2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كان العسل جزءًا لا يتجزأ من عدد لا يحصى من المحاصيل حول العالم على مدار 2000 عام الماضية. لا يزال يستخدم كدواء في التعاليم التقليدية مثل الأيورفيدا والعلاجات الصينية القديمة. كما يحرص العلماء على اكتشاف فوائده من أجل تطوير الممارسة الطبية الحديثة. وأخيرًا - العسل مفيد للغاية ، لكنه ليس مثاليًا. مثل أي شيء آخر ، له آثار جانبية غير سارة.
إذا كنت تستهلك عسلًا غير مبستر ، فإن فرص الإصابة بالتسمم هائلة. نظرًا لأنه لا يتم تسخينه ومعالجته ، فقد يحتوي على جزيئات غريبة مثل حبوب اللقاح وقطع صغيرة من أجنحة النحل والعكبر ودقيق النحل. يمكن أن تسبب في النهاية اضطرابات في الجهاز الهضمي. لذلك ، إذا كان لديك جهاز هضمي ضعيف ، فمن الأفضل الابتعاد عن العسل الخام.
لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف إعطاء أي عسل لطفل أقل من عامين. قد تحتوي على جراثيم سامة. عندما يستهلكه الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 24 شهرًا ، يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى التسمم الغذائي. هذا هو التسمم أساسا بسبب سم النحل. بعض الأعراض هي الحمى والغثيان والقيء والضعف والخمول والإمساك والتهيج والإسهال والتشنجات وفقدان الشهية وتوقف التنفس وشلل العضلات وما إلى ذلك.
الاستهلاك المفرط للعسل يمكن أن يسبب آلام شديدة في البطن. كونها غنية بالفركتوز ، يمكن أن يعطل القدرة على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة. وهذا بدوره يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى على الجهاز الهضمي ويسبب العديد من مشاكل المعدة مثل الانتفاخ والغازات والتشنجات وغيرها. في بعض الأحيان يؤدي إلى حالات حادة مثل الإسهال أو اضطراب المعدة.
يمكن أن يؤدي تناول العسل الخام إلى حدوث حساسية خفيفة إلى معتدلة. أعراض الحساسية هي تورم ، حكة ، التهاب ، طفح جلدي ، شرى ، انتفاخ ، سعال ، ربو ، أزيز ، التهاب قزحية العين ، مشاكل في التنفس ، صعوبة في البلع ، إلخ.
إذا كنت ترغب في الحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة ، فحد من استهلاكك اليومي من العسل. فهو لا يحتوي على نسبة عالية من السكروز فحسب ، بل يحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الجلوكوز ، مما يزيد من نسبة السكر في الدم - HbA1c في الدم بمعنى آخر ، يرفع المحلول الحلو والكثيف مستويات السكر في الدم ، مما يخلق ظروفًا لمرض السكري.
يمكن للعسل أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير ، والذي يمكن أن يكون ضارًا بصحتك في بعض الأحيان. يمكن أن يؤثر هذا المُحلي الطبيعي أيضًا على أعصابك. يتكون العسل الخام من مجموعة من المركبات الكيميائية تسمى السموم السامة ، وهي سامة لجهازنا العصبي. من حيث المبدأ ، يتم التخلص من هذه السموم من الطعام أثناء بسترتها. ولكن عندما يتم استهلاك العسل الخام ، فإنها تعمل وتتلف خلايانا العصبية. نتيجة لذلك ، فإنه يقطع الأداء الطبيعي لجهازنا العصبي.
تمامًا مثل السكر ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول العسل إلى إتلاف أسنانك. يمكن أن يؤدي استهلاك العسل يوميًا بكميات كبيرة إلى تحفيز النشاط البكتيري في الفم. استهلاكه يؤدي إلى تسوس الأسنان بشكل كبير.
الكل في الكل ، العسل رائع ولا يساهم في تحسين الصحة إلا إذا تم تناوله باعتدال. تناوله في حدود معقولة واستمتع بمذاق العسل الحلو دون أي قلق.
موصى به:
آثار جانبية غريبة من نبات القراص لا تشك بها
النباتات لها قيمة طبية كبيرة. بعضها نادر وغير معروف لنا ، لكن نبات القراص ليس واحداً منهم. تشتهر بفوائدها الصحية العديدة المرتبطة بالحديد الغني بها. يمكن تفسير فوائد نبات القراص من خلال وجود البروتينات الدهنية المؤكسدة منخفضة الكثافة التي تسمى الليكتين والعديد من السكريات المعقدة.
أسباب غير متوقعة تجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت
عندما تشعر بالحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، فعادةً ما يكون ذلك لأنك لم تتناول الكمية المطلوبة خلال اليوم. إذا كنت تمارس الرياضة بجد في صالة الألعاب الرياضية أو تقضي وقتًا أطول في الشمس القوية ، فأنت بحاجة إلى تجديد المياه التي أطلقها العرق.
آثار جانبية خطيرة من الجنكة بيلوبا
الجنكة عشب سحري. هناك العديد من الفوائد الصحية ، ولكن هناك أيضًا الكثير من السلبيات. نشأت الجنكة في أراضي الصين ، وهي تستخدم أساسًا في تحضير الأدوية للأمراض مثل مرض الزهايمر ولتقليل الدورة الدموية في الجسم والدماغ. تستخدم الجنكة أيضًا لعلاج تقلب المزاج وفقدان الذاكرة والعديد من الاضطرابات المعرفية الأخرى.
آثار جانبية خطيرة من تناول الجوز
عين الجمل معبأة بمحتوى غذائي عالٍ - 25 جرامًا من الجوز تحتوي على 123 سعرة حرارية ، مما يمنح أجسامنا شعورًا بالطاقة. الجوز غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية ويقدم عددًا من الفوائد الصحية. ومع ذلك ، بقدر ما قد لا تصدق ، يمكنهم أيضًا إلحاق الضرر بجسمنا.
آثار جانبية للشاي قد لا تعرفها
يكاد لا يوجد شخص لا يحب الشاي. على الرغم من أنه من المعتاد شرب المشروب العطري التقليدي ساخنًا ، إلا أنه يفضل في جميع فصول السنة. هناك محاصيل كاملة مبنية حول مغلي الأعشاب ، وفي بعض أجزاء العالم لا يستطيع الناس تخيل بدء اليوم بدون كوب من الشاي اللذيذ.
