2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عرف الإنسان القنب منذ آلاف السنين ، وفي الماضي كان يستخدم النبات حتى في صناعة الملابس أو الحبال بسبب القوة التي يمتلكها.
في الوقت الحاضر بروتين القنب شائع جدًا في قائمة النباتيين ، ولكن ليس فقط. بروتين القنب غني بالسعرات الحرارية والماء والبروتين.
تحتوي 100 جرام من بذور القنب على حوالي 35 جرامًا من البروتين الذي يمتصه الجسم بسهولة. بالإضافة إلى أنه لا يحتوي على أي سكر أو كوليسترول. كما أنها غنية بالمغنيسيوم والزنك والحديد.
ميزة أخرى مهمة جدًا لبذور القنب هي وجود الأحماض الأمينية وأوميغا 3 و 6 الأحماض الدهنية. النسبة المثالية بين أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية هي 1 إلى 3.38 ، وفي بذور القنب تكون بنسبة 1 إلى 3 ، مما يجعلها الغذاء الوحيد الذي يحتوي على هذه النسبة المثالية.
يمكن استهلاك بذور القنب بأشكال مختلفة. يمكن تناول البذور المقشرة مباشرة ، وكذلك إضافتها إلى السلطات على سبيل المثال. يمكن الحصول على حليب القنب من البذور غير المقشرة.
لمحبي بروتين القنب ، يمكنهم أيضًا تحضير حليب القنب والمايونيز.
موصى به:
الشعير اللؤلؤي: المصدر غير المتوقع للكولاجين
الحبوب العادية قادرة على تعويض نقص الكولاجين في جسد الأنثى وتجديد شبابه بعدة سنوات. ستكون بشرتك وشعرك وأظافرك صحية وشابة! تناول هذا الطعام الثمين مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وستكون سعيدًا بالنتيجة! لؤلؤة الشعير - تم إعطاء هذا الاسم بسبب التشابه مع لآلئ النهر.
بروتين طول العمر ومن الأطعمة التي نحصل عليها
اليوم ثبت علميًا أن الحبوب لها تأثير مفيد للغاية على الجسم. أحد هذه الأطعمة هو الحنطة السوداء ، والتي تبين أنها ليست فقط لذيذة جدًا ، ولكنها أيضًا طعام مفيد بشكل لا يصدق. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة سيبيريا الفيدرالية (SFU).
بروتين البيض والعضلات
قد تكون ساعات العمل في الصالون غير ذات صلة إذا لم يكن لديك نظام غذائي صحيح ، ويجب أن يكون غنيًا بالبروتين. يعد البروتين جزءًا مهمًا من بناء العضلات والحفاظ عليها. تتكون العضلات بشكل أساسي من الأحماض الأمينية ، وهي اللبنات الأساسية للبروتين.
فوائد بذور القنب وزيت القنب
تم التعرف على القنب منذ فترة طويلة باعتباره سوبرفوود. فوائدها عديدة ، وكمكافأة لها طعم لذيذ ، طالما تم تحضيرها بشكل صحيح. يمكن استهلاكه واستخدامه على شكل مكسرات أو كزيت. زيت القنب يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. يوصى بالبذور للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، حيث وجد أن استخدامها المتكرر يمنع النوبات القلبية.
واحتجزوا طناً ونصف من الزيتون مجهول المصدر
تم ضبط ما يقرب من طن ونصف من الزيتون من مصدر غير واضح ونوعية مشكوك فيها خلال عملية مشتركة بين ODMI-Pazardzhik والمديرية الإقليمية لسلامة الأغذية في Pazardzhik. تم إطلاق الإجراء من قبل منتسبي قطاع مكافحة الجريمة الاقتصادية. حتى الآن ، تم إجراء العديد من عمليات التفتيش المفاجئة في المستودعات ومنافذ البيع بالتجزئة في بازارجيك.
