2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
آلام المعدة شيء مزعج للغاية. يمكن أن تؤثر على النشاط والمزاج والطاقة والأهم من ذلك كله صحتك. ناهيك عن الأدوية الرهيبة التي تحتاج إلى تناولها لتخفيف الانزعاج.
النبأ السار هو أن هناك البعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في علاج آلام المعدة.
1. الزبادي - منتج يتميز بمحتواه من البكتيريا الحية التي تدعم نشاط المعدة وتخفيف الانزعاج. يحفز الزبادي عملية الهضم.
2. الشاي الأخضر والأعشاب - بفضل مضادات الأكسدة والإنزيمات والمواد الأخرى ، يساعد في تخفيف آلام المعدة. ينصح بتناول شاي الأعشاب للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي.
3. هريس التفاح - إذا تم تناول التفاح نيئًا وكاملًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج المعدة ، ولكن إذا قمت بإعداد عصيدة ، فسيكون لها تأثير مهدئ. يرجع هذا الإجراء إلى محتوى البكتين الذي يحمي الغشاء المخاطي من المنتجات التي قد تضر به.
4. الزنجبيل - قد تبدو متشككًا لأنه طعام حار ، وعادة ما يسبب تهيج المعدة. الزنجبيل مفيد للغاية في حالات الغثيان والقيء. لا يجوز لك تناوله بشكل مباشر ، ولكن كمكمل للأطعمة أو المشروبات الأخرى. إذا قمت بتقطيعها إلى قطع صغيرة ، يمكنك إضافتها إلى العديد من الأطباق والسلطات.
5. الأرز الأبيض - نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من النشا ، فإن الأرز يحتوي على نسبة عالية من النشا الطعام الذي يهدئ بطانة المعدة ويحد من الآثار الضارة للمنتجات الأخرى. يسهل معالجة الطعام في المعدة.
6. البابايا - تكوينها أيضا مناسب للمعدة. يخفف الألم والانزعاج بفضل احتوائه على الإنزيمات ومضادات الأكسدة.
7. الموز: طري ولا يحتوي على مواد تهيج المعدة وينصح بتخفيفها. يساعد الموز في علاج القرحة والتشنجات والتهاب المعدة ومشاكل أخرى مماثلة.
في حالة عدم قدرتك على التخلص من الألم أو الانزعاج الكامل للمعدة ، استشر الطبيب على الفور لمنع حدوث مشكلة أكثر خطورة محتملة!
موصى به:
تناول الموز للتخلص من حرقة المعدة واضطراب المعدة
موز غالبا ما توصف بأنها الغذاء المثالي. إنها خالية من الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنها مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة. الفاكهة الغريبة سهلة الهضم ، مما يجعلها علاجًا للمعدة وغذاء مفضل للأطفال وكبار السن.
ماذا نأكل مع انتفاخ المعدة
انتفاخ البطن يسبب انزعاجًا شديدًا ليس فقط لنا ولكن أيضًا للآخرين. السبب هو الأصوات التي تصدرها معدتنا. الأسباب الأكثر احتمالاً للانتفاخ هي: - الدهون الزائدة؛ - عدم تحمل اللاكتوز (منتجات الألبان) ؛ - متلازمة القولون العصبي - هذه المتلازمة هي مزيج من آلام في البطن أو الإمساك أو الإسهال.
العلاج المنزلي والحمام لألم القدم
الم الساق شكوى غير سارة. بعد يوم شاق ، يمكن أن تسبب إصابات العضلات والأوتار والأربطة والأعصاب والأوعية الدموية ألمًا لا يطاق في الساقين. بعد سن معينة ، تتلاشى بسرعة ويبدأ الناس في الشكوى من آلام الساق والتورم والدوالي. نقدم لك إجراءين فعالين للغاية ، حمام محلي الصنع وكريم شفاء للأقدام المتعبة والخفقان.
وصفات مثبتة في المنزل لألم المفاصل
في الوقت الحاضر ، تعتبر مشكلة آلام المفاصل مهمة للغاية. نشعر جميعًا بالألم - البعض في المرفقين ، والبعض الآخر في الكتفين والركبتين. في الآونة الأخيرة ، يشكو الشباب من هذا الألم. مع العمر الم المفاصل أكبر بشكل ملحوظ وغير متسامح. يمكن أن تكون الأسباب متنوعة للغاية - نمط الحياة المستقرة ، والإصابات القديمة ، وانخفاض المناعة ، والعدوى ، والتمارين الثقيلة والمتكررة.
كيف نأكل الثوم حتى لا يضر المعدة
هناك جدل حول الثوم وما إذا كانت الفوائد تفوق الأضرار. لقد سمع الجميع تقريبًا أنه يطلق عليه مضاد حيوي طبيعي. ويرجع ذلك إلى مادة الأليسين القادرة على تدمير العديد من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض. غالبًا ما ترتبط الجوانب السلبية لاستهلاك الثوم بحقيقة أنه يسبب حرقة المعدة والغازات ورائحة الجسم والعرق وتجويف الفم على وجه الخصوص.
