النظام الغذائي السري لكليوباترا لفقدان الوزن

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

حمية عسل كليوباترا هو أساسًا لتطهير الجسم من السموم المتراكمة ، مما يؤدي حتما إلى فقدان الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وتقوية الصحة والمناعة.

نعلم جميعًا جيدًا أن العسل غذاء قوي للشفاء ، فهو معروف بآثاره المضادة للبكتيريا والعلاجية والمفيدة للجسم كله. استخدم العسل منذ القدم في التئام الجروح ، وتسريع عملية الشفاء للعديد من الأمراض ، ولإعداد أدوية السعال ، وتحسين الهضم ، وترطيب البشرة ، وتغذية الشعر ، وفوائد أخرى لا حصر لها للصحة والجمال

كنت قد قرأت عن نظام كليوباترا الغذائي منذ حوالي 20 عامًا في كتاب قديم مأخوذ من مكتبة الجامعة. في البداية لم آخذ الأمر على محمل الجد ، ولكن بعد مشاركته مع زميل مقرب مني ، قررنا تجربته معًا. وبالمثابرة ، لم تتأخر النتائج.

الصورة: Zoritsa

الوصفة سهلة للغاية - تختار يومًا من الأسبوع لا تكون فيه نشطًا بدنيًا ، وكل أسبوع في هذا اليوم تتبع نظامًا غذائيًا بالعسل. خلال الأيام الستة الأخرى من الأسبوع ، ليس عليك أن تقتصر على الأطعمة المفضلة لديك - يمكنك أن تأكل ما تريد.

ومع ذلك ، هناك مشكلة - كما ذكرت أعلاه ، يجب أن تكون مثابرًا ولا تفوت اليوم المختار (دعنا نقول أنك اخترت الأحد). ثم عليك أن تراقب كل يوم أحد حمية العسل ولا تأكلوا غير العسل والماء. كمية العسل محدودة - بالضبط 4 ملاعق كبيرة من العسل ليوم كامل وكمية غير محدودة من المعادن أو مياه الينابيع.

أوصي بتناول 1 ملعقة كبيرة. يذوب العسل في كوب من الماء البارد في الصباح ، على الغداء ، على الإفطار والعشاء. خلال بقية اليوم يمكنك شرب الماء النظيف دون قيود. حاول أن تشرب على الأقل لترًا ونصف من الماء النظيف يوميًا للبقاء رطبًا والتخلص من السموم من جسمك بسهولة أكبر.

كل شيء آخر ممنوع في هذا اليوم (القهوة ، الشاي ، الفاكهة ، إلخ) - فقط 4 ملاعق كبيرة من العسل والماء. في اليوم التالي يمكنك تناول الإفطار كالمعتاد.

تأثير حمية عسل كليوباترا يصبح ملموسًا بعد حوالي شهر. ستشعر في الأسابيع الأولى بأن لا شيء يتغير ، ولكن في نهاية الشهر ستشعر بالفرق - ستبدأ تدريجياً في فقدان المزيد والمزيد من الوزن. لا داعي للتوقف - استمر في النظام - في نفس اليوم من الأسبوع لأخذ العسل والماء حتى تحقق النتائج المرجوة.

ومع ذلك ، عندما يحدث هذا ، لا يمكنك الخروج فجأة من الوضع. عندما تكون سعيدًا بكمية الوزن المفقودة ولا تريد أن تفقد المزيد ، فمن المهم أن تعرف أنه لا يجب عليك مقاطعة النظام الغذائي بشكل مفاجئ. تحتاج إلى الخروج منه تدريجيًا ، والبدء في تخطي شهر العسل المحدد كل أسبوعين ، ثم كل أسبوعين ، كل ثلاثة أسابيع ، وما إلى ذلك. القاعدة هنا هي أنه كلما طالت مدة اتباعك للنظام الغذائي حتى تحصل على النتيجة المرجوة ، كلما زاد الوقت الذي يجب أن تستمر فيه مع التخفيف التدريجي لشهر العسل قبل أن تخرج تمامًا من النظام.

إنه لأمر جيد إذا كنت قد تركت بالفعل حمية العسل ، ثم مرة واحدة على الأقل كل ستة أشهر لقضاء شهر العسل.

لقد فقدت 20 كيلو جرامًا في 3 أشهر. واصلت لمدة شهرين آخرين ، وتخطيت شهر العسل كل أسبوع للشهر الأول ؛ في الشهر الثاني فاتني أسبوعين ولذا كنت أقوم بشهر العسل مرة واحدة في الشهر. طوال هذه الفترة ، لم أمارس الرياضة أو أقصر نفسي على أطعمتي المفضلة ، وكانت النتائج رائعة - فقد فقدت الكثير من الجنيهات كما ينبغي. بدون ترهل الجلد ، بدون تأثير اليويو ، شعرت بالحيوية والحيوية ، بشرتي وشعري يتألقان.

نعم ، إنها بطيئة - ولكن ربما هذا هو السر.بعد كل شيء ، الوزن الذي أزعجني لم يتراكم في يوم واحد. كما يقول المثل - الأشياء الجيدة تحدث ببطء ، وفي هذه الحالة تحدث نتائج دائمة.

لدي تفسيري الخاص لكيفية تأثير ذلك على الجسم رجيم عسل كليوباترا ولماذا هو مذهل للغاية. تخيل جسدك كمنزل وعقلك كربة منزل مشغولة ، من الجري ذهابًا وإيابًا إلى العمل والطبخ والغسيل والكي والتنظيف ، إلخ. ما زلت لا تجد الوقت لتنظيف المنزل بالكامل. لا يمكنه أخذ إجازة لبضعة أيام وتنظيفها فقط ، أليس كذلك؟ والبيت أي. يحتاج جسمنا إلى تطهير شامل - السموم المتراكمة والسموم التي تمنع الجسم من العمل بشكل طبيعي وبالتالي الوزن الزائد ، ثم المشاكل الصحية.

إليكم دور النظام الغذائي - نمنح أجسامنا يومًا واحدًا في الأسبوع ، نتحرر فيه من جميع الالتزامات الأخرى ولا نتعامل إلا مع تنظيف "الأوساخ" المتراكمة. خلال هذا اليوم لا نأكل حتى لا ينخرط الجسم في أنشطة مثل الهضم وإنتاج الإنزيمات الغذائية وما إلى ذلك. نعطيها فقط العسل ولكنه يحتوي على جميع المواد الهامة للصحة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والإنزيمات والعناصر النزرة.

يمنح العسل أجسامنا طاقة عالية الجودة بحيث يمكن أن يعمل بفعالية على التطهير دون الجوع فعليًا. بالطبع ، المنزل المتسخ في يوم واحد لا يمكن تنظيفه جيدًا. الأسبوع القادم سيكون أحدهم على ما يرام ، والآخر - الآخر ، الذي يليه سوف يرمي شيئًا لا لزوم له ، وبالتالي يعتاد جسمنا تدريجيًا على يوم التطهير هذا ويبدأ حتى في توقعه والاستعداد له. هذا هو السبب في أن اليوم الذي اخترته يجب ألا يتغير. لذلك ، لا ينبغي التوقف عن النظام الغذائي فجأة.

الشيء الآخر المثير للاهتمام في هذا النظام الغذائي هو أنه يمكنك الاستمرار طالما أردت. قد يقول شخص ما ولكني سأقوم بإذابة…. لا حقا لا. يفقد الجسم الوزن ببطء وبشكل طبيعي فقط بسبب الوزن الزائد المتراكم. ثم يتوقف فقدان الوزن بشكل ملحوظ. حتى لو استمريت في حمية العسل ، إذا لم يكن لديك أرطال زائدة ، فلن تفقد وزنك ، بل ستمنح جسمك فقط وقت الفراغ الضروري والضروري لإزالة السموم. وستشعر أنك على قيد الحياة ، منتعش ، نقي ، صحي ، أصغر سنا ، وأكثر قدرة على الحركة والحيوية. بالمناسبة ، لن تشعر بهذه الطريقة فحسب ، بل ستكون كذلك.

أضيف فقط أنه إذا كنت مدخنًا ، فحاول عدم التدخين أو على الأقل تقليل عدد السجائر شهر العسل.