2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عين الجمل معبأة بمحتوى غذائي عالٍ - 25 جرامًا من الجوز تحتوي على 123 سعرة حرارية ، مما يمنح أجسامنا شعورًا بالطاقة. الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ويقدم عددًا من الفوائد الصحية.
ومع ذلك ، بقدر ما قد لا تصدق ، يمكنهم أيضًا إلحاق الضرر بجسمنا. يمكن أن يؤثر الجوز سلبًا على أجسامنا بعدة طرق. بعض هذه الآثار الجانبية طفيفة ، بينما يتطلب البعض الآخر عناية طبية.
تشير مجموعة متنوعة من الدراسات إلى أن استهلاكها المتكرر من قبل محبي الجوز يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب المحتوى العالي من الطاقة في المكسرات. إذا كنت تستهلك الجوز بكميات كبيرة ودون التحكم في استهلاك الأطعمة الدهنية الأخرى ، يمكنك التأكد من زيادة الوزن غير المرغوب فيها.
الجوز رائع للأشخاص الذين يحاولون زيادة الوزن. لكن بالنسبة للآخرين ، فمن المؤكد أنهم ينتمون إلى فئة السلة الغذائية يمكن تجنبها. غالبًا ما ترتبط ردود الفعل التحسسية بالاستهلاك المفرط للجوز. قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية خفيفة ، وبالنسبة للآخرين ، يمكن أن تعني حساسية الجوز عقوبة بالسجن مدى الحياة. لذا كن حذرا!
إذا أصبت بالحساسية بعد تناول الجوز ، فتوقف واستشر طبيبك. يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من المكسرات أن يصابوا بطفح جلدي وتورم في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يسبب استخدام الجوز أنواعًا مختلفة من مضاعفات الجهاز الهضمي. كما ذكرنا أعلاه ، فإن الجوز من مسببات الحساسية. تحتوي على أجسام مضادة تحفز خلايا الدم البيضاء على إنتاج الهيستامين في الجسم. تدعم هذه الهيسامين تفاعلات الحساسية مثل الغثيان وآلام المعدة والإسهال.
كمسبب للحساسية ، الجوز في فئة غير آمنة للنساء الحوامل والمرضعات. يمكن أن يسبب الجوز ، إذا تم تطبيقه يوميًا على الجلد ، سرطان الشفاه لأنه يحتوي على مادة كيميائية تسمى yguyon. هذا عرض جانبي نادر ويحدث بعد الاستخدام المطول.
أصبح الربو أكثر شيوعًا اليوم. إذا كنت تعاني من الربو ، فعليك بالتأكيد تجنب هذه المكسرات. بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية تجاه الجوز ، يمكن أن يكونوا هدية. لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، تبدو هذه المكسرات بمثابة لعنة. لذا كن حذرا مع هذه الآثار الجانبية لتناول الكثير من الجوز.
موصى به:
آثار جانبية غريبة من نبات القراص لا تشك بها
النباتات لها قيمة طبية كبيرة. بعضها نادر وغير معروف لنا ، لكن نبات القراص ليس واحداً منهم. تشتهر بفوائدها الصحية العديدة المرتبطة بالحديد الغني بها. يمكن تفسير فوائد نبات القراص من خلال وجود البروتينات الدهنية المؤكسدة منخفضة الكثافة التي تسمى الليكتين والعديد من السكريات المعقدة.
آثار جانبية خطيرة من الجنكة بيلوبا
الجنكة عشب سحري. هناك العديد من الفوائد الصحية ، ولكن هناك أيضًا الكثير من السلبيات. نشأت الجنكة في أراضي الصين ، وهي تستخدم أساسًا في تحضير الأدوية للأمراض مثل مرض الزهايمر ولتقليل الدورة الدموية في الجسم والدماغ. تستخدم الجنكة أيضًا لعلاج تقلب المزاج وفقدان الذاكرة والعديد من الاضطرابات المعرفية الأخرى.
آثار جانبية غير متوقعة للعسل
كان العسل جزءًا لا يتجزأ من عدد لا يحصى من المحاصيل حول العالم على مدار 2000 عام الماضية. لا يزال يستخدم كدواء في التعاليم التقليدية مثل الأيورفيدا والعلاجات الصينية القديمة. كما يحرص العلماء على اكتشاف فوائده من أجل تطوير الممارسة الطبية الحديثة.
اعراض جانبية خطيرة من تناول الموز
تشتهر هذه الفاكهة الحلوة والناعمة والقشدية في جميع أنحاء العالم بمذاقها الرائع وفوائدها الصحية الرائعة. يعتبر الموز من أكثر الفواكه استخدامًا في العالم وهو مليء بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في القضاء على العديد من المشاكل الفسيولوجية والعقلية.
آثار جانبية للشاي قد لا تعرفها
يكاد لا يوجد شخص لا يحب الشاي. على الرغم من أنه من المعتاد شرب المشروب العطري التقليدي ساخنًا ، إلا أنه يفضل في جميع فصول السنة. هناك محاصيل كاملة مبنية حول مغلي الأعشاب ، وفي بعض أجزاء العالم لا يستطيع الناس تخيل بدء اليوم بدون كوب من الشاي اللذيذ.
