2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
في الوقت الحاضر ، لا يكاد يوجد شخص في سن نشط ليس على الأقل على دراية مبهمة بمضادات الأكسدة وخصائصها وأهميتها بالنسبة للجسم. لكن هل تعلم أن أحدهم أكثر فعالية بنحو 10 مرات من الآخرين؟ إذا كنت تعرف هذه الحقيقة ، فمن المحتمل أنك تعرف من هي مضادات الأكسدة - معجزة! ان لم -
نقدم لكم أستازانتين
أستازانتين ، المعروف أيضًا باسم أستازانتين ، هو كاروتينويد ، وهو صبغة تذوب في الدهون ، وهي عضو في فئة من الأصباغ النباتية المعروفة باسم التربين. إذا لم يكن هذا محيرًا بدرجة كافية ، فهناك تكملة - ينتمي أستازانتين إلى مجموعة خاصة من أصباغ كاروتينويد تسمى الزانثوفيل. ما لم تكن لديك طموحات للحصول على درجة الدكتوراه في الكيمياء ، يكفي أن تعرف ما يلي: أستازانتين مادة كيميائية نباتية موجودة في الطحالب ، تمر من خلالها الحيوانات التي تتغذى على الطحالب - الجمبري ، الكريل ، الكركند ، السلطعون ، السلمون ، طيور النحام … إلى أستازانتين في الطحالب ، يدين فلامنغو باللون الوردي الساحر لريشه. الألوان البرتقالية الحمراء للروبيان وسرطان البحر وجراد البحر ولحم السلمون وما إلى ذلك. أيضا بسبب Phytopigment التي تمتصها الطحالب.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى تلوين الكائنات الحية ، فقد ثبت أن أستازانتين مفيد بشكل خاص في الرعاية الصحية.
الصباغ المعجزة هو مسكن قوي ومضاد للالتهابات من بين الأبطال في هذه الصناعة ، وفي مكافحة الجذور الحرة الضارة بالجسم لا يمكن تحقيقه ببساطة - تأثيره أقوى 10 مرات من مضادات الأكسدة الأخرى! وهذه ليست سوى بعض قدرات أستازانتين - يتطلب الكشف الكامل عنها نهجًا أكثر تنظيماً!
تأثير مسكن للألم ومضاد للالتهابات من أستازانتين
ويرجع ذلك إلى قدرته على منع إنزيمات COX 2 (النوع 2 من انزيمات الأكسدة الحلقية) ، والتي ترتبط قيمها ارتباطًا مباشرًا بوجود العمليات الالتهابية. يمنع التثبيط الانتقائي لـ COX 2 تلف الجهاز الهضمي - وهو أمر لا يمكن تحقيقه بالنسبة للأدوية التقليدية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. تعمل هذه الأدوية أيضًا على منع إنزيم COX-1 (النوع 1 من انزيمات الأكسدة الحلقية) ، والمستقبلات الموجودة على طول القناة الهضمية. هذه القدرات تجعل أستازانتين فعالاً في أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام وجميع الحالات المرتبطة بالالتهاب والألم. و - على عكس المسكنات الاصطناعية - يجمع أستازانتين بين تأثير قوي مع عدم وجود خطر من الإدمان والآثار الجانبية.
انتعاش سريع بعد التمرين
المدرجة أيضا خصائص مفيدة من أستازانتين. على الرغم من أنه أقل أهمية من أشياء مثل تطهير الخلايا وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب (اثنان من الاحتمالات الأخرى للمادة) ، فإن التعافي السريع مهم للأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يريدون فقط أن يكونوا في أفضل حالة ممكنة. شكل. قدر أكبر من التحمل ، مزيد من القوة ، مستويات طاقة أعلى - تناول الطعام النظيف ، أستازانتين الطبيعي سوف تساعدك على تحقيق كل هذا.
يحافظ على البصر والعينين في حالة جيدة
لأنه يمتلك القدرة على الوصول مباشرة إلى الشبكية. له تأثير مفيد على حالات مثل إجهاد العين والضمور البقعي واعتلال الشبكية السكري. يوفر تناول 4 إلى 12 مجم من أستازانتين يوميًا لمدة 28 يومًا حدة بصرية وحالة عامة جيدة للعين - تم إثبات ذلك من خلال البحث. قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر.
تنقية الخلايا
الذي سبق ذكره - بسبب القدرة الفريدة للأستازانتين ، والتي تمنحه الأولوية بين مضادات الأكسدة: القدرة على اختراق كل خلية من خلايا الجسم ، وبفضل خصائصه المحبة للماء ومحبة للدهون ، للوصول إلى جميع مكوناته.
يعمل ضد مرض الزهايمر
أو على الأقل يقلل من خطر الإصابة بالمرض. ثبت بشكل لا يقبل الجدل أن الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر وهنتنغتون ومرض باركنسون ناتجة إلى حد كبير عن الضرر الذي يعاني منه الجهاز العصبي من تأثير المواد المؤكسدة. و هنا أستازانتين هو واقي لا يقدر بثمن - جزيئه بحجم يسمح له بعبور الحاجز الدموي الدماغي ويوفر حماية فورية مضادة للأكسدة لأنسجة المخ.
ضد أمراض الجهاز القلبي الوعائي
يعمل Astaxanthin بشكل غير مباشر - من خلال قدرته على الحد من الالتهاب وعلاجه ، والذي يعد بدوره سببًا شائعًا لمشاكل القلب والأوعية الدموية. يقلل انخفاض خطر الالتهاب ، وكذلك القضاء عليها بسرعة ، من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تأثير مفيد على الجلد
كما لا يوجد نقص في الفوائد التي يجلبها أستازانتين للجسم. إن مفعول مضادات الأكسدة ضد الأشعة فوق البنفسجية يماثل تأثير واقي الشمس ، وبالإضافة إلى ذلك فإن المادة المعجزة تقصر الوقت اللازم لاستعادة الجلد بعد التعرض للشمس ، وتحسن ترطيبها وتقلل من التجاعيد.
أين أجده؟
الصورة: ديانا كوستوفا
الأفضل مصادر أستازانتين هي سلمون المحيط و … سوق المكملات الغذائية. من السهل شرح سبب اعتبار الأطعمة الطبيعية أفضل من المكملات الغذائية ، ولكن لضمان جرعة 3.6 مجم من أستازانتين يوميًا ، ستحتاج إلى تناول حوالي 165 جرامًا من سمك السلمون كل يوم. إذا لم يكن هذا يمثل مشكلة ، فضع في اعتبارك أن عددًا من الخصائص العلاجية - على سبيل المثال ضد الالتهاب - تظهر فقط عند الجرعات العالية.
موصى به:
العليق - أقوى مضادات الأكسدة
يعتبر العنب البري من أكثر الفواكه إغراءً. بصرف النظر عن مذاقها الفريد والمنعش ، فإنها تسعدنا أيضًا بفوائدها العديدة. موطن التوت الأزرق هو أمريكا ، حيث تحظى بشعبية كبيرة. توجد في بلادنا في الغالب في الجبال التي يزيد ارتفاعها عن 1000-1700 متر ، وتنمو في كل من الغابات الصنوبرية والنفضية ، وكذلك في المراعي الجبلية العالية في ريلا وبيرين ورودوبي وستارا بلانينا.
يعتبر التوت البري من مضادات الأكسدة القوية
هناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي تقدمها لنا الطبيعة ، والتي أثبتت فعاليتها. واحد منهم هو التوت البري. التوت البري هو شجيرة صغيرة دائمة الخضرة مع فواكه حمراء. بصرف النظر عنهم ، يتم أيضًا جمع أوراق النبات للأغراض الطبية. يمكن العثور على الشجيرة في المروج الحجرية والغابات الصنوبرية.
الرمان قنبلة مضادات الأكسدة
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة ، والتي للأسف لا تزال في المرتبة الأخيرة من حيث استهلاك الفاكهة من قبل السكان البلغاريين. على عكس آسيا ، حيث تم تبجيلها لفترة طويلة ، يمكن العثور عليها هنا في أماكن قليلة جدًا في شكل مزروع على وجه التحديد بسبب حقيقة أننا نفضل الفواكه المحلية مثل التفاح والكمثرى والخوخ.
مضادات الأكسدة في البيض
حسب دراسات عديدة البيض من بين العديد من المواد المفيدة الأخرى التي تحتوي عليها ، تعتبر أيضًا من مضادات الأكسدة الجيدة. ما هي مضادات الأكسدة؟ هذه هي المواد الكيميائية التي تمنع أكسدة المواد الكيميائية الأخرى وتمتص نسبة صغيرة جدًا من الإشعاع من البيئة.
مضادات الأكسدة القوية: حمض ألفا ليبويك
حمض ألفا ليبويك هو نوع من الأحماض الدهنية. وظيفتها الرئيسية هي تحويل الجلوكوز من الكربوهيدرات إلى طاقة. إنه مكون طبيعي في خلايا جسم الإنسان. ينظم هذا النوع من الأحماض أيضًا أيض الجلوكوز. فوائده عديدة. يخفض ضغط الدم ويقلل من مقاومة الأنسولين ويقلل من وزن الجسم.