جديد 20: لا تغسل الفاكهة من أجل الصحة

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

لا تغسل جيدا الفواكه. والسبب أن القليل من الرمل يقوي المعدة.

أصبحت الحياة الصحية شائعة بشكل متزايد. المزيد والمزيد من الناس يقضون أكثر من 4 مرات في الأسبوع في صالة الألعاب الرياضية. يغسلون أيديهم بالماء الساخن ويستبدلون الحلوى بفاكهة موسمية مغسولة جيدًا. هنا ، مع ذلك ، تأتي المشكلة.

الماء يقضي على معظم الجراثيم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا ضارًا للمعدة. يصر العلماء على عدم غسل الفاكهة جيدًا. والسبب هو أن القليل من الرمل يقوي المعدة.

لا تهم درجة حرارة الماء ، لأن عدد الميكروبات التي تزيلها من يديك عند الغسيل هو نفسه. هناك عدد قليل من عادات النظافة التي تتبعها كل يوم والتي لا تساهم على الأقل في صحتك الجيدة.

يغسل الجميع أيديهم بعد زيارة المرحاض ، ثم يذهبون إلى مجفف الأيدي الكهربائي. هذا هو أكبر خطأ يمكن أن ترتكبه. من الأفضل المراهنة على المناديل الورقية. والسبب هو أن مجففات الأيدي تنشر الجراثيم في جميع أنحاء الغرفة ، وبالتالي يسهل استنشاقها. كما أنها تجفف جلد يديك.

نقع الأطباق في الحوض لساعات هو عادة أخرى يجب التخلص منها. من أكبر المفاهيم الخاطئة أنه بهذه الطريقة سوف تغسل الأطباق بسهولة أكبر. درجة الصعوبة لا تتغير. الشيء الوحيد الذي تحققه مع هذا هو خلق بيئة مثالية للبكتيريا لتعيش. لذلك من الأفضل غسل الصحون بعد الأكل مباشرة.

هناك خرافة صحية أخرى وهي أننا يجب أن نغسل الفواكه والخضروات جيدًا. يصر العلماء على أن القليل من الرمل في الجسم مفيد. والسبب هو أن الناس كانوا يقبلونها منذ آلاف السنين. يحمي المعدة من مسببات الأمراض والسموم والطفيليات.

الفواكه والخضروات في الثلاجة حتى لا تفسد - وهو مفهوم خاطئ كليًا. بفضل الهواء الدافئ ، يبدأون في التخمر قليلاً ، وبالتالي يزرعون البروبيوتيك النافع لجسمنا. هذا هو السبب في أنه من الأفضل تخزينها في وعاء على الطاولة.