2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
نرسل طفلنا إلى المدرسة كل يوم ، لكن هل نعرف ماذا يأكل؟ عندما يكون أطفالنا صغارًا ، تكون الأشياء في أيدينا. نحن بحاجة إلى تعليمهم أن تناول الطعام الصحي أمر مهم ويمكننا القيام به ليس فقط في المنزل ولكن أيضًا في المدرسة أو في رحلة نهارية أو في نزهة في الجبال أو الحديقة. نحن بحاجة فقط إلى الأشخاص المناسبين صناديق وأكياس لتخزين المواد الغذائية ، والتي يمتلئ بها السوق حاليًا.
ما هو الغرض من حقيبة تخزين الطعام؟
من المريح جدًا الترتيب ، بغض النظر عن ماهيته ، من خلال الفتح الرأسي أو الأفقي ، سيتم ترتيب الطعام بشكل صحيح وسيتم تقليل احتمالية انسكاب وتلويث كتب الأطفال أو ملابسهم إلى الحد الأدنى عندما يتم ترتيب الصناديق الموجودة فيه بشكل صحيح ولا يوجد طعام على الغطاء ، تقل أيضًا احتمالية حدوث تلطيخ غير مرغوب فيه.
مع ذلك ، سيحصل طفلك دائمًا على أدوات المائدة اللازمة. وعندما نختار كيسًا مضغوطًا ، فلن يفرط في التحميل ، فمن الجيد أن تكون قادرًا على تقييم إمكانيات الأكل من قبل الطفل المتنامي وألا نفرط في تأمين أنفسنا دون داعٍ بالكثير من الطعام.
إلا أن التوزيع في أكياس التخزين مريحة ، يمكن أن تكون عازلة أو مبردة. الراحة والمتعة هي أن تستهلك طعامك دائمًا وفي كل مكان بأفضل الطرق وأكثرها صحة.
تثقيف المراهقين بشأن الطعام مهم للغاية في يوم حافل. عندما يرى الطفل موقفك تجاه الطعام ، سيتعلم أن يفعل الشيء نفسه.
يجب ترتيب الحاويات وصناديق تخزين الطعام في الكيس. هناك أيضًا مجموعة متنوعة لا تصدق هنا.
كيف تختار حقيبة غداء مناسبة للطفل؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن يغلق جيدًا ، لكن يفتح بسهولة. لا يحب معظم الأطفال مزج أذواقهم ، لذلك من الجيد اختيار صندوق به المزيد من المقصورات. هذا الصندوق له غطاء ، لكن داخل الطعام لا يمتزج ويمكننا وضع سلطة وطبق رئيسي وحلوى في نفس الوقت. يمكننا الآن تقديم الحساء الساخن لطفلك لتناول طعام الغداء معه صندوق حراري. تتميز بجدران مزدوجة وتشبه ترمس صغير وكبير الحجم وهي مريحة للغاية - يمكنك خلطها وإخراجها وتناولها.
على الرغم من عزل الصندوق الحراري والحقيبة الحرارية ، إلا أن هناك منتجات وأطعمة قابلة للتلف من الجيد تجنبها ، ومن الجيد أن تكون على علم بها. لا يمكن للأطفال الحكم على جودة الطعام بمفردهم.
امنح طفلك الحق في تناول الطعام الصحي ، وعلمه أن الطعام المطبوخ ألذ من جميع العلامات التجارية للوجبات السريعة.
أشركه ليساعدك في ذلك تحضير حقيبة الغداء ودائما نضع الفواكه والخضروات الطازجة. نعم ، يحب الأطفال السلطات والبسكويت والأطعمة الأخرى التي نشتريها بسرعة وسهولة من المتجر ، ولكن جسمهم ينمو ، ويجب أن يكون لديهم دائمًا بدائل صحية في متناول اليد.
موصى به:
أفكار لوجبة غداء سريعة مع الدجاج
يحتوي الدجاج على سعرات حرارية أقل بكثير من لحم الخنزير ، بالإضافة إلى كونه لذيذًا جدًا ، فهو سهل وسريع التحضير. وهذا مهم للغاية في حياتنا اليومية المحمومة. في هذه الحالة نقدم لك 3 وصفات مجربة ومختبرة لوجبة غداء سريعة مع الدجاج: شرائح الدجاج الغذائية المنتجات الضرورية:
أفكار لوجبة غداء كيتو سهلة ولذيذة
يتفق معظم الناس على أن الغداء هو أصعب وجبة يمكن التخطيط لها في نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. في الوقت الحاضر ، ليس لدينا وقت كافٍ لإعداد الطعام خلال أسبوع العمل المزدحم. لذا حان الوقت لتعلم الأسرار بلا مشكلة تحضير غداء كيتو وأكل لذيذ.
العودة إلى المدرسة: أفكار صحية في صندوق غذاء طفلك
يمكن أن يكون العثور على أفكار شيقة لوجبات خفيفة صحية ومثيرة لصناديق الغداء المدرسية للأطفال تحديًا حقيقيًا في بعض الأحيان ، خاصة إذا حاولت تجنب حشو الأطفال بالرقائق والشوكولاتة من الدردشة كل يوم. احصل على القليل من الإلهام من أفكار الوجبات الخفيفة لدينا ، والتي ليست فقط مغذية ولكنها أيضًا لذيذة - الوقود المثالي لليوم المدرسي.
أفكار لوجبة غداء سريعة مع الأرز
يعتبر الأرز من أكثر الأطعمة المغذية ، ولهذا فهو مناسب بشكل خاص لطهي الغداء. هناك وصفات لا حصر لها لتحضيرها ، ولكن إذا كنت مضغوطًا بمرور الوقت وفي نفس الوقت لا ترغب في تناول منتج آخر شبه نهائي ، فمن الجيد أن تتعلم كيفية إعداد وجبة غداء سريعة مع الأرز ، والتي لن تأخذك أكثر من 30 دقيقة.
أفكار لوجبة غداء صحية في المدرسة
يجب أن تشتمل وجبة غداء ممتازة للطالب بغض النظر عن عمره على مجموعة متنوعة من المنتجات. يذهب مصروف الجيب الذي غالبًا ما يقدمه الآباء لأطفالهم لشراء الطعام إلى الشوكولاتة أو رقائق البطاطس أو أقرب أكشاك للوجبات السريعة. بادئ ذي بدء ، انتبه للأطباق المفضلة للأطفال.
