2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
شكرا ل ردة الذرة سوف تحسن صحتك بشكل كبير وتعالج العديد من الأمراض. هذه هي فاكهة الخريف الأكثر قيمة ومنخفضة السعرات الحرارية.
على الرغم من أنها ليست الفاكهة الأكثر شعبية ، والتي لها العديد من المعجبين ، إلا أنه يجب تناول الفاكهة الحمراء الصغيرة بانتظام للأسباب التالية:
1. زهرة الذرة تقوي جهاز المناعة
ستحميك ثمار قرانيا من نزلات البرد وتقوي جهاز المناعة لديك. إنها قادرة على زيادة دفاعات الجسم بسبب محتواها العالي جدًا من فيتامين سي. لكي تكون في حالة جيدة ، تحتاج إلى تناول 0.5 ملعقة صغيرة. ثمار في اليوم ، ومسار العلاج 10 أيام ؛
2. ردة الذرة تسرع عملية التمثيل الغذائي
يساعد البكتين ، الذي يحتوي على فاكهة القرانيا ، على إزالة حمض البوليك من الجسم ويسرع عملية التمثيل الغذائي. وهي مفيدة بشكل خاص لفقدان الوزن.
سوف تخلصك الفواكه من مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي. لتنظيم عمل المعدة والجهاز الهضمي ، من الضروري تناول 10-12 فاكهة يوميًا لمدة 1-2 ساعة.
3. مساعدة في مرض السكري
ينصح الأطباء مرضى السكر بشرب عصير هذا التوت ، مما يخفض نسبة السكر في الدم. يجب تناول العصير بجرعات صغيرة 50 مل قبل الأكل بـ 30 دقيقة ، مع زيادة الكمية تدريجياً إلى 200 مل.
4. علاج مشاكل الجلد
الصورة: إليانا ديموفا
يساعدك 100-200 جرام من الفاكهة يوميًا في علاج مشاكل الجلد مثل البثور وحب الشباب. قريباً ستصبح بشرتك نظيفة وصحية. تساعد زهرة الذرة في علاج الإكزيما ، ولكنها لا تحتاج إلى أن تكون فاكهة فقط ، بل تحتاج أيضًا إلى عصير أو ثقب معها (كومبوت بدون سكر).
5. علاج البواسير
بالنسبة للبواسير ، يوصي الأطباء بتناول الفاكهة مع الحصوات. اتضح أن الأحجار تتكون من 34 في المائة من الزيوت النباتية ، والتي لها تأثير مضاد للالتهابات. أنها تقلل التورم والألم وتخفيف البواسير. فقط تناول 15 فاكهة في اليوم ، لكن مع الحجارة.
6. الزكام والتهاب الحلق والانفلونزا
ديكوتيون أو عصير القرانيا هو دواء طبيعي ممتاز خافض للحرارة. ويمكن لمربى ردة الذرة علاج التهاب الحلق.
موصى به:
عصيدة الجمال التي ستفقد بها وزنك وتجدد شبابك
لؤلؤة الشعير مشتق من نواة الشعير التي تم تقشيرها عدة مرات ، ويأتي اسمها من تشابهها مع لآلئ المياه العذبة. عصيدة الشعير لقد تم نسيانها الآن بشكل غير مستحق ، ومع ذلك فهي معروفة منذ العصور القديمة. لفترة طويلة كان يعتبر طعامًا ملكيًا ولم يكن في متناول الناس العاديين.
سلطات النظام الغذائي على العشاء والتي ستفقد بها الوزن
نحن ندرك حقيقة أنه ليس من الصعب للغاية التفكير في رقم السلطات الغذائية يمكنك تحضيرها لتناول العشاء. بدءًا من سلطة الطماطم الكلاسيكية ، أو سلطة الخيار ، أو السلطة المختلطة ، أو السلطات التقليدية من جميع أنواع الخضر - الخس ، آيسبيرج ، جرجير ، إلخ.
Mamei Sapote - الفاكهة التي نحرق بها السعرات الحرارية ونفقد الوزن بشكل غير محسوس
ربما لا توجد فاكهة أخرى محبوبة في مطبخ المكسيك وأمريكا الوسطى وجزر الهند الغربية أمي sapote . لها كثافة دسمة ، ملونة في سمك السلمون ، مذاقها مثل مزيج من البطاطا الحلوة واليقطين والكرز ، يبرزها العسل والفانيليا. يمكن تناول sapote المامي الهادئ نيئًا ، وكذلك في الحلويات والمشروبات.
مع هذه الأطعمة ستفقد الوزن حقًا بعد العطلة
حول عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة ، يكاد يكون من المستحيل تجنب الوجبات الفاخرة المليئة بشرائح اللحم وكرات اللحم واللحوم المجففة والجبن والكعك ومجموعة من الأطباق الشهية الأخرى. لذا فإن الإفراط في تناول الطعام وزيادة الوزن بشكل أسرع يتم ربطهما تقريبًا بمنشفة.
9 من أكثر الأطعمة إرضاءً والتي ستفقد بها الوزن
مع 9 أطعمة يمكنك محاربة الجوع أثناء النظام الغذائي ، لأن هذه المنتجات ستبقيك ممتلئًا لفترة أطول. يمكنك تناول هذه الأطعمة بكميات كبيرة لأنها ليست قنبلة من السعرات الحرارية ولن تضر بنظامك الغذائي. الدكتور ديفيد كاتز ، مؤسس مركز أبحاث الوقاية بجامعة ييل ، يوصي بها لأي شخص يريد إنقاص وزنه.
