2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يُنصح دائمًا بالطحينة كغذاء طبيعي لكل من يريد أن يكون بصحة جيدة. تعتبر طحينة السمسم الأكثر فائدة. يحتوي على عدد من المكونات المفيدة ، مثل الألياف النباتية والأحماض الدهنية الأساسية والكالسيوم.
من خصائص الطحينة تأثيرها المفيد والمهدئ على الجهاز الهضمي والجهاز العصبي. وهو فعال في عدد من مشاكل المعدة. لجعلها مفيدة للغاية لك ولأحبائك ، امزجها مع العسل. للتحضير ، اخلطي الطحينة والعسل بنسبة 1 إلى 1 أو حسب ذوقك ، على سبيل المثال 2 إلى 1 لصالح العسل. خذ 1 ملعقة كبيرة في الصباح على معدة فارغة.
الطحينة ليست أدنى من زيت الزيتون من حيث فوائدها للأوعية الدموية والعظام. وفقًا للدراسات ، يحتوي على نسبة بروتين أعلى حتى من الجبن واللحوم وفول الصويا. يمتص الجسم زيت السمسم المقبول تمامًا. يوجد في 100 جرام من السمسم 30 جرامًا من البروتين و 60 جرامًا من الدهون و 20 جرامًا من الكربوهيدرات و 4 جرام من الألياف و 2.5 أكسالات.
يوصى باستخدام الطحينة السوداء المعصورة على البارد لتثبيت نظام العظام. من الأفضل الاحتفاظ بجميع الفيتامينات والمعادن. يحتوي على دهون عالية الجودة ، أحماض أمينية أساسية ، فيتامينات - E ، PP ، B1 ، والعناصر النزرة - السيليكون ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الكالسيوم.
طحينة السمسم مفيدة للأطفال والكبار على حد سواء. السبب الرئيسي هو ارتفاع نسبة الكالسيوم. يعمل على استقرار عظام المراهقين ويقلل من تمييع الكالسيوم في عظام البالغين.
لدي طحينة داخلية وخارجية. يستخدم خارجياً لالتهاب الحلق والحبال الصوتية واحمرار وحروق الجلد. داخليا كدواء يستخدم بشكل رئيسي لالتهاب المعدة والتهاب القولون والقرحة. كما أنه يعمل بشكل جيد مع ضعف الجهاز المناعي.
الوصفة المقترحة أعلاه موصى بها لأية أمراض في المعدة. ومع ذلك ، يمكن تناول الطحينة بعدة طرق مختلفة. إنه لذيذ جدًا عند دهنه على شريحة من خبز القمح الكامل.
يمكن رش الملح الملون. إذا كنت تحب البوبارا ، يمكنك إضافة الخبز والشاي إلى الخليط المتجانس أعلاه. من المقبول على نطاق واسع في شكل حلوى.
موصى به:
إكليل الجبل - مقوي طبيعي للدماغ والجهاز العصبي
يعتبر إكليل الجبل من أكثر البهارات المحبوبة في أي مطبخ. موطنها هو أراضي البحر الأبيض المتوسط الدافئة ، حيث تنمو شجيرة دائمة الخضرة. يباع كأعشاب طازجة والتوابل المجففة وزيت إكليل الجبل شائع بشكل خاص. إكليل الجبل تستخدم في الطبخ والطب لعدة قرون.
تعالج عصيدة الأرز المعدة والأعصاب المريضة
لطالما كانت العصيدة طبقًا تقليديًا في العديد من الدول. يفضل البعض الذرة ، والبعض الآخر - الحنطة السوداء ، ويعتقد البريطانيون أنه لا يوجد ألذ من دقيق الشوفان. يُعتقد أن أحد أقدم العصائد هو الأرز. علماء الآثار مقتنعون بأن الأرز كان يُزرع في جنوب شرق آسيا منذ خمسة آلاف عام.
تناول الموز للتخلص من حرقة المعدة واضطراب المعدة
موز غالبا ما توصف بأنها الغذاء المثالي. إنها خالية من الدهون أو الكوليسترول أو الصوديوم ، ولكنها مليئة بالألياف وفيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والبوتاسيوم والكربوهيدرات المعقدة. الفاكهة الغريبة سهلة الهضم ، مما يجعلها علاجًا للمعدة وغذاء مفضل للأطفال وكبار السن.
الطماطم المعدلة وراثيًا تعالج أمراض القلب
تعد بلغاريا واحدة من دول الاتحاد الأوروبي التي سجلت أعلى عدد من الوفيات بسبب إصابات تصلب الشرايين في القلب والأوعية الدماغية. الأمر الأكثر سوءًا هو حقيقة أن الشباب يتأثرون بالمرض. هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تساعد في حالة مثل تصلب الشرايين.
الطحينة - غذاء خارق للمفاصل والعظام والمعدة الصحية
الطحينة معكرونة لذيذة تجلب معها العديد من الفوائد الصحية. لأولئك منكم الذين لا يعرفون ، طحينة ، المصنوع من بذور السمسم ، عالمي للغاية ويتناسب مع كل من الأطباق الحلوة والمالحة. الطحينة غير المقشرة هي الأكثر شعبية والأفضل لأنها مصنوعة من بذور السمسم الكاملة.
