2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يدعي خبراء من جامعة كاليفورنيا أن كوبًا من النبيذ يدعم جهاز المناعة ويعزز تأثير اللقاحات ، وبالتالي يساعد جسمك على مكافحة العدوى بشكل أسرع.
يضمن الكحول تحسين الدورة الدموية ونظام القلب والأوعية الدموية ، طالما أنه يشرب باعتدال.
في الدراسة ، أعطى العلماء الأمريكيون الكحول لـ 12 قردًا من قرود المكاك لاختبار ما إذا كان الكحول يؤثر على جهاز المناعة واللقاحات الروتينية.
اتضح أنه في الحيوانات التي تستهلك المزيد من المشروبات الكحولية ، كان تأثير اللقاح الروتيني أقوى بشكل واضح.
على الرغم من التقييم الإيجابي الذي يقدمه العلماء للكحول ، إلا أنهم ينصحون بعدم المبالغة فيه ، خاصة إذا كنت مدمنًا على الكحول في الماضي أو لديك مدمن على الكحول في العائلة.
كما أظهرت الدراسة أن الكميات المعتدلة من الكحول أدت إلى انخفاض معدلات الوفيات.
تقول الأستاذة المساعدة إيرينا هايدوشكا ، وهي رئيسة قسم علم المناعة والأحياء الدقيقة في مستشفى جامعة سانت جورج في بلوفديف ، إن الأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي العلوي الأخرى ، مثل سيلان الأنف والتهاب الحلق ، يمكن الوقاية منها عن طريق تناول فيتامين هـ لمدة 3 ساعات متتالية وج.
يضيف البروفيسور المساعد Haidushka أيضًا أنه يمكن أيضًا شرب النبيذ الأحمر الدافئ كعامل مضاد للالتهابات ، لأن العنب مضاد قوي للأكسدة.
"الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون في كثير من الأحيان من الأمراض الالتهابية ولا يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، ولا يشعرون بالتعب الدائم والحرمان من النوم أو لديهم الحساسية ، يمكنهم تحمل بعض الأدوية غير المكلفة نسبيًا دون إجراء اختبارات خاصة على دفاعاتهم المناعية" - قال الأستاذ المساعد هايدوشكا.
للنبيذ الأحمر أيضًا تأثير قوي مبيد للجراثيم ، والذي يحمي الجهاز الهضمي من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
تموت العديد من الميكروبات الموجودة في الأمعاء بمجرد دخولها النبيذ ، حتى لو تم تخفيفه بالماء. نصف لتر من النبيذ الأحمر عالي الجودة يقتل 10 ملايين بكتيريا ممرضة في نصف ساعة.
موصى به:
15 نوع من الأطعمة التي تحفز جهاز المناعة
في فصل الشتاء البارد وفيروسات الأنفلونزا ، من المهم للغاية أن يكون لديك جهاز مناعة قوي. هذا هو السبب في أن الطعام الذي نتناوله مهم جدًا لدرجة أننا نستطيع نقوم بتحفيز جهاز المناعة لدينا للعمل بشكل جيد بالنسبة لنا. الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها هي زيارة متاجر البقالة وتخزين هذه الـ 15 الأطعمة التي تحفز جهاز المناعة لديك .
الحليب كامل الدسم يقوي جهاز المناعة
على الرغم من أن الجميع يعلم أن فيتامين (د) يقوي الحالة العامة لجهاز المناعة ، إلا أن دوره في جسم الإنسان يظل غامضًا إلى حد ما. من المعروف أنه مفيد للعظام بل وحيوي. تتشكل جميع خلايا الجهاز المناعي في نخاع العظام. الجرعة الموصى بها من فيتامين د هي خمسة ميكروغرام ، أي ما يعادل ، على سبيل المثال ، كوبين من الشاي من الحليب كامل الدسم.
الزنجبيل يقوي جهاز المناعة
الزنجبيل غني بالفيتامينات - فهو يحتوي على فيتامين C ، A ، B1 ، B2 ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الحديد ، الصوديوم ، البوتاسيوم والزنك. يحتوي الزنجبيل على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، بما في ذلك ثريونين ، تريبتوفان ، ميثيونين ، فينيل ألانين ، فالين.
منشط الشفاء لتقوية جهاز المناعة
نحن نقدم لك مزيجًا فريدًا من المنتجات الطبيعية القوية التي من شأنها أن تساعد تقوية جهاز المناعة وسوف تبقيه في "ترتيب العمل". هذا منشط صحي يحتوي على جذر استراغالوس والزنجبيل وجذر حشيشة الملاك والعسل - وهي مكونات ثبت أنها تدعم وظيفة الجهاز المناعي.
يقوي اللفت جهاز المناعة ويقي من نزلات البرد
الطبيعة هي أثمن هدية يمكن أن تساعدك ليس فقط على أن تكون بصحة جيدة ، ولكن أيضًا تقوية المناعة أنت. من خلال تناول الخضار والفواكه الصحية ، فإنك تهتم بشخصيتك ونغمتك بشكل عام. وعلى الرغم من أنها كلها مفيدة ، إلا أن بعضها أكثر فائدة للجسم. هناك نباتات ، على الرغم من وجود مخزن حقيقي للفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ، يمكن أن تثقل كاهل ميزانية الأسرة بشكل كبير.
