2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لا يكاد يوجد أي شخص لم يسمع بالتوصية بأنه من الجيد شرب المشروبات الساخنة لنزلات البرد. إنها تساعد في الشفاء من الأنفلونزا والأمراض الفيروسية لأنها تبقيك دافئًا وتساعدك على التعرق ويستعيد جسمك درجة حرارته الطبيعية وتهدئ التهاب الحلق وتساعد على تطهير الشعب الهوائية.
ومع ذلك ، يلاحظ الخبراء أنه ليس كل مشروب ساخن يشفي. هناك تلك التي لها تأثير معاكس تماما. إنها تبطئ عملية الشفاء الطبيعية التي يمر بها الجسم.
عادة في حالة البرد نتخلى عن قهوة الصباح ونستبدلها بالشاي العطري. التوصية للفنجان الساخن شاي بالعسل والليمون معروف للجميع. لكن هل الشاي هو أفضل مشروب عندما أصابتنا الأنفلونزا الموسمية؟
توصية بعض المتخصصين لنزلات البرد نسيان الشاي أو القهوة وشيء مختلف. تحتوي على مادة الكافيين ، وهذا المكون يمنع الجسم من محاربة العدوى بسرعة. الكافيين يبقي الإنسان مستيقظا ، وفي حالة المرض يحتاج الجسم للنوم للتعافي.
ما المشروب المناسب للحمى بسبب مرض فيروسي؟ المشروبات الصحية منزوعة الكافيين أمر لا بد منه. من الأفضل شرب الماء أو الكبوت أو مشروب فواكه آخر. سوف يساعدونك على النوم حتى يستعيد جسدك قوته.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن درجة حرارة المشروب مهمة. من الخطأ الاعتقاد بأنك يجب أن تشرب شيئًا ساخنًا. المشروبات الباردة ، ولكن ليست مثلجة ، مناسبة للحمى. يبرد الجسم. تستجيب الذبحة الصدرية جيدًا للمشروبات الباردة لأنها تضيق الأوعية الدموية في الحلق ويهدأ الانتفاخ القيحي.
المشروب الساخن مناسب لتوسيع الأوعية ، وكذلك للاسترخاء ، وهو الشعور بعد الاستحمام بالماء الساخن. إنها تساعد الجسم على الاسترخاء وتفسح المجال للنوم.
شاى و قهوة، الماء والعصير والكومبوت كلها مشروبات يمكن أن تدعم عمليات الشفاء والتعافي في الجسم ، لكنها ليست دواء ولا يمكن الاعتماد عليها وحدها.
في حالة المرض ، من الأفضل الوثوق بالأدوية الموصوفة لتناولها مع المشروبات المناسبة.
شاهد العديد من الوصفات المفيدة للصحة.
موصى به:
لا تأكل الخبز الكامل إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ، لا ينصح بتناول خبز القمح الكامل ، على الرغم من أنه يقدم كخيار صحي. يقول سفيتوسلاف هاندجيف من الجمعية البلغارية لدراسة السمنة والأمراض المصاحبة ، نقلاً عن داريك ، إن أولئك الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة يجب أن يأكلوا الخبز الأبيض.
إذا كنت تعتقد أن هذه الأطعمة نباتية ، فكر مرة أخرى
النباتيون والنباتيون - هذه المفاهيم معروفة على نطاق واسع ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون الفرق بينهم. النباتية هي نظام غذائي يستبعد اللحوم. كما أن لها جانبًا أخلاقيًا. أنصار هذه الطريقة في الأكل والعيش لا يوافقون على السلوك الاستهلاكي للمجتمع الحديث ويريدون إلغاء تربية الحيوانات من أجل الغذاء.
انسى هذه الأطعمة إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة
اليوم ، يتميز النظام الغذائي الحديث بنقص العناصر الغذائية مقارنة بالنظام الغذائي لأسلافنا. كيف ذلك؟ مع تقدم التكنولوجيا ، يتم إنتاج معظم طعامنا بعد نوع من المعالجة. كأشخاص مشغولين ، بدأنا نعتمد أكثر فأكثر على الوجبات السريعة والمجمدة. عادة ما نقضي وقتًا أقل في التحضير والطهي بالطعام الطازج.
تجنب هذه الأطعمة إذا كنت تريد التخلص من السيلوليت
السيلوليت هي واحدة من أكثر مخاوف النساء غير السارة - فأنت تراقب باستمرار ما إذا كان موجودًا وأين ، تشاهد ما تأكله حتى لا يظهر ، ترتدي ملابس بحيث لا تكون مرئية ، حتى لو لم تكن مريحة دائمًا ، تتساءل عما إذا شريكك يلاحظ ذلك … في الواقع ، ينتج السيلوليت عن تراكم الدهون والسوائل وهو تأثير طفيف في الجلد.
تناول البامية كثيرًا إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي
البامية من الخضروات التي تستخدم في الطبخ حول العالم. لقد كان معروفًا في بلدنا منذ العصور القديمة. يحتوي على أنسجة مخاطية محددة وبالتالي لا يحبها الجميع. ربما يقول قلة من الناس أن البامية هي الخضار المفضلة لديهم. وعلى الرغم من أنها لا تتألق بطعم لا يصدق ، إلا أن القرون الصغيرة تتميز بهيكل غذائي غني وعدد من المواد المفيدة.
