2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
كثير من الحذر عند اختيار الطعام. لكن لا يفكر الجميع في كيفية دمج الطعام مع بعضه البعض. سوف نقدم لك أكثر مجموعات المنتجات ضررًا التي من الأفضل تجنبها.
البطاطس واللحوم
هذا هو مزيج قياسي. لقد تم تحضير البطاطس باللحوم لنا منذ الصغر. يُعتقد أنه يمكن الجمع بين الخضار واللحوم. ولكن هذا ليس صحيحا. يتم هضم الطعام في هذه التركيبة لفترة طويلة وتشعر بالثقل.
خيار و طماطم
هذا هو مزيج السلطة الكلاسيكية. الخيار من الأطعمة القلوية والطماطم من الأطعمة الحمضية. لذلك ، عندما يفرز الحمض في المعدة لهضم الخيار ، تبدأ الطماطم في التخمر. يمكن أن يؤدي تقديم مثل هذه السلطة إلى عواقب غير سارة.
الكحول والقهوة
هذا هو واحد من أكثر التركيبات ضررًا. لقد أثبت العلماء أن الكافيين يخفي فقط آثار الكحول. فنجان من القهوة يمكن أن يسبب الأرق والخفقان.
همبرغر و بيرة
خيار قياسي للرجال الذين يرغبون في قضاء الوقت مع الأصدقاء. البرغر دهني جدا. جنبا إلى جنب مع الكحول ، يسبب ضربة قوية للكبد. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ثقل وانتفاخ ثم حرقة في المعدة.
أناناس و زبادي
هذا مزيج الطعام يبدو وكأنه فطور جيد. لكن مزيج الأناناس مع منتجات الألبان يضر بجسمنا بشكل خطير. هذا الاختيار من المنتجات يمكن أن يؤدي إلى التسمم.
النبيذ والحلوى
في أغلب الأحيان نريد أن نعامل أنفسنا بهذه التركيبة ، ولكن إذا تناولت الحلوى أثناء شرب الخمر ، فسوف تزيد من دهون الجسم. بالنسبة للنبيذ ، من الأفضل مزجه مع بعض الخضار الطازجة أو الجبن.
موصى به:
هل تعلم ما هي أكثر المشروبات ضررا؟
ليست هناك حاجة لبحث واسع النطاق من قبل العلماء للتأكد من أن أفضل الأشياء غير أخلاقية أو غير قانونية أو باهظة الثمن أو غير صحية أو مليئة بها. بقدر ما نحاول أن نعيش حياة صحية ، فإننا في بعض الأحيان نستسلم لضعفنا اللحظي والوصول إلى المشروبات التي نعلم أنها ليست مفيدة للغاية.
ما هي أكثر المشروبات ضررا؟
تشكل المشروبات الغازية الحلوة ومشروبات الطاقة والحليب المخفوق خطرًا كبيرًا على صحتنا. لا تمزح! وفقا للعلماء المشروب الأكثر ضررا هو حليب مخفوق يحتوي على آيس كريم شوكولاتة وزبدة الفول السوداني. المناصب القيادية في الترتيب أكثر المشروبات ضررا احتل كوكتيلات كحولية.
ما هي أكثر المنتجات ضررا
يعتقد خبراء التغذية الأمريكيون أن أكثر الأطعمة ضررًا على صحة الإنسان هي الملح والسكر والزبدة ومنتجات الدقيق الأبيض. الملح هو السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية. يزيد الضغط. احذر من الملح المخبأ في الصلصات والتتبيلات المختلفة. ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى البدائل الصحية ليس فقط للملح ، ولكن أيضًا للمنتجات الضارة الأخرى.
أكثر المنتجات ضررا
إذا قررت أخيرًا البدء في تناول الطعام الصحي ، فسيتعين عليك بالتأكيد التخلي عن بعض المنتجات. وفقًا لخبراء التغذية الأمريكيين ، هناك عشرة منتجات ضارة لها تأثير سيء على الجسم. بادئ ذي بدء ، هذه حلوى الهلام والامتصاص بألوان زاهية بشكل غير طبيعي.
هل هي صحية أكثر؟ يعتبر زيت جوز الهند أكثر ضررًا من شحم الخنزير
في السنوات الأخيرة ، أصبح الأكل الصحي والبحث عن الشباب الأبدي هوسًا سمح بتقديم بعض المنتجات كبديل أكثر فائدة للأطعمة التي اعتدنا عليها في الحياة اليومية. هذا هو الحال مع زيت جوز الهند الذي أصبح منتجًا مفضلاً لدى الأكل الصحي. ولكن هل هو حقا أكثر فائدة؟ لا على الإطلاق ، كما تقول أحدث دراسة من جامعة هارفارد.
