2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
في الوقت الحاضر ، تعتبر مشكلة آلام المفاصل مهمة للغاية. نشعر جميعًا بالألم - البعض في المرفقين ، والبعض الآخر في الكتفين والركبتين. في الآونة الأخيرة ، يشكو الشباب من هذا الألم.
مع العمر الم المفاصل أكبر بشكل ملحوظ وغير متسامح. يمكن أن تكون الأسباب متنوعة للغاية - نمط الحياة المستقرة ، والإصابات القديمة ، وانخفاض المناعة ، والعدوى ، والتمارين الثقيلة والمتكررة. لا تحتاج إلى اللجوء باستمرار إلى المسكنات.
انتقل إلى الطبيعة وثرواتها - فهي أكثر فعالية بكثير من الأدوية وليس لها أي آثار ضارة على الأعضاء الأخرى.
ستساعد هاتان الوصفات الطبيعية بشكل كبير عظامك ومفاصلك ، بالإضافة إلى صحتك العامة ، كما أنها سهلة التحضير.
الوصفة الأولى - عن طريق الفم
الجيلاتين - 2 ملعقة كبيرة.
بذور السمسم - 4 ملاعق كبيرة.
الزبيب - 3 ملاعق كبيرة.
بذور الكتان - 8 ملاعق كبيرة.
بذور اليقطين - 40 جم
عسل - 200 جم
طريقة التحضير: ضع كل هذه الموارد الطبيعية في الخلاط وطحنها حتى تصبح ناعمة. قبل كل وجبة تناول 1 ملعقة كبيرة. من هذا الخليط صباحا وظهرا ومساء. ستشعر بتحسن كبير ليس فقط مع آلام المفاصل ، ولكن ستتحسن مناعتك أيضًا. يعمل في علاج فقر الدم ويسرع عملية التمثيل الغذائي.
الوصفة الثانية - لتليين البقعة المؤلمة
خردل حار - 1 ملعقة كبيرة.
ماء - 1 ملعقة كبيرة.
ملح - 1 ملعقة كبيرة. بخير
عسل نقي - 1 ملعقة كبيرة.
طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. ضع الخليط في وعاء زجاجي واحفظه في الثلاجة. ضع المرهم على الجزء المصاب من الجسم ، واربط قطعة من النايلون عليها ، ولف النايلون بغطاء من الصوف.
وبالتالي ، يمكنك الاحتفاظ بالضغط لمدة ساعتين في راحة تامة دون أي حركات. بعد انقضاء الوقت ، نظف المنطقة المدهونة. ستشعر بتأثير سريع بشكل مدهش بعد التطبيق الأول. يمكنك تكرار الإجراء بالضغط إذا لزم الأمر.
موصى به:
أعشاب مثبتة للكبد
يعد الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان - يعتمد كل من تنقية الجسم من المواد الضارة والامتصاص السليم للعناصر الغذائية على عمله. يكون تحسين صحة الكبد من المهم جدًا الالتزام بنظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة ذات الإضافات الصناعية ، وكذلك الأطعمة الثقيلة والدهنية.
ماذا نأكل لألم المعدة؟
آلام المعدة شيء مزعج للغاية. يمكن أن تؤثر على النشاط والمزاج والطاقة والأهم من ذلك كله صحتك. ناهيك عن الأدوية الرهيبة التي تحتاج إلى تناولها لتخفيف الانزعاج. النبأ السار هو أن هناك البعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج آلام المعدة .
خمس فوائد مثبتة للإفطار مع البيض
البيض كلاسيكي في تحضير الفطور - البيض مع لحم الخنزير المقدد والبيض المسلوق أو الأومليت السريع هي تفضيلات مختلفة ، ولكن البيض هو أساس كل شيء. ليس فقط هو لذيذ ، ولكن الإفطار مع البيض وهو غذاء مفيد. يمكننا القول أنه من حيث البروتين ، يعد هذا أحد أغنى الأطعمة.
أغرب وصفات السمك التي يمكنك صنعها في المنزل
السمك هو الطعام الذي يجب أن يكون موجودًا دائمًا في قائمة الإنسان الحديث. إنه مفيد للغاية ولذيذ ورائحة. تحتوي لحوم سكان البحار والأنهار على أحماض أوميغا 3 الدهنية غير المشبعة ، وفوائدها لا تُحصى. بالإضافة إلى وصفات الأسماك التقليدية ، يمكن إعداد العديد من الأطباق الغريبة وغير التقليدية.
العلاج المنزلي والحمام لألم القدم
الم الساق شكوى غير سارة. بعد يوم شاق ، يمكن أن تسبب إصابات العضلات والأوتار والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية ألمًا لا يطاق في الساقين. بعد سن معينة ، تتلاشى بسرعة ويبدأ الناس في الشكوى من آلام الساق والتورم والدوالي. نقدم لك إجراءين فعالين للغاية ، حمام محلي الصنع وكريم شفاء للأقدام المتعبة والخفقان.