2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
اتضح أن فوائد حليب جوز الهند لا حصر لها - فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن القيمة في حد ذاته ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد ليس فقط حالتنا الداخلية ، ولكن أيضًا في جمالنا الخارجي ونضارته.
حليب جوز الهند كما أنه يحتوي على الكثير من الدهون ، وهي في الواقع أكثر بكثير من تلك الموجودة في حليب البقر ، لكنها لا تملأ ، بل وتضعف ، وهي مناسبة للاستهلاك في الحميات المختلفة. لا يحتوي على أي كولسترول ، فهو يحتوي على العديد من المعادن والألياف ، مما يجعل مفعولها لا غنى عنه للجسم.
بفضل كل هذه المكونات التي يحتويها ، فإن حليب جوز الهند ناجح جدًا في مكافحة الفيروسات - فهو لا يسمح لها بدخول الجسم ، وتلك التي تتطور بالفعل ، فهي قادرة على صد. بعد ممارسة الرياضة لفترة طويلة ، يمكنك بسهولة استعادة قوتك وإعادة شحن جسمك بكوب من حليب جوز الهند.
حتى أن بعض الخبراء يعتبرونه بديلاً جيدًا للحليب الاصطناعي للأطفال لأنه يحتوي على حمض اللوريك (تمامًا مثل حليب الثدي).
بالإضافة إلى الفوائد الداخلية ، يوفر حليب جوز الهند لمن يستهلكه بانتظام وبشرة أكثر صحة ورطوبة وشعرًا صحيًا بشكل ملحوظ. يمكن أن يساعدنا حليب جوز الهند في حل المزيد من المشاكل:
- يحسن معدل ضربات القلب.
- يساعد في التغلب على التوتر.
- يعزز التمثيل الغذائي.
- يحسن الهضم.
- يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- يساعد على حسن سير الغدد.
- مناسبة بعد التدريب لاستعادة القوة ؛
- يقوي العظام.
- يحسن دفاعات الجسم.
- يعالج مشاكل الكلى.
- يمكن السيطرة على مرض السكري.
- له تأثير مضاد للأكسدة.
- يعتقد أن له تأثير مضاد للالتهابات.
- يحسن وظيفة الغدة الدرقية.
- يخفف من تقلصات المعدة والقرحة والتهاب المعدة.
- مناسب لالتهاب الحلق.
موصى به:
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو منتج غريب يتم الحصول عليه من الجزء اللحمي لجوز الهند الناضج جيدًا. لا يجب الخلط بينه وبين ماء جوز الهند الموجود داخل الجوز ، ولكن للخليط الحلو والبياض اللبني الذي يتم استخراجه من لب الثمرة. يعتبر حليب جوز الهند بديلاً ممتازًا للحليب الحيواني ، مما يجعله منتجًا مناسبًا لكل من النباتيين والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
يحارب حليب جوز الهند صداع الكحول
جوز الهند مفيد للغاية للصحة وقد أصبح مؤخرًا طعامًا صحيًا شائعًا ومفضلًا جوز الهند مفيد للقلب ، ويقوي جهاز المناعة ، ويساعد في الحساسية ، ويعتني بالشعر والجلد بشكل كبير وغير ذلك. يمكن تحضير الحليب وزيت جوز الهند وماء جوز الهند من جوز الهند. حليب جوز الهند ، على سبيل المثال ، يساعد في علاج القرحة.
حليب جوز الهند ضد مخلفات الطعام والديدان
يعرّف بعض الخبراء حليب جوز الهند بأنه أنقى سائل يأتي في المرتبة الثانية بعد الماء. يحتوي حليب جوز الهند على كمية قليلة من السكر. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي 100 مل من حليب جوز الهند على 19 سعرًا حراريًا ، و 0.2 جرامًا من الدهون ، و 1.
استخدام حليب جوز الهند في الطبخ
هذا السائل الاستوائي مليء بالعديد من الخصائص المفيدة. فقط نصف لتر يحتوي على 58 ملليغرام من الكالسيوم ، 48 ملليغرام من الفوسفور ، 60 ملليغرام من المغنيسيوم و 600 ملليغرام من البوتاسيوم. هذا المزيج الصحي الكامل يحتوي على 48 سعرة حرارية فقط! حليب جوز الهند غني أيضًا بالفيتامينات - C ، B6 ، الريبوفلافين والثيامين ، بالإضافة إلى أنه لا يقدر بثمن للجهاز الهضمي وألياف القلب.
كل ما تحتاج لمعرفته حول جوز الهند الأخضر وفوائده
جوز الهند الصغير ، المعروف أيضًا باسم جوز الهند الأخضر ، يوجد "لحم" أقل من الفاكهة الناضجة ، ولكن من ناحية أخرى فإن الماء المنحل بالكهرباء فيه أكثر بكثير - حوالي 350 مل. إنه طازج للغاية ولذيذ ومليء بالمواد المفيدة. مراحل النضج:
