2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
حبوب السمسم معروفون بتطبيقاتهم في الطهي وفوائدهم الصحية. يتكون السمسم من مجموعة غنية من العناصر الغذائية. تستخدم هذه البذور البيضاوية المصغرة ذات المذاق اللطيف على نطاق واسع في أنواع مختلفة من المطابخ. لكن هل تعلم أن هناك عددًا قليلاً من الآثار الجانبية منها؟
الاستهلاك المنتظم لبذور السمسم يمكن أن يؤثر على القولون. وجد الباحثون أن تناول أكثر من 15 نانوجرام من بذور السمسم يوميًا يمكن أن يؤدي إلى التهاب القولون ، مما يؤدي إلى أمراض قاتلة مثل سرطان القولون. يعد هذا من أخطر الآثار الجانبية لبذور السمسم ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
يمكن أن تؤثر بذور السمسم على صحة القولون وتسبب التهاب الرتج. هذه حالة طبية محددة تخلق أكياسًا مؤلمة للغاية في الجدار الداخلي للقولون. تسبب تقلصات وآلام في البطن وإمساك وما إلى ذلك. لذا حاول تنظيم تناول بذور السمسم لرفض الجراحة.
الحساسية هي أحد الآثار الجانبية الشائعة الأخرى لبذور السمسم. الحساسية المفرطة هي الحالة القصوى للحساسية الناجمة عن استهلاك حبوب السمسم. يتأثر الجسم كله بهذه الحساسية الشديدة والسريعة. يتسبب بشكل أساسي في حدوث صفير عند التنفس ، وانخفاض ضغط الدم ، وضيق في الصدر ، وما إلى ذلك. وسدّ حلق الشخص والممرات الهوائية تدريجيًا. ونتيجة لذلك ، يبدأ هو أو هي في المعاناة من الاختناق الذي قد يؤدي إلى الوفاة.
يعتقد العلماء أن السمسم له خصائص ملين قوية. هذا يعني أن تناول هذه البذور أكثر من الكمية الموصى بها يوميًا يمكن أن يؤدي إلى براز رخو وأحيانًا إسهال. لذلك ، حاول البقاء ضمن الحد الأقصى أثناء استخدام السمسم في نظامك الغذائي.
يمكن أن يكون لبذور السمسم أيضًا بعض الآثار الضارة على بشرتك. إذا كنت تأكل الكثير منها أو تستخدم منتجات تحتوي على كميات جيدة من زيت السمسم ، فقد تصاب بطفح جلدي مصحوب بحكة واحمرار.
يُعتقد أن تناول بذور السمسم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يضر بصحتك. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا إلى الإجهاض.
موصى به:
الآثار الجانبية المحتملة لخميرة الطعام
خميرة صالحة للأكل اكتسب شعبية هائلة في السنوات الأخيرة. السبب - يختار المزيد والمزيد من الناس تناول المنتجات النباتية ، أو ما يسمى بالنباتية. وهي مادة مضافة شائعة في الجبن النباتي ، على سبيل المثال. و له فوائد عديدة - فهو غني بفيتامينات ب وطعمه مثل البارميزان.
الآثار الجانبية الخطيرة للقرنفل
القرنفل من التوابل الشعبية التي تستخدم في المقام الأول كمادة مضافة عشبية وعامل طهي عطري. إن الخصائص العلاجية للمنتج الغذائي معروفة جيداً ولذلك يجب أن ندرجها في نظامنا الغذائي المعتاد باعتدال. هناك أيضًا بعض الآثار الجانبية المحتملة للتوابل التي يمكن أن تؤذيك بشكل كبير.
الآثار الجانبية الخطيرة للفلفل الأسود
يعتبر الفلفل الأسود من التوابل الشائعة للغاية ولا يوجد طبق تقريبًا لا يمكن وضعه فيه. المعروف بملك البهارات ، يزرع الفلفل الأسود في دول مثل الهند والبرازيل وسريلانكا. خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والبكتيريا تجعله من التوابل الفائقة.
الآثار الجانبية الخطيرة للقنفذية
إشنسا عشب له العديد من الفوائد الطبية. تستخدم جذر وأوراق وأزهار النبات للأغراض الطبية. لكن استخدامه أكثر من الجرعة الموصى بها قد يكون ضارًا لك. إذا كنت قد أجريت عملية زرع كبد وتناولت إشنسا لمدة 8 إلى 10 أسابيع ، فقد ينتهي بك الأمر بإصابة الكبد بتلف شديد.
انتباه! الآثار الجانبية الخطيرة لتناول الكيوي
الكيوي فاكهة شائعة على نطاق واسع وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. لبها ملون ببذور سوداء صغيرة تضيف فارقًا بسيطًا استوائيًا لجميع سلطات الفاكهة. هذه الفاكهة متوفرة على مدار السنة. نعم ، يشتهر الكيوي برائحته الحلوة الفريدة والعديد من الفوائد الصحية ، ولا شك أن الناس يحبونه.
