إكليل الجبل - مقوي طبيعي للدماغ والجهاز العصبي

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

يعتبر إكليل الجبل من أكثر البهارات المحبوبة في أي مطبخ. موطنها هو أراضي البحر الأبيض المتوسط الدافئة ، حيث تنمو شجيرة دائمة الخضرة. يباع كأعشاب طازجة والتوابل المجففة وزيت إكليل الجبل شائع بشكل خاص.

إكليل الجبل تستخدم في الطبخ والطب لعدة قرون. هنا ما هي فوائد إكليل الجبل وكيف يمكن أن تساعد صحتك:

للذاكرة والتركيز

يستخدم الروزماري منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لتحسين الذاكرة. في وقت مبكر من اليونان القديمة ، كان الطلاب يضعون سيقان إكليل الجبل في شعرهم أثناء الدراسة. كما أنها تستخدم في العلاج بالروائح للمساعدة في التركيز. 750 ملليغرام من إكليل الجبل المذاب في عصير الطماطم سيحسن الذاكرة لدى الأشخاص الأصحاء وكبار السن.

ضد الإجهاد

يستخدم الروزماري وفي العلاج بالروائح لتخفيف التوتر. مزيج من إكليل الجبل والزيوت الأخرى يقلل من مستويات الكورتيزول وبالتالي يقلل من القلق. تستخدم أكياس إكليل الجبل وزيت اللافندر الأساسي لتخفيف التوتر لدى الطلاب قبل الاختبارات المهمة. يمكن وضع أكياس إكليل الجبل تحت الوسادة التي تنام عليها.

ضد تساقط الشعر

تم ربط إكليل الجبل بنمو الشعر في العديد من المحاصيل. هناك أدلة على أن وضع مزيج من زيت إكليل الجبل والخزامى والزعتر وخشب الأرز على فروة الرأس يمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر وتسريع نمو الشعر. يحفز زيت إكليل الجبل بصيلات الشعر ، ونتيجة لذلك يصبح الشعر أكثر حيوية ولمعانًا. يكون الزيت فعالًا بشكل خاص عند فركه في المناطق التي بدأت في الصلع.

ضد عسر الهضم ومشاكل المعدة الأخرى

في البحر الأبيض المتوسط يستخدمون اوراق الروزماري في اضطرابات المعدة والغازات والجهاز الهضمي. تمت الموافقة على الطريقة من قبل اللجنة الألمانية ، التي تدرس سلامة وفعالية الأعشاب.

ضد الآلام وآلام العضلات

يمكن أن يساعد تناول مزيج من إكليل الجبل والجنجل وحمض الأولينوليك في تخفيف الألم المصاحب لالتهاب المفاصل. له تأثير مثبت على آلام الدورة الشهرية والصداع.