2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
مع اقتراب نهاية يوم العمل ، بدأ التفكير في ما نطبخه على العشاء يزعجنا من الداخل. متعب لا محالة ، كل واحد منا يريد أن يحدث هذا بسرعة وبشكل لذيذ. هذا هو السبب في أنك ستجد هنا العديد من الوصفات التي يمكنك تحضيرها في مدة أقصاها 30 دقيقة ، وبعد ذلك تستحق الذهاب في إجازة.
عشاء لذيذ لمدة 30 دقيقة
عدس البيرة
المنتجات الضرورية: 1 ملعقة صغيرة عدس أحمر ، 1 بصل ، 1 ملعقة صغيرة. جزر ، 50 جرام خبز محمص ، 25 جرام لوز ، 1 ملعقة صغيرة. بيرة ، ملح ، فلفل ، 3 فصوص ثوم.
طريقة التحضير: العدس والبصل والجزر مسلوق ومهرس. يتم إضافة التوابل والبيرة إلى النتيجة. يغلي الحساء لمدة 5 دقائق أخرى. قدميها ساخنة مع الخبز المحمص وشرائح اللوز.
أجنحة مخبوزة
المنتجات الضرورية: 16 جناح دجاج ، 25 جرام جبنة زرقاء (يمكن استبدالها بكريمة الطهي) ، ملح ، فلفل ، 2 فص ثوم ، 20 مل من الزيت ، 20 مل من عصير الليمون.
طريقة التحضير: يُخلط الملح والتوابل والزيت وعصير الليمون والثوم والجبن الأزرق (الكريمة) ويخفقون في الخلاط حتى يتم الحصول على خليط متجانس. تُسكب فوق الأجنحة المغسولة مسبقًا والمجففة وتترك لتقف لمدة 1-2 ساعة في البرد. تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. يمكن تزيينها بالزبادي والجزر المبشور عند تقديمها.
لفة عاجلة
المنتجات الضرورية: 1/2 كجم لحم مفروم ، 1 بيضة ، 1 بصل ، فلفل أسود ، كمون ، 250 جرام فطر ، 250 جرام ذرة ، 50 جرام بقسماط ، 1 ملعقة كبيرة. نفط
طريقة التحضير: يخلط اللحم المفروم مع البيض المخفوق والبهارات. نضيف الفطر المفروم والذرة. يُسكب الخليط في شكل مغطى بورق خبز ، مدهون ومرشوش بفتات الخبز. رشي القليل من الذرة وبعض الفطر على الوجه. اخبزيها حتى تصبح جاهزة. يمكن تقديمه مع البطاطس المسلوقة.
فطر لذيذ
المنتجات الضرورية: 1 كجم فطر ، 1 بصل ، 4 سيقان بصل طازج ، 1 ساق ثوم طازج ، بقدونس ، شبت ، 1 جزر ، 1 ملعقة صغيرة. كريمة ، ملح ، فلفل ، 50 جم زبدة.
طريقة التحضير: يتم تقطيع الفطر إلى أهلة وجذوعها إلى دوائر. يتم تقطيع البصل القديم والطازج والثوم والتوابل الخضراء ناعماً ، والجزر مبشور على مبشرة متوسطة الحجم. تُخلط المنتجات وتُطهى تحت غطاء بالزيت الساخن. عندما ينضج الفطر ، يملح ويتبل بالفلفل الأسود. أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة لمدة 2-3 دقائق أخرى على نار خفيفة. يتم تقديم الطبق ساخنًا. يمكن تزيينه بالبروكلي المسلوق.
ولا تنس - العشاء المثالي هو العشاء المشترك مع أحبائك.
موصى به:
أفكار لعشاء كيتو سهل ولذيذ
هل تعتقد أن حمية الكيتو مستحيلة التنفيذ؟ فكر مرة اخرى. يشمل النظام الغذائي الكيتون الأطعمة الغنية بالدهون ، والبروتين المعتدل وقليلة الكربوهيدرات. في هذه المقالة سوف نقدم اثنين من الأشياء المثيرة للاهتمام أفكار عشاء كيتو التي لا تطبخ في أقل من 30 دقيقة فحسب ، بل تمنحك أيضًا الوقت الكافي للخروج وتعيش حياتك بسلام.
أفكار لعشاء صحي سهل
لتناول عشاء صحي ، قم بطهي المزيد من الخضار. استخدمها نيئة في السلطات ومطبوخة - في أنواع مختلفة من الأطباق الصحية. سلطة الكرفس خفيفة وطازجة. المنتجات الضرورية: سيقان كرفس واحد ، 3 تفاحات ، 2 فلفل أحمر ، 100 جرام جوز مطحون ، 3 ملاعق كبيرة كريمة قليلة الدسم.
أفكار لعشاء مناسب لانقاص الوزن
في العديد من الأنظمة الغذائية ، يجب على المرء الالتزام الصارم بالقائمة اليومية الموضحة فيها. ومع ذلك ، نعلم جميعًا أن هذا قد يكون مزعجًا للغاية ، خاصة إذا كان على العشاء أن يظل كما هو لعدة أيام. هذا هو السبب في أننا سوف نقدم لك هنا بعض الخيارات التي من شأنها أن تتنوع في نفس الوقت العشاء ويكون مناسبا لانقاص الوزن .
أفكار لوجبة فطور لذيذة في 30 دقيقة
لقد اخترنا بعض الوصفات التي يمكنك تحضيرها بسرعة وتصبح لذيذة حقًا. الأول هو الجبن ، حيث يمكنك إضافة بهارات مختلفة إذا كانت عائلتك تفضل ذلك. هذا ما تحتاجه: جبنة بالزبدة المنتجات الضرورية: دلو من اللبن ، 2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز والجبن حوالي 300 غرام 3 ملاعق صغيرة.
أفكار لغداء لذيذ في 30 دقيقة
الغداء في منتصف يومنا المزدحم ، لذلك يجب أن يشحننا بالطاقة والقوة لبقية اليوم. لم يعد تناول الوجبات شبه الجاهزة والوجبات السريعة خيارًا. من الجيد تناول شيء صحي ومطبوخ. يصبح التحضير السريع للغداء ، في 30 دقيقة فقط ، أسهل مع مجموعة متنوعة من الوصفات.
