2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
البطيخ هو دواء الإجهاد ومثير للشهوة الجنسية. هذا دليل على أن المفيد يمكن أن يكون لذيذًا. البطيخ ليس مجرد حلوى رائعة ولكنه مليء بالمواد المفيدة.
محتوى السعرات الحرارية في البطيخ هو 30 سعرة حرارية لكل مائة جرام. هذا يسمح باستخدام هذه الفاكهة لأيام التفريغ. يجب عدم تناول البطيخ لأكثر من ثلاثة أيام متتالية.
الفيتامينات الموجودة في البطيخ هي حمض الفوليك وفيتامين ج وبيتا كاروتين. يعتبر البطيخ مصدرًا قيمًا لحمض الفوليك ، حيث يتم تدميره في معظم المنتجات تحت تأثير المعالجة الحرارية ، وهذه الفاكهة يأكلها الجميع نيئة.
يعتبر البطيخ مفيدًا قبل الحمل وأثناء الحمل وأثناء انقطاع الطمث ، وكذلك لأي شخص يرغب في تحسين ذاكرته والتسامح مع اكتئابه.
فيتامين ج الموجود في البطيخ يجعل أجسامنا جاهزة لمحاربة نزلات البرد ، والبيتا كاروتين سيجعل شعرنا وبشرتنا جميلة.
يعالج البطيخ الأرق ، والتعب ، والتهيج ، ويوفر ديسموتاز الفينير الفائق ، الذي يمنع عملية تلف الأنسجة.
توفر العناصر الدقيقة في البطيخ للفاكهة قوة الشفاء. البطيخ غني بالسيليكون اللازم للأنسجة الصلبة والأعصاب والجلد والشعر.
كمية الحديد الكبيرة الموجودة في البطيخ مفيدة في علاج فقر الدم. يفيد البطيخ في أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
يعتبر البطيخ من المنشطات الجنسية القوية - حيث تزيد بذوره من فاعلية الذكور. يمكنك مضغها نيئة ويفضل مع العسل. يجب ألا تستهلك أكثر من جرامين من البذور يوميًا ، وإلا ستعاني من مشاكل في الطحال.
يعتبر البطيخ ضارًا عند استخدامه مع منتجات الألبان والمشروبات الكحولية ، حيث أنه يسبب اضطرابًا في الجهاز الهضمي.
ليس من الجيد للمرأة المرضعة تناول البطيخ ، لأن هذا يمكن أن يسبب مشاكل في هضم الطفل. البطيخ غير مناسب لمرضى السكري لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
ليس من الجيد تناول البطيخ على معدة فارغة ، كما يجب تجنب تناول البطيخ غير الناضج. ليس فقط البطيخ الطازج مفيد. البطيخ المجفف هو سمة إلزامية لشرب الشاي الشرقي.
يمكن تخزين البطيخ المجمد في الفريزر لمدة ثلاثة أشهر. استخدمه لصنع الكوكتيلات ومشروبات الفيتامينات.
موصى به:
أطعمة لتقليل الإجهاد التأكسدي
مضادات الأكسدة هي مركبات يتم إنتاجها في الجسم وتحتوي على مواد مختلفة غذاء . إنها تساعد في حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجزيئات التي قد تكون ضارة والمعروفة باسم الجذور الحرة. عندما تتراكم الجذور الحرة ، يمكن أن تسبب حالة تعرف باسم الاكسدة .
الخوخ والزبيب ضد الإجهاد
إذا كان لديك أعصاب مهتزة وغضبت من أدق التفاصيل ، فإن البرقوق يساعد. تحتاج 1 كوب من البرقوق ونصف لتر من النبيذ الأحمر والتوابل. اغسل جيدا برقوق ، املأها بالنبيذ ، ضع القدر على الموقد وسخنه حتى تظهر قطرات من النبيذ على الغطاء. ثم ترفع عن النار.
حول العلاقة بين الإجهاد والسمنة
وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية ، فإن ثلاثة من كل أربعة أمريكيين لديهم على الأقل عرض واحد من أعراض التوتر في السنة. ووفقًا للوكالة الأوروبية للسلامة والصحة في العمل ، فقد عانى 22٪ من الأوروبيين من الإجهاد في وقت أو آخر لأسباب متنوعة - تتعلق بشكل أساسي بالعمل.
الإجهاد يجعلنا جائعين
بالنسبة للكثيرين منا ، التوتر هو حدث يومي. للأسف وبحسب رأي العلماء فإنه يؤدي إلى السمنة ولا نستطيع أن نقول لأجسامنا ألا تتعرض للتوتر لأننا نواجه المواقف العصيبة كل يوم حتى إذا كنت تتناول طعامًا صحيًا كل يوم وتقضي ساعة في صالة الألعاب الرياضية ، فإن الإجهاد المزمن يمكن أن يمنع جسمك من فقدان الوزن.
يثخن البطيخ ويهدئ البطيخ
نحن في منتصف موسم البطيخ والبطيخ ، ومن الرائع أن تجدهما في السوق أو في الفواكه والخضروات في السوبر ماركت المحلي. الفاكهة الحلوة ليست فقط لذيذة ، ولكنها أيضًا مطهرة وتجميل. تساعد موادها المفيدة القلب على العمل بشكل أفضل ، وتضيء البشرة ، ويصبح الجسم صلبًا ، ويبتسم الوجه.
