2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
تم العثور على نبات الكافا كافا الغريبة في بعض جزر المحيط الهادئ في المحيط الهادئ ، وخاصة في بولينيزيا الاستوائية. إنها شجرة صغيرة ، اشتهرت باسمها اللاتيني - Macropiper excelsum.
قهوة قهوة يستخدمه السكان المحليون للطقوس والاحتفالات. يمكن أن يؤدي استخدامه من التسمم إلى النشوة. ومع ذلك ، فقد أنشأ علماء من أستراليا وظيفة أخرى لها. لقد أثبتوا أن مستخلص الكافا يمكن أن يعالج التوتر والقلق.
تستخدم ثمار الكافا الصفراء الحلوة كمدرات للبول. بذوره قريبة من الفلفل الأسود وغالبًا ما تستخدم كتوابل.
النبتة متوفرة مجففة ، في شكل مسحوق أو على شكل أقراص. تستخدم أوراق الكافا و / أو مستخلص الجذر لعلاج مشاكل المثانة والحروق والكدمات وتسكين الألم بما في ذلك ألم الأسنان. له تأثير منشط عام.
أكثر المكونات نشاطًا في الكافا كافا هي الكافالاكتون ، والتي توجد في الغالب في جذورها.
بالإضافة إلى الفوائد المدرجة ، بفضل إحدى الدراسات ، وجدت فائدة أخرى لنبات الكافا الكافا. استمرت الدراسة ستة أشهر. 75 شخصًا شاركوا فيها.
في 26٪ منهم ، انخفضت أعراض الإجهاد والتوتر بشكل ملحوظ بعد انتهاء التجربة. يشرح مؤلفو الدراسة ذلك بالمواد الكيميائية الموجودة في الكافا الكافا ، والتي لها القدرة على تقليل الشعور بالقلق. وقد ثبت أن مكوناتها النشطة تشبه تلك الموجودة في الأدوية الأخرى المستخدمة لتخفيف نوبات الهلع.
تثبت نتائج الدراسة أن الكافا الكافا طريقة آمنة وفعالة للتعامل مع القلق والتوتر العصبي.
من الأفضل تناول العشب في وقت النوم. يستمر عملها حوالي 9 ساعات. يعزز النوم الجيد والراحة المفيدة.
تم إجراء بحث لتأكيد البيانات السابقة التي تظهر التأثير الإيجابي للكافا كافا على نفسية الشخص.
موصى به:
تغلب على إجهاد الربيع باتباع هذه النصائح الخمس
الشعور بالإرهاق والنعاس من الأعراض الرئيسية لإرهاق الربيع. مع حلول فصل الربيع ، تبدأ التغييرات في أجسامنا مثل سهولة التعب ، وقلة التركيز ، وضعف المناعة ، وهذا يضعف نوعية حياتنا. ل منع إجهاد الربيع ، يكفي تغيير عاداتنا الغذائية وسيساعدنا هذا الجهد القليل على توفير الطاقة والمواد الغذائية اللازمة للشعور بالشبع والسعادة.
تغلب على السيلوليت بالتغذية السليمة
غالبًا ما تخدعنا الصحة والجمال ، وأحد أسباب ذلك هو سوء التغذية. إنه لأمر مدهش كيف تمكنت أعضائنا الداخلية من العمل والحفاظ على جميع عمليات الحياة الضرورية ، ولكنها في نهاية المطاف تزفر أيضًا. ثم تظهر الأمراض المزمنة ، يفقد الجلد مرونته ونعومته ، ويقل الشعر ، وتبدأ الأسنان بالتعفن والتساقط.
تناول الزبادي - يقلل من التوتر ويجدد شبابنا
لقد تم الحديث كثيرًا عن قوة الشفاء من الزبادي البلغاري ، وقد عبرت شهرتها منذ فترة طويلة حدود بلدنا. ومع ذلك ، لا تزال هناك دراسات لا حصر لها لإثبات ما هو جيد وما إذا كان الزبادي الحديث ، الذي لا علاقة له بما يستهلكه آباؤنا وأجدادنا ، لديه تلك الصفات التي يُعرف عنها.
الخضار الخضراء ضد التوتر والاكتئاب
يحتاج الاكتئاب والتوتر ، اللذين غالبًا ما نستخف بهما ، إلى العلاج بشكل صحيح. إذا كنت لا ترغب في البدء في تناول الدواء ، فحاول حل مشكلتك بمساعدة الخضر. يمكن لمن يعانون من هذه الحالة أن يخففوا من حالتهم بمساعدة الفواكه الخضراء والبرتقالية فقط.
تغلب على التوتر - مع الآيس كريم
ما هي أفضل طريقة لتهدئة المشاعر ، خاصة في الصيف ، من أحبائك بوظة ؟ إنه مثال للأشهر الدافئة ، والوقت الممتع الذي يقضيه مع الأصدقاء ، والأمسيات الرومانسية مع شريكه. باستثناء الإغراء الحلو المفضل الآيس كريم هو أيضا دواء فعال !! وهذه حقيقة طبية مثبتة.
