2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
لقد سمع الجميع أن بعض الناس لديهم جهاز هضمي أفضل من غيرهم وأن بعض المشروبات ، سواء كانت كحولية أو غير كحولية ، تتم معالجتها بشكل أسرع من غيرها. لسوء الحظ ، لا توجد بيانات دقيقة حول المشروب الذي تتم معالجته إلى متى.
هذا يعتمد على ما إذا كان مدمنًا على الكحول أو غير كحولي ، وعلى ما إذا كان مكربنًا أو غير مكربن ، وكذلك على الخصائص الفردية لجسم الإنسان. إليك ما تحتاج لمعرفته حول معالجة مشروبات المعدة المختلفة:
- عند تحضير العصير الطازج والتساؤل عن المدة التي سيستغرقها جسمك في معالجته ، يجب أن تفكر فيما إذا كانت الفواكه والخضروات قلوية أم حمضية ، لأن الفاكهة والخضروات القلوية تتم معالجتها في وقت أقصر بكثير من الفواكه الحمضية. على سبيل المثال ، يقوم الشخص بمعالجة الفواكه مثل الأناناس والكرز والجريب فروت لمدة ساعتين تقريبًا ، والتفاح والجزر والموز والبطيخ والمشمش - لمدة 3 ساعات تقريبًا. المثير للدهشة هو حقيقة أنه قد يبدو لطيفًا ، حيث تتم معالجة البطيخ بواسطة جسم الإنسان لأكثر من 3 ساعات ؛
- عند شراء العصير الجاهز ، سواء كان مكربنًا أو غير مكربن ، انظر دائمًا إلى المواد الحافظة التي يحتوي عليها. على سبيل المثال ، E270 ، الذي يضاف على نطاق واسع إلى المشروبات الغازية ، يصعب على الجسم معالجته. لا ينصح به حتى للأطفال ؛
- عندما نفكر في المشروبات الكحولية ، يمكن أن يختلف التنوع في معالجة الكحول من المعدة اختلافًا كبيرًا. من الممكن تمامًا أن يتمكن الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن من معالجة الكحول بشكل أسرع من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ؛
- وفقًا لمعظم الخبراء ، تستغرق معالجة 50 مل من الفودكا و 100 مل من الشمبانيا حوالي 1-1.5 ساعة ، و 500 مل من البيرة - أقل من ساعة واحدة. في نفس الوقت ، يتحلل 100 مل من الكونياك و 200 مل من النبيذ في حوالي 3.5-4 ساعات. يحتاج الجسم إلى مزيد من الوقت إذا كان يستهلك الكحوليات القوية مع البيرة أو الشمبانيا أو أي كحول غازي آخر. وتذكر أن هذه لا تزال نماذج حسابية ولا تحتاج إلى تجربتها عمليًا ؛
- تحتوي جميع المشروبات الغازية تقريبًا على كمية كبيرة من السكر ، والتي يصعب تكسيرها من قبل الجسم وتخلق أيضًا الشعور بالجوع المستمر.
موصى به:
فيما يلي كم من الوقت تتحلل أنواع الكحول المختلفة
يعتمد الوقت الذي يستغرقه تحلل الكحول في الدم على العديد من العوامل. من المهم ما إذا كنت قد أكلت مؤخرًا وما أكلته. إذا كنت تأكل سلطة أو فاكهة فقط ، فإن الكحول سوف يمسك بك أسرع بكثير مما لو كنت تأكل سلطة ، خاصة الحلوى. كما أن نفس الكمية من نفس الكحول تؤثر على الرجال والنساء بشكل مختلف.
كم من الوقت يستغرق تجهيز الفواكه والخضروات من المعدة؟
تتم معالجة الفواكه والخضروات المختلفة بواسطة المعدة في أوقات مختلفة. على سبيل المثال ، يُطحن الليمون لمدة ساعة ونصف ، والأفوكادو والعنب الأحمر - لمدة ساعة و 45 دقيقة. تستغرق عملية معالجة الجريب فروت والكرز والتوت البري والتوت البري ساعتين. 15 دقيقة إضافية لطحن الأناناس والتين والفراولة والكمثرى.
كم من الوقت تستغرق معالجة المعكرونة من المعدة؟
يعتمد الوقت الذي يستغرقه هضم طعام معين بشكل أساسي على طبيعة مكوناته. من بين المغذيات الثلاثة الكبرى ، أو بعبارة أخرى ، العناصر الغذائية الرئيسية في الطبيعة - البروتينات والكربوهيدرات والدهون ، يتم امتصاص الكربوهيدرات بشكل أسرع ، في حين أن الدهون أبطأ تحلل.
السعرات الحرارية في المشروبات المختلفة
المشروبات هي أداة قوية يمكنها تحسين نظامك الغذائي أو إفساده. لست مضطرًا لتناول أي شيء لحرق السعرات الحرارية ، يمكنك الحصول عليها بشرب مشروب آخر. على الرغم من أن العصائر مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية لاحتياجاتنا الغذائية اليومية ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فقد يكون تناول الفاكهة حلاً أفضل بكثير من شرب كوب من العصير.
كم من الوقت يستغرق اللحم من المعدة للمعالجة؟
مثل معظم الأطعمة ، تتم معالجة اللحوم المختلفة في أوقات مختلفة في المعدة. من المهم معرفة المدة التي يمتص فيها الجسم المنتجات المختلفة. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين قرروا تناول طعام صحي. بشكل عام ، يتم تكسير البروتينات التي تحتوي على اللحوم بشكل أبطأ بكثير من المنتجات الأخرى.
