبوب تدريجيًا. يمكن أن تؤكل الخضار بأمان ، لكن البطاطس تتوقف. يجب أن يكون الملفوف والكوسا والفاصوليا الخضراء والبصل والبنجر والجزر والثوم على طاولتك بانتظام.
من المهم أن يتوقف المرضى عن تناول الخبز. لا علاقة لخبز اليوم بما تم إنتاجه منذ سنوات. تقدم المحلات المعكرونة التي لن ترفع السكر فحسب ، بل تجلب أيضًا مجموعة من الأمراض الأخرى. كل هذا بسبب الدقيق من القمح المعدّل وراثيًا وعوامل التخمير الاصطناعية والمواد الحافظة والنكهات والسمن وغيرها من المكونات الضارة.
العلاج الأكثر فعالية لمرض السكري هو الطماطم الطازجة بكميات كبيرة. اصنع عصير طماطم طازجًا واشربه طوال اليوم. شاي ثمر الورد له نفس التأثير المفيد.
فيما يلي بعض الوصفات السريعة لمرضى السكر:
1. يوصى بتناول ورقتين مغلقتين في الصباح على معدة فارغة. يتم ذلك لمدة 10 أيام وتوقف
2. خذ دلو من اللبن الزبادي واخلطه مع عصير ليمونة واحدة. تؤكل ثلاث مرات يوميا قبل كل وجبة.
3. حضري ملعقة كبيرة من أوراق التوت واغليها في 500 مل من الماء المغلي. يشرب بعد التبريد ويصفى مسبقا. يتم تناوله كل يوم.
4. آخر وصفة سريعة هي هذه. في 1 لتر من الماء ، اغلي 1 ملعقة صغيرة من بذور البرسيم. يغلي لمدة 10 دقائق. اتركيه للوقوف لمدة ساعة ، ثم صفيه. اشرب كوبًا واحدًا ثلاث مرات في اليوم ، 15 دقيقة قبل الوجبات. لكي تكون بصحة جيدة وخالية من الأمراض ، قم بتغيير نظامك الغذائي وتناول ما هو جيد لك فقط.
موصى به:
الأطعمة التي تشفي من مرض السكري
يسمع الأشخاص المصابون بداء السكري باستمرار الأطعمة التي لا ينبغي عليهم تناولها والتي لا يمكنهم تناولها. ومع ذلك ، هناك أطعمة ومشروبات يمكن أن تخفف الأعراض بل وتعالج المرض. هناك بالفعل أطعمة يمكن أن تساعد في علاج مرض السكري من النوع 2. السبب الرئيسي لهذا النوع من مرض السكري هو عدم توازن الفلورا المعوية.
هل تعاني من مرض السكري؟ اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب
هل تعلم أن كل عشر شخص في بلغاريا يعاني من مرض السكري؟ وأن هذا المرض هو رابع سبب رئيسي للوفاة على مستوى العالم؟ كل عام يموت أكثر من 8000 شخص بسبب مرض السكري في بلغاريا! يزداد العدد بشكل كبير إذا أخذنا في الاعتبار الوفيات الناجمة عن مضاعفات مرض السكري - أمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والعصبية وغيرها.
كيف تؤثر القهوة على مرض السكري؟
القهوة هناك سمعة سيئة لا أساس لها من أنها ضارة بالصحة. لكن في الآونة الأخيرة ، هناك أدلة متزايدة على أن شرب القهوة يمكن أن يحمينا من أنواع معينة من سرطان الكبد وحتى الاكتئاب. هناك أيضًا دراسات مقنعة تشير إلى أن الزيادة في تناول القهوة يمكن أن يقلل بالفعل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
هل تعاني من الصداع النصفي؟ تأكد من تجنب هذه الأطعمة
الصداع النصفي هو أحد أكثر المشاكل شيوعًا عند الأشخاص المعاصرين لوحظ هذا الصداع المزعج في كلا الجنسين ، ولكن يبدو أنه أكثر شيوعًا عند النساء. الرأي السائد هو أنه لا يمكن فعل أي شيء بخصوص الصداع النصفي ، ولكن هذا ليس هو الحال ويمكن بالتأكيد حل المشكلة.
هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ ركز على هذه الأطعمة
هناك سببان رئيسيان لرائحة الفم الكريهة: سوء النظافة ومشاكل في الجهاز الهضمي. في كلتا الحالتين هناك رائحة الفم الكريهة التي تسببها البكتيريا. إذا ذهبنا إلى طبيب الأسنان ، فسوف يقدم لنا نصائح قيمة. تأكد من تناول الطعام بشكل جيد ، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الكمية الضرورية من البروتين والكربوهيدرات والأحماض والفيتامينات الموجودة في الفواكه والخضروات.