الخوخ للوقاية من فقر الدم

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

يعد البرقوق من الفواكه اللذيذة التي يمكن تناولها طازجة ككومبوت أو مربى. فهي غنية للغاية بالفيتامينات والمعادن والسليلوز والإنزيمات ولها قيمة طاقة أقل أربع مرات من الخبز.

يمكن تناول هذه الفاكهة اللذيذة مع الإرهاق الجسدي والتعب العقلي والاكتئاب وضعف وظائف الكبد وتصلب الشرايين والروماتيزم المزمن وأخيراً وليس آخراً - فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

يساعد البرقوق الجسم على امتصاص الحديد ، كما أنه غني بالبوتاسيوم ، وهو أمر مهم للغاية لوظيفة القلب وتنظيم ضغط الدم. من المستحسن أن تستهلك طازجة.

على الرغم من الخصائص المفيدة العديدة التي يمتلكها البرقوق ، فلا ينبغي المبالغة فيها. قد يحدث اضطراب في المعدة إذا تناولت الكثير. في بعض الناس ، مجرد حفنة من البرقوق تسبب الإسهال.

يعد البرقوق مصدرًا جيدًا جدًا لفيتامين ج ، بالإضافة إلى أنه غني بفيتامينات ب ، وغالبًا ما يوصى باستخدام البرقوق لأنظمة غذائية مختلفة - فهو يساعد في جعل عملية الأيض طبيعية.

أظهرت دراسة حديثة أن استهلاكها يساعد على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية ، والسبب في هذا التأثير هو الألياف الموجودة في الفاكهة.

أجريت الدراسة بمساعدة 100 شخص يعانون من زيادة الوزن. وفقًا للخبراء ، فإن المحتوى العالي من السكر في هذا النوع من الفاكهة يقابله التأثير القمعي الذي يحدثه على الشهية.

كومبوت الفاكهة يساعد في أمراض الكلى والكبد وكذلك القلب. المجففة مفيدة في التصلب المتعدد.

يستخدم الخوخ الحلو حتى في مستحضرات التجميل. يُزعم أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في محاربة الذرة.

هذا يتطلب القليل من الخوخ والحليب الطازج. أولاً ، قم بإزالة الحجارة وضعها في وعاء مناسب مع الحليب. ضع الطبق على الموقد واتركه حتى تنضج الفاكهة. ثم ، بينما يكون المزيج دافئًا ، خذ ثمرة واحدة وضعها على المسمار.

يتطلب الأمر عدة إجراءات لتليين المنطقة ثم تنظيفها بالخفاف.