2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
وفقًا للطب التبتي ، فإن التغذية تقوي وظائف بعض الأعضاء وتضعف وظائف البعض الآخر. هناك أنواع مختلفة من الأطعمة المناسبة لكل نوع من الناس ، كل هذا يتوقف على النوع النفسي الذي ينتمي إليه الأشخاص المختلفون في التبت. تتوزع هذه الأنواع حسب العناصر التي تسود الإنسان. العناصر هي الرياح والصفراء والمخاط.
رجل مع عنصر الرياح. هذا يتوافق مع النوع النفسي للتفاؤل. هؤلاء هم الأشخاص الذين يعانون من برودة اليدين والقدمين والبشرة الجافة المتقشرة مع الشعر الجاف ضعف الهضم ، لذلك غالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من الإمساك والغازات التي تؤدي إلى الانتفاخ. يجب أن يأكلوا الأطعمة الحارة والحامضة والمالحة. الأطعمة المرة والمجاعة هي الأكثر ضررا بالنسبة لهم.
استهلاك الدجاج والضأن والمأكولات البحرية والحليب ومنتجات الألبان والأرز والخبز والبيض والزيت وزيت الزيتون والبطيخ والبطيخ والجزر والبنجر الأحمر والبطاطس الجديدة والخيار والبصل والتوابل وخاصة الحمراء والفلفل.
الصفراء - هذا هو النوع الذي يتوافق مع النوع النفسي للكولي. هؤلاء الناس يتحملون الجوع والحرارة بشدة ويشعرون بالراحة عندما يكون الجو باردًا. هم عرضة لأمراض المفاصل والكلى. إنهم لا يأكلون بشكل صحي. آثارها الحارة والمالحة سيئة للغاية. يوصى بتناول الطعام بدون توابل قوية.
يجب أن يأكلوا اللحوم المبردة وليس المجمدة - لحم البقر ولحم الخنزير والزيت وزيت الزيتون واللبن والجبن والخضروات ذات الأوراق الخضراء والخضروات النيئة والمعالجة والمأكولات البحرية والحبوب والدجاج والديك الرومي والبروتين والكزبرة والقرفة والهيل والشبت.
المخاط - هذا هو النوع المقابل للنوع النفسي للبلغم. هؤلاء الأشخاص عرضة للإصابة بالسمنة والسكري وقصور الغدة الدرقية واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى. ضار عليهم النوم أثناء النهار ، وتناول الكثير من الطعام ، وقلة ممارسة الرياضة.
يوصى بها لحم الضأن والدجاج والحليب الخالي من الدسم والفواكه والخضروات والبيض والحنطة السوداء والذرة والقمح والفلفل الأحمر والأسود. لا ينبغي الإفراط في تناولها بالفراولة الطازجة والتوت البري والتوت الأزرق والخضروات النيئة والدهون الحيوانية والأطعمة غير المطبوخة جيدًا والمفرطة في الطهي
موصى به:
التفاصيل الدقيقة وقواعد التغذية حسب الفرنسيين
لكل ثقافة قيمها وأوامرها وتقاليدها في كل مجال من مجالات الحياة. بفضل هذا التنوع ، يمكننا استخلاص الأفكار والإلهام ، وتجربة أشياء جديدة ، ومعرفة ما إذا كانت أفكارهم أفضل من أفكارنا. وهذا رائع. التغذية هي أحد الاتجاهات التي تنظر فيها البلدان المختلفة بشكل فردي.
التغذية السليمة حسب فصيلة الدم
بالإضافة إلى آلاف الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها معرفة الطعام المناسب لك ، يمكن أيضًا أن يتم ذلك بمساعدة فصيلة دمك. لكل مجموعة من المجموعات المختلفة هناك منتجات موصى بها وتلك المنتجات المرغوبة للغاية لتجنب الاستهلاك. حدد العالم التشيكي يانسكي أربع مجموعات دم ، والتي سننظر إليها الآن بشكل منفصل والتي سنكتشف من أجلها أيها مفيد وأي طعام من المرغوب تجنبه.
التغذية حسب فصيلة الدم
التصنيف يقسم دم الإنسان إلى النوع A والنوع B والنوع AB والنوع O. كل واحد منهم أكثر عرضة لبعض الأمراض من غيره. هناك بعض الأطعمة المناسبة لفصائل الدم التي من شأنها أن تساعد في الوقاية. إذا امتثلنا لها ، يمكننا تحقيق صحة جيدة بشكل عام. فصيلة الدم A.
التغذية حسب الجينات
تحدد الجينات لون العين وبنية العظام ومتوسط العمر المتوقع. تحدد الجينات الشكل أيضًا. يعتمد النظام الغذائي الجيني ، المعروف أيضًا باسم حمية الحمض النووي ، على هذه الفكرة بالذات. أي أن سر نجاح إنقاص الوزن يكمن في دراسة الجينات ودورها في التغذية.
الذهب التبتي أو الفطر التبتي السحري
ينمو فطر التبت العلاجي في سفوح جبال الهيمالايا على ارتفاع يصل إلى 5000 متر. فطر التبت السحري الماعز جونبو هو نتيجة مزيج حصري وفريد من نوعه بين دودة (Hepialus Fabricius) وفطر (Cordyceps Sinensis). في البداية ، تصيب الجراثيم الفطرية اليرقات التي تعيش في جبال الهيمالايا.
