2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
القهوة هو مشروب مشهور عالميًا ومفضلًا للناس من جميع الأعمار. يعود اكتشاف هبة الطبيعة المذهلة إلى القرن الثالث الميلادي. يقال إن المكتشف هو راعي إثيوبي عادي لاحظ أنه عندما تلتهم حيواناته أوراق شجيرة معينة ، أصبحت نشطة للغاية وقلقة. قرر أن يتفقد شكل هذه الشجيرة ، وتذوق ثمارها ، بدأ أسطورة الشراب الذي يعطي القوة والطاقة ويصفى العقل.
يتم تحضير القهوة وتقديمها بعدد لا يصدق من الطرق والتقاليد المرتبطة بها كثيرة للغاية. من بين مجموعة واسعة من الاحتمالات ، فإن القهوة السوداء والفرابي اليوناني والكابتشينو الإيطالي تثير الإعجاب ، وصولاً إلى جميع أنواع الكوكتيلات الساخنة والباردة القائمة على القهوة.
لكن هل سمعت عن قهوة مصفحة ؟ هذا التنوع الجديد الذي يحمل اسمًا مخيفًا قليلاً هو في الواقع مزيج أساسي جدًا من قهوة بالدهون الطبيعية. يبدو من الغريب الجمع بين العديد من المكونات المختلفة ، لكن الفوائد التي تعود على الجسم كثيرة بشكل غير متوقع.
جاءت فكرة القهوة المدرعة إلى ديف أسبري ، الذي اقترضها من الشاي التبتي ، الذي يضيف الحليب القوي والملح. توصل المجرب المبدع إلى استنتاج مفاده أن هذا المزيج يمكن أن يحل محل وجبة الإفطار في الصباح ، حيث يحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم.
استبدال الكريمة أو الحليب زبدة أو زيت جوز الهند النباتي سيضيف أحماض أوميغا 3 الدهنية القيمة والفيتامينات. زيت جوز الهند له تأثير مضاد للأكسدة ، وهو منبه طبيعي للمناعة ويسرع عمليات التمثيل الغذائي. يحتوي على الدهون الثلاثية التي تجعل امتصاص الدهون أمرًا سهلاً.
الصورة: سيفدالينا إيريكوفا
عند إضافة القليل من الدهون إلى القهوة ، يتم وضع الجسم في وضع لحرق الدهون طوال اليوم. هذا يحافظ على الكوليسترول في المستويات المناسبة. لأن الدهون مشبعة ، فإنها تبطئ امتصاص الجسم للكافيين ، مما يطيل من تأثيره. يبقى الجسم مشبعًا لفترة طويلة.
أنفسهم تحضير القهوة المدرعة لا يتطلب أي مهارات أو عمل إضافي على الإطلاق. أضف ملعقتين كبيرتين من زيت الأبقار أو زيت جوز الهند إلى الإسبريسو المحضر بالفعل واخلطه في الخلاط حتى يتم الحصول على خليط متجانس. الكأس قهوة مصفحة يحل محل الإفطار بالكامل.
موصى به:
الكيوي - لماذا نأكله وما هي فوائده
الكيوي عبارة عن فاكهة صغيرة خضراء ورائحة ، بالإضافة إلى كونها غنية بالعصارة ولذيذة ، فإنها تقدم أيضًا العديد من الفوائد لصحتك. غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل البوتاسيوم والفيتامينات C و K و E. كما أنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والألياف.
لماذا وما هو الجيلاتو أفضل من الآيس كريم العادي؟
جيلاتو إنها ليست فقط الكلمة الإيطالية التي تعني الآيس كريم. الإغراء مختلف تمامًا عن طعمنا ورائحتنا وملمسنا المألوفين. يختلف الجيلاتو عن الآيس كريم لثلاثة أسباب رئيسية. 1. محتوى الدهون الأول هو محتوى الدهون. الآيس كريم مصنوع من الكريمة التي يجب أن تحتوي على أكثر من 10٪ دهون.
لماذا الحليب غذاء موصى به للأطفال وما هو الأفضل؟
الحليب يلعب دورًا مهمًا في إطعام الطفل ، سواء كان رضيعًا يشرب الحليب ، أو طفلًا صغيرًا يأكل الحبوب مع الحليب ، أو حتى مراهقًا يضع الحليب في عصير. يوفر حليب البقر على وجه الخصوص مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الأطفال للحفاظ على نموهم وتطورهم.
ما هي الخضروات الصليبية وما هي فائدتها
الخضروات الصليبية هي مخزن من العناصر الدقيقة والفيتامينات. السؤال هو أي الخضروات تنتمي إلى الأسرة الصليبية وما هي فوائدها. الخضروات الصليبية هي نباتات عشبية مورقة حصلت على اسمها بسبب تشابه اللون مع الصليب. يحتوي الإزهار نفسه على أربع بتلات تشبه الصليب.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على مادة الكولين وما هي فائدتها؟
الكولين هو أحد فيتامينات ب وهو موجود بشكل رئيسي في الأطعمة ذات الأصل الحيواني. غني بالمكونات القيمة مثل صفار البيض والزبدة والحليب ولحم البقر والكبد والكلى وكذلك سمك السلمون وسرطان البحر. أما بالنسبة للمنتجات النباتية - يوجد الكولين في القمح وجنين القمح والشوفان والشعير وفول الصويا.
