2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
جوز الهند مفيد للغاية للصحة وقد أصبح مؤخرًا طعامًا صحيًا شائعًا ومفضلًا جوز الهند مفيد للقلب ، ويقوي جهاز المناعة ، ويساعد في الحساسية ، ويعتني بالشعر والجلد بشكل كبير وغير ذلك. يمكن تحضير الحليب وزيت جوز الهند وماء جوز الهند من جوز الهند.
حليب جوز الهند ، على سبيل المثال ، يساعد في علاج القرحة. إنه غني جدًا بفيتامين C و E و B6 و K بالإضافة إلى النحاس والزنك والفوسفور والسيلينيوم والبروتين والحديد وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر هذا المنتج مناسبًا للغاية للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يتجنبون منتجات الألبان أو لديهم حساسية منها.
أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يساعد حليب جوز الهند في محاربة صداع الكحول. إن المخلفات هي أكبر عيوب الحياة الليلية ، ويتعامل الناس مع هذه المشكلة بطرق مختلفة.
إذا شعرت بتوعك بعد حفلة عاصفة مع الأصدقاء - احصل على حليب جوز الهند للوضع المماثل التالي. وفقًا لبعض المصادر ، سيتغلب حليب جوز الهند بسرعة على مخلفات الطعام.
في الواقع ، تعرف البرازيل أيضًا تأثير حليب جوز الهند على المخلفات ، على الرغم من أنها لا تستخدمه في شكله النقي. هناك يقومون بإعداد حساء السمك ، حيث يتم إضافة التوابل والخضروات وحليب جوز الهند الإجباري.
يعتبر زيت جوز الهند مفيدًا للغاية ويستخدم بشكل متزايد اليوم ، على الرغم من أنه تم تجنبه في الولايات المتحدة لأنه يعتبر غير صحي. في الواقع ، يشرح الخبراء اليوم أنه عندما يكون زيت جوز الهند غير معالج وعضوي ، فإنه يعتبر من بين الزيوت الأكثر فائدة وأمانًا.
لديهم معدل نمو منخفض جدًا لأمراض القلب في الفلبين ، حيث يستخدم زيت جوز الهند على نطاق واسع. دقيق جوز الهند ، المصنوع من داخل الجوز ، معروف أيضًا. هذا النوع من الدقيق غني جدًا بالألياف والبروتين. باستخدامه يمكنك عمل مجموعة متنوعة من المفاجآت اللذيذة - لفات وخبز ووجبات خفيفة.
لا يتم استهلاك جوز الهند ومنتجاته كغذاء فقط. غالبًا ما تستخدم كمستحضرات تجميل - كريمات وزيوت وجل استحمام وأكثر من ذلك.
موصى به:
ملعقتان كبيرتان من البطاطا المهروسة تحمي من صداع الكحول
خلال موسم الأعياد ، يُعد خفقان الرأس وجفاف الفم وحساسية المعدة من الصور الشائعة. نعم ، إنها مخلفات. اكتشاف جديد من قبل خبراء في هذا المجال يمكن أن يحمينا من هذا الشعور غير السار. الكحول مدر للبول ، مما يعني أنه يسبب التبول. يسبب الجفاف مما يؤدي إلى أعراض مثل الصداع وجفاف الفم وانخفاض التركيز والتهيج.
حليب جوز الهند
حليب جوز الهند هو منتج غريب يتم الحصول عليه من الجزء اللحمي لجوز الهند الناضج جيدًا. لا يجب الخلط بينه وبين ماء جوز الهند الموجود داخل الجوز ، ولكن للخليط الحلو والبياض اللبني الذي يتم استخراجه من لب الثمرة. يعتبر حليب جوز الهند بديلاً ممتازًا للحليب الحيواني ، مما يجعله منتجًا مناسبًا لكل من النباتيين والأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
حليب جوز الهند ضد مخلفات الطعام والديدان
يعرّف بعض الخبراء حليب جوز الهند بأنه أنقى سائل يأتي في المرتبة الثانية بعد الماء. يحتوي حليب جوز الهند على كمية قليلة من السكر. وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يحتوي 100 مل من حليب جوز الهند على 19 سعرًا حراريًا ، و 0.2 جرامًا من الدهون ، و 1.
حليب جوز الهند وفوائده الصحية
اتضح أن فوائد حليب جوز الهند لا حصر لها - فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن القيمة في حد ذاته ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد ليس فقط حالتنا الداخلية ، ولكن أيضًا في جمالنا الخارجي ونضارته. حليب جوز الهند كما أنه يحتوي على الكثير من الدهون ، وهي في الواقع أكثر بكثير من تلك الموجودة في حليب البقر ، لكنها لا تملأ ، بل وتضعف ، وهي مناسبة للاستهلاك في الحميات المختلفة.
استخدام حليب جوز الهند في الطبخ
هذا السائل الاستوائي مليء بالعديد من الخصائص المفيدة. فقط نصف لتر يحتوي على 58 ملليغرام من الكالسيوم ، 48 ملليغرام من الفوسفور ، 60 ملليغرام من المغنيسيوم و 600 ملليغرام من البوتاسيوم. هذا المزيج الصحي الكامل يحتوي على 48 سعرة حرارية فقط! حليب جوز الهند غني أيضًا بالفيتامينات - C ، B6 ، الريبوفلافين والثيامين ، بالإضافة إلى أنه لا يقدر بثمن للجهاز الهضمي وألياف القلب.
