2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الثوم جزء لا يتجزأ من طاولة الشتاء. بادئ ذي بدء ، تحمينا المواد المفيدة من الإنفلونزا وتعزز جهاز المناعة لدينا.
الثوم مفيد أيضًا لمشاكل وأمراض أخرى. من المعروف أنه يمكن استخدامه لإزالة السموم من الجسم. في أغلب الأحيان عندما يتعلق الأمر ب تنقية بالثوم ، يتم خلط الخضار مع منتجات أخرى - زيت الزيتون والليمون والكركم وغيرها.
بفضل جميع المواد المفيدة الموجودة فيه ، يعتبر الثوم مناسبًا بشكل خاص لإزالة السموم من الجهاز الهضمي. يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم سيحفز عملية الأيض والشهية.
من ناحية أخرى ، يعتبر الثوم مفيدًا للشعب الهوائية والرئتين - فالزيوت الأساسية التي يحتويها تزيل المخاط بشكل فعال في الجيوب الأنفية. يُعتقد أن الزيوت الموجودة في الثوم تساعد أيضًا على إطلاق السموم التي تتراكم في أجسامنا من خلال مسام الجلد.
وأوضحوا أن الطفيليات والبكتيريا لا يمكن أن توجد في الجهاز الهضمي ما لم يكن لديهم بيئة مناسبة.
المتخصصين. إن التغذية غير السليمة والإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية هي في الواقع عوامل مساعدة للطفيليات والبكتيريا. الشيء نفسه ينطبق على الطعام الرتيب.
للمساعدة والوقاية من المشاكل المحتملة ، وكذلك لتطهير جسمك ، ثق ثوم. لهذا الغرض ، يكفي تناول ما يكفي من الثوم وإدراج المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في قائمتك. يمكنك تحضير مشروبات نباتية مختلفة - بشكل عام تحتاج إلى نظام غذائي جيد ومتوازن.
بالطبع ، بغض النظر عن الوصفة والتخلص من السموم الذي تختاره ، فإن أهم شيء يجب تذكره هو أن الثوم يجب أن يكون طازجًا وطازجًا عند تناوله.
نقدم لك وصفة من شأنها أن تساعد في تطهير الكبد والذي يعرف بأنه مرشح الجسم. اعصري أربع حبات ليمون واثنتين من الجريب فروت.
نضيف إليها قطعة من الزنجبيل ، والتي سبق أن بشرتها ، واثنين من فصوص الثوم مفرومة أو مطحونة في هاون. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وحوالي 300 مل من المياه المعدنية - اخلط جيدًا. اشرب كوبًا من المزيج الناتج كل ليلة قبل النوم.
موصى به:
اللحوم والمعكرونة مصدر للسموم
تزيد جميع الأطعمة التي يتناولها الشخص تقريبًا من الحموضة في الجسم وهي شرط أساسي لتطور الأمراض المختلفة. من بين المنتجات الأكثر خطورة في هذا الصدد اللحوم والمعكرونة والأسماك. المشروبات التي لا يمكننا العيش بدونها ، بما في ذلك القهوة والشاي ، تزيد أيضًا من حموضة المعدة.
فوائد عصير الثوم
الأكثر فائدة هو عصير الثوم ، الذي يُصفى من رؤوس الثوم في سبتمبر. يحتوي الثوم على الجلوكوزيد والألين ومواد أخرى تحتوي على الكبريت. يحتوي الثوم على العديد من المواد المفيدة الأخرى - فيتوستيرول ، عديد السكاريد ، إينولين ، فيتامينات C ، D ، B و PP ، الأحماض العضوية ، اليود ، الكالسيوم والمغنيسيوم.
عصير أم عصير: أيهما أفضل بالنسبة لي؟
الفواكه والخضروات مفيدة لنا ولن يجادل أحد في ذلك. عند تناولها طازجة يوميًا ، يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان ، بينما تساعد في السيطرة على الوزن. هناك طريقتان رائعتان للحصول عليها كل يوم معصور من العصير أو محضرة في شكل مشكلة .
ماء العسل: إكسير مضاد للسموم والفيروسات
ما هو التأثير العلاجي لماء العسل ، ولماذا من الأفضل تناوله على معدة فارغة وما هي موانع الاستعمال؟ العسل في حد ذاته منتج صحي للغاية. يفيد الجسم ، بغض النظر عن وقت تناوله وماذا تأخذه ، طالما لا توجد موانع واضحة للحالة الفردية لجسمك. يذوب العسل في الماء ويؤخذ على معدة فارغة ، ويتم امتصاصه بشكل أسرع وأسهل ويمكنه تغذية كل خلية بالعناصر النزرة المفيدة.
يزيل عصير التفاح والليمون رائحة الثوم
وجد باحثون أمريكيون بعد عدة تجارب أن التفاح وعصير الليمون يضمن لك إنعاش أنفاسك إذا كنت تأكل شيئًا مع الثوم. يمكن أن يساعد الشاي الأخضر والبقدونس والسبانخ والنعناع أيضًا في محاربة رائحة الثوم. وفقًا للباحثين الأمريكيين ، يمكن إزالة أحد مكونات الثوم - أليل ميثيل الكبريتيد (AMC) بشكل أكثر فاعلية عن طريق عصير التفاح والليمون ، لأنه لا يمكن تكسيره أثناء الهضم ، ولكن يتم إطلاقه عن طريق التنفس والعرق.
