2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يعد الكبد من أهم أعضاء جسم الإنسان - يعتمد كل من تنقية الجسم من المواد الضارة والامتصاص السليم للعناصر الغذائية على عمله. يكون تحسين صحة الكبد من المهم جدًا الالتزام بنظام غذائي متوازن وتجنب الأطعمة ذات الإضافات الصناعية ، وكذلك الأطعمة الثقيلة والدهنية.
من المهم أيضًا التوقف عن بعض العادات السيئة مثل تعاطي الكحول والمواد الضارة الأخرى. يوصى أيضًا باستخدام بعض الأعشاب للوقاية من اضطرابات الكبد وعلاجها. حتى الأدوية التي يصفها الأطباء للكبد هي في معظمها أعشاب.
وهي الأشهر أعشاب لدعم الكبد?
شوكة بيضاء
يعتبر شوك الحليب من أفضل العلاجات الطبيعية للوقاية من أمراض الكبد المختلفة وعلاجها. لقد ثبت أنه يساعد في تطهير الكبد والمرارة وله أيضًا خصائص مضادة للالتهابات مفيدة في علاج هذه الأعضاء. يساهم الاستهلاك المنتظم في إزالة السموم من الجسم ، ويخلق "حاجزًا وقائيًا" يمنع آثار الجذور الحرة والكحول والفطريات والعناصر النزرة الضارة الأخرى.
كما أنه يقي من مرض السكري وارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. إنه إجراء وقائي ممتاز ضد أمراض الدورة الدموية. ومع ذلك ، لا ينبغي تجاوز الجرعة ، وهو الأفضل الذي يتفق عليه طبيبك.
خرشوف
يحتوي الخرشوف على مكونات نشطة لا تحمي الكبد فقط وتصلح الخلايا التالفة ، بل تساهم أيضًا في عمليات الهضم وتطهير الجسم. غالبًا ما يستخدم الخرشوف لمكافحة الشرى وردود الفعل التحسسية وتنظيم درجة الحموضة في الدم. إذا كنت تستخدمه بانتظام ، يمكنك منع تطور التهاب الكبد والفشل الكلوي وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. نظرًا لخصائصه ، فإن الأرضي شوكي ينظم إنتاج الصفراء في المرارة ويطهرها ، مما يمنع تكوين الحصوات. يمكنك أن تستهلك الأرضي شوكي بطرق مختلفة: اصنع مغلي ، أضف إلى السلطة أو كوكتيل الخضار.
جذر الهندباء
جذور الهندباء هي دواء قوي للغاية يحفز عمليات إزالة السموم من الجسم. يوصى باستخدامه لمنع تراكم السوائل في أنسجة الكبد والتهابها. يزيد جذر الهندباء من إنتاج الصفراء ويساعد في التخلص من السموم. وهذا بدوره يسهل عملية الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يمد هذا النبات الجسم بكمية كبيرة من فيتامينات أ ، ج ، د ، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والحديد.
نعناع
النعناع يساعد على الأداء الطبيعي للصفراء. تضمن الزيوت الأساسية الموجودة فيه امتصاص الدهون وتحسين امتصاص العناصر الغذائية. تساعد الفيتامينات والمعادن في القضاء على المواد الضارة ومنع تلف الكبد. استخدم النعناع على شكل مغلي أو عصير الليمون أو الكوكتيلات.
الهندباء
لقد وجد العلماء أن الهندباء تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي حماية الكبد من الآثار السلبية للعوامل الخارجية. أظهرت دراسات أخرى أن الهندباء تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في أنسجة الكبد ، مما يحسن صورة الدهون.
يتم توفير العمل الوقائي للكبد من خلال الراتنجات والزيوت الأساسية المرة ، والتي تعد جزءًا من جذر وأزهار النبات. أنها تقوي الوظائف الوقائية لجهاز المناعة وتقوية جدران الخلايا. يحفز الإينولين ، بالاقتران مع الراتنجات ، تدفق الصفراء ويطبيع تكوينها. يعتبر الاستهلاك المنتظم لشاي الهندباء وسيلة ممتازة للوقاية من حصوات المرارة.يمنع الهندباء تراكم السموم عن طريق استخلاصها ، ويخفف الالتهاب ، ويقوي الأوعية الدموية ، ويزيل الرمل في الصفراء ، ويحسن الهضم بشكل عام.
شيبكا
يساهم ثمر الورد في تكوين الصفراء ، لذلك يمكنه ذلك تنقية الكبد فعال وآمن. يساعد في القضاء على الالتهابات في الكبد والمرارة ، ويساعد في التخلص من السموم. بمساعدة ديكوتيون ، يمكنك أيضًا إصلاح الخلايا التالفة وتخفيف الالتهاب في أمراض الكبد.
الأرقطيون
يمتلك جذر الأرقطيون قدرة مذهلة على استعادة خلايا الكبد ، وهو ما يفسر خصائصه العلاجية وتطبيقه. يزيل المنتجات من العرض ويزيد من وظائف التصفية للنظام. في الوقت نفسه ، يتم تحسين تدفق الصفراء ، ويقل الحمل على الكبد. يتم استخدامه لالتهاب الكبد وتليف الكبد وما إلى ذلك. كما أنه يعمل على تطبيع استقلاب الماء والملح في الجسم.
يمكن أن تكون الأعشاب عاملاً مساعدًا جيدًا في الوقاية من الأمراض ومكافحتها. عندما يكون المرض موجودًا بالفعل ، من المهم جدًا تنسيق نواياك مع الطبيب. تعرف على موانع الاستعمال والآثار الجانبية للأعشاب قبل البدء في استخدامها!
موصى به:
النظام الغذائي للكبد الدهني
الاسم الطبي للكبد الدهني هو التنكس الدهني الكبدي. حالة خطيرة بشكل خاص. في هذا المرض ، تتراكم كمية كبيرة من الدهون في الكبد. الكبد الدهني لا تظهر عليه أعراض لفترة طويلة (أحيانًا لسنوات). هذا يؤدي في معظم الحالات إلى اكتشافه المتأخر. يمكن أن يؤدي حتى إلى تليف الكبد.
10 أطعمة مفيدة للكبد
الكبد هو أكبر عضو داخلي يؤدي أكثر من 500 وظيفة في الجسم. لذلك ، من الضروري تناول الأطعمة الصحيحة للحفاظ على كبد صحي. يمكن أن يساعد تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي في الحفاظ على وظائف الكبد الجيدة. 1. الجريب فروت هذه الفاكهة الحمضية المريرة غنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى المعروفة بحماية الكبد.
أعشاب وشاي أعشاب تقلل الشهية
في المقالة التالية سوف تتعرف على شاي الأعشاب وأنواع مختلفة من الأعشاب والتوابل التي تثبط الشهية. هؤلاء هم: 1. الشاي الأخضر - أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، مصدر غني بفيتامين سي ، يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. 2. القرفة - لها رائحة رائعة.
أسرار صغيرة للكبد اللذيذ
يُعد كبد الدجاج جزءًا من المطبخ البلغاري التقليدي وهو طبق مفضل لدى الكثيرين. ولكن كيف يتم تحضيرها في المنزل بحيث يتنافس مذاقها مع ذلك في الحانات والمطاعم البلغارية؟ هناك بعض أسرار صغيرة لطهي الكبد الذي سنكشفه لكم الآن. نظف الكبد بإتقان
ضرر من الاستهلاك المفرط للكبد
استهلاك كمية كبيرة من الكبد يعني زيادة إفراز الجسم بفيتامين أ والعسل أكثر من المسموح به. يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط لهذه الفيتامينات والمعادن إلى تراكم السموم في الجسم. يؤدي تناول أكثر من الكبد المسموح به إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
