لنبدأ اليوم مع رقائق الذرة

جدول المحتويات:

فيديو: لنبدأ اليوم مع رقائق الذرة

فيديو: لنبدأ اليوم مع رقائق الذرة
فيديو: Naruto Corn Flakes | ناروتو - رقائق الذرة المحمصة 2024, شهر نوفمبر
لنبدأ اليوم مع رقائق الذرة
لنبدأ اليوم مع رقائق الذرة
Anonim

رقائق الذرة هي منتج غذائي مصنوع من حبات الذرة. إنه أول منتج يظهر في السوق ، مصنوع من الحبوب ويستخدم للإفطار.

رقائق الذرة مصنوعة من حبات الذرة المسلوقة. يتم تقشيرها وتجفيفها وخبزها. غالبًا ما يتم تناوله في بداية اليوم مع الحليب أو عصائر الفاكهة الطازجة. يمكن العثور على أنواع مختلفة من الحبوب الكاملة والحبوب المتعددة من رقائق الذرة في السوق. أنها تحتوي على مكونات مثل القمح الكامل والأرز والذرة وأكثر من ذلك.

ابتداءً من اليوم مع رقائق الذرة ، تحصل على الجرعة اللازمة من الطاقة. الخيار الأفضل هو رقائق الذرة متعددة الحبوب ، الغنية بالألياف القابلة للذوبان ، مع مؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض. عند اختيار رقائق الذرة ، راهن على واحدة خالية من المواد الحافظة والسكر والملح والمواد المضافة الأخرى. يجب أيضًا أن تتم معالجتها بأقل قدر ممكن.

وجبة افطار
وجبة افطار

رقائق الذرة مقرمشة ولذيذة. لبدء يومك بوجبة فطور مناسبة ، من الأفضل أن تراهن على طعام منزلي الصنع.

رقائق الذرة محلية الصنع

المنتجات الضرورية: 1 بيضة ، 2-3 ملاعق كبيرة من الحليب ، 1 و 1/4 ملعقة صغيرة طحين ، 1/4 ملعقة صغيرة عسل ، 3-4 ملاعق كبيرة سكر ، 1/2 ملعقة صغيرة من نشارة جوز الهند ، رشة من مسحوق الخبز ، رشة ملح ، 1 موز مطحون ، 2-3 ملاعق كبيرة من التوت المهروس.

طريقة التحضير: اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح في وعاء. في وعاء آخر ، اخلطي البيض والسكر والحليب. نضيف العسل وجوز الهند المبشور ونخلط جيدا مرة أخرى. النتيجة مقسمة إلى وعاءين.

موسلي
موسلي

يضاف توت العليق إلى وعاء ويضاف الموز المهروس إلى الآخر. يقسم الدقيق بالتساوي ويضاف إلى كل وعاء.

يتم خلط الخليطين حتى يتم الحصول على عجينة متفتتة قليلاً. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الدقيق. بأيدٍ مرشوش عليها القليل من الطحين ، نأخذ القليل من العجين وشكله إلى كرات صغيرة.

تُخبز رقائق الذرة الناتجة في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 170 درجة. بعد عشر دقائق من البداية ، اقلبها لتخبز بالتساوي تصبح جاهزة عندما تصبح مقرمشة من الخارج ولينة قليلاً من الداخل.

موصى به: