2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
واحدة من أقدم الطرق لفقدان الوزن هي مع بكتين التفاح. ولكن هل تأثيره جيد كما يعتقد البعض ، أم أنه أسطورة أخرى مرتبطة بفقدان الوزن.
البكتين مادة مستخرجة من التفاح. يفيد في تطهير الجسم من المعادن الثقيلة. بمجرد دخوله إلى الجهاز الهضمي ، فإنه يتمكن من امتصاص السموم ثم إزالتها من الجسم من خلال جهاز الإخراج.
يحتوي البكتين على جميع المواد المفيدة للتفاح. تؤخذ 3 مرات في اليوم ، أي ما يعادل 2 كجم من التفاح. هذه كمية كبيرة من الألياف ، والتي ثبت أنها تحسن الهضم.
يمكن شرب البكتين بعدة طرق ، وأكثرها شيوعًا هو الماء أو العسل. في الخيار الأول 1 ملعقة شاي. يذوب البكتين في 1 ملعقة صغيرة. الماء وتؤخذ على معدة فارغة. الخيار الآخر هو 1 ملعقة صغيرة. البكتين و 1 ملعقة صغيرة. العسل الذي يخلط ويؤخذ. ثم اشرب كوبًا من الماء الدافئ.
لا يحب الجميع المذاق الخاص للبكتين. إذا لم تعجبك ، يمكنك مزجها من الليلة السابقة في دلو من اللبن. يؤخذ في الصباح على معدة فارغة ، محلى بالعسل.
خيار آخر لأخذ البكتين هو مع وجبة الإفطار. للقيام بذلك ، أضف 1 ملعقة صغيرة. في وعاء من دقيق الشوفان أو نخالة الشوفان. حلى بالعسل والقرفة. بهذه الطريقة بالإضافة إلى الاستفادة من الخصائص المفيدة لـ البكتين ، فأنت تأكل أيضًا منتجات دقيق الشوفان اللذيذة ، والتي لا تساعد فقط على إنقاص الوزن ولكنها تساعد أيضًا على خفض الكوليسترول.
عندما يتم تناول البكتين لفقدان الوزن ، فإن الفترة المثلى هي ثلاثة أشهر. لهذا الغرض ، تناول كوبًا من الماء ثلاث مرات يوميًا أو امزجه بالعسل قبل الأكل بساعة. من الجيد تناولها في الصباح قبل القهوة. ينظف الجسم من السموم التي غالبا ما تكون سبب زيادة الوزن.
يُعتقد أن البكتين إضافة رائعة لأي نظام غذائي ويؤدي إلى فقدان الوزن بشكل حقيقي. ينظم الهضم ويحسن التمثيل الغذائي.
ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، فقد بكتين التفاح النقي شعبيته وتم استبداله بأقراص بكتين التفاح. يتم قبولهم بنفس الطريقة. ومع ذلك ، فإن البكتين الطبيعي يحتوي على نسبة منخفضة من المواد الكيميائية ، وهو أمر لا يمكن الجزم به بشأن الأقراص.
موصى به:
8 أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن
أنت بالتأكيد تحبهم ، فأنت تدرجهم في قائمتك لأنك تعتقد أنها غذائية ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. بالكاد تدرك ذلك ، لكن بعض المنتجات تحتوي على سعرات حرارية أعلى مما تعتقد ، ولا يتعين عليك الاعتماد عليها لفقدان الوزن. منطقيا - هم الخيار الأمثل ، إذا كنت ترغب في زيادة الوزن .
يحافظ الأرز البري على صحة القلب ويساعدنا على إنقاص الوزن
على الرغم من أن كلمة رز موجودة في اسمه ، الأرز البري إنه ليس قريبًا جدًا من الأرز الآسيوي التقليدي ، وهو أصغر حجمًا وأقل تغذية ولونه مختلف. يصف الأرز البري في الواقع أربعة أنواع مختلفة من العشب ، بالإضافة إلى الحبوب المفيدة التي يمكن حصادها منها ، ثلاثة منها موطنها أمريكا الشمالية وواحد في آسيا.
إنقاص الوزن بالتوابل
مع اقتراب حرارة الصيف ، لا يصبح التخلص من الأرطال الزائدة أمرًا مرغوبًا فيه فحسب ، بل يصبح ضروريًا أيضًا. ومع ذلك ، لا يستطيع الكثير منا اتباع نظام غذائي معين فحسب ، بل لا يريدون ذلك أيضًا. لحسن الحظ ، هناك حل - فقدان الوزن بالتوابل. لن يؤدي تضمينها في القائمة اليومية إلى تحسين حالة جسمك فحسب ، بل سيساعدك أيضًا على محاربة الوزن.
فوائد التفاح بكتين والجرعات الموصى بها
يتم استخراج بكتين التفاح النقي من التفاح الطازج بواسطة تقنية خاصة. في الجهاز الهضمي ، تمتص البكتين السموم والمنتجات المتعفنة والسموم التي تطلقها البكتيريا ، مما يساعد على تحييدها وطردها من الجسم. فوائد البكتين - يوصى باستخدام البكتين لتصلب الشرايين.
لا يزال من الممكن تسويق الآيس كريم المصاب
تم العثور على الآيس كريم المصاب بالفبرونيل ، والذي جاء إلى بلادنا. إنه في المخزن وينتظر نتائج الفحص. الشحنة التي تحتوي على مسحوق بيض مصاب بالفبرونيل هي الثانية التي اتضح أنها في بلدنا. يتم استخدامه لصنع 12 طن من الآيس كريم. وصلت شحنة مسحوق البيض إلى بلغاريا قادمة من ألمانيا.
