2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
بالإضافة إلى آلاف الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها معرفة الطعام المناسب لك ، يمكن أيضًا أن يتم ذلك بمساعدة فصيلة دمك. لكل مجموعة من المجموعات المختلفة هناك منتجات موصى بها وتلك المنتجات المرغوبة للغاية لتجنب الاستهلاك.
حدد العالم التشيكي يانسكي أربع مجموعات دم ، والتي سننظر إليها الآن بشكل منفصل والتي سنكتشف من أجلها أيها مفيد وأي طعام من المرغوب تجنبه.
مجموعة - الممثلين الأوائل لهذا فصيلة الدم كان لديه جهاز مناعة قوي جدا. لقد تمكنوا من محاربة العدوى بنجاح ، والتي تنتقل عندما يكون هناك حشود كبيرة من الناس.
كان أجسامهم أكثر مقاومة لهذا النوع من البكتيريا. دعا للمزارعين. بالنسبة للنظام الغذائي من المجموعة أ ، يوصى بتجنب المزيد من الأسماك ومنتجات فول الصويا والفاصوليا والكثير من الفاكهة (بدون البرتقال والموز) والخضروات (بدون الكرنب والطماطم والذرة) واللحوم.
المجموعة ب. - ممثلي هذا فصيلة الدم احتوت على مرونة مزارعي المجموعة أ وصيادي المجموعة 0 ، وبالتالي فقد تم اعتبارهم أكثر مرونة من كلا المجموعتين. تناول اللحوم ، ومن الجيد تجنب الدجاج. كما أنه من الجيد للأشخاص من هذه الفصيلة أن يأكلوا الكثير من الخضار والفواكه ولكن بدون بقوليات. لتجنب الرمان والتمر ، لا ينصح بالخضار والذرة.
مجموعة AB - تم اكتشافه مؤخرًا ، ومؤخراً ، مجموعة AB. حتى يومنا هذا ، يطلق عليه اللغز لأنه لا يعرف سببه. إنه نادر للغاية ، وأفضل غذاء بالنسبة لهذه المجموعة هو مزيج من النظام الغذائي للمجموعة أ والمجموعة ب. وبعبارة أخرى ، غالبًا ما يكون النظام الغذائي نباتيًا ، وقليلًا من اللحوم ومنتجات الألبان. تجنب البرتقال والموز والطماطم من الخضار.
المجموعة 0 (المجموعة الصفرية) - كما اتضح فيما بعد ، يطلق عليهم اسم الصيادين. نقطة قوتهم هي الجهاز الهضمي. في العصور القديمة ، ساعدتهم هذه الجودة كثيرًا في البقاء على قيد الحياة. في الوقت الحاضر ، هذه هي المجموعة الأكثر شيوعًا. بالنسبة للأشخاص من فئة الدم الصفرية ، من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبيض لتجنب الجبن. من الفاكهة بجميع أنواعها بدون برتقال و بطيخ و فراولة و يوسفي. من الجيد تجنب الحبوب والخضروات وخاصة الكرنب والبطاطس.
موصى به:
أسرار التغذية السليمة
تهاجمنا العديد من الأمراض بسبب الطعام الضار والنظام الغذائي غير السليم. بسبب الحياة الديناميكية التي نعيشها ، نادرًا ما يكون لدينا وقت لتناول الطعام بشكل طبيعي. ومع ذلك ، هذا خطأ تمامًا ويجب أن تحاول بذل كل جهد لتزويد جسمك بأغذية كاملة الجودة.
أي شاي تشربه حسب فصيلة دمك
الشتاء هو الموسم الذي نشرب فيه الكثير من الشاي ، والاختيار رائع جدًا. وفقًا للعديد من الدراسات العلمية ، ترتبط فصيلة الدم ارتباطًا وثيقًا بالغذاء. لكل مجموعة أطعمة يمكن أن تقلل من النشاط الحيوي للشخص وتلك التي يمكن أن تزيده. بنفس الطريقة ، وفقًا لفصيلة الدم ، يمكن تحديد نوع الشاي الذي يجب أن يشربه كل منا.
التغذية حسب فصيلة الدم
التصنيف يقسم دم الإنسان إلى النوع A والنوع B والنوع AB والنوع O. كل واحد منهم أكثر عرضة لبعض الأمراض من غيره. هناك بعض الأطعمة المناسبة لفصائل الدم التي من شأنها أن تساعد في الوقاية. إذا امتثلنا لها ، يمكننا تحقيق صحة جيدة بشكل عام. فصيلة الدم A.
القائمة الصحية حسب فصيلة الدم
يختلف النظام الغذائي لكل شخص اعتمادًا على الجين. ترتبط فصيلة الدم ارتباطًا وثيقًا بالتغذية. لكل مجموعة منتجات يمكن أن تزيد من نشاطها الحيوي أو العكس - لإلحاق الضرر بها. المجموعة 0 هذه هي أولى فصائل الدم المعروفة لدينا ، والتي أثبت العلم وجودها بين Cro-Magnons.
مما نكتسب الوزن حسب فصيلة الدم
دالي فصيلة الدم تؤثر على وزننا ؟ هل هناك ايضا أطعمة معينة فماذا نأكل منها؟ ما الرياضة التي يجب أن نركز عليها بناءً على فصيلة دمنا؟ هذه هي القضايا التي سنتناولها في هذه المقالة. أثبت عدد من الدراسات التي أجراها العديد من العلماء وعلماء الأحياء وخبراء التغذية من إنجلترا والولايات المتحدة أن فصيلة دمنا تؤثر على وزننا.
