2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الأعشاب المستخدمة في الطب الشعبي هي أقدم وربما أفضل وسيلة لمكافحة عدد من الأمراض والمشاكل. إليك الأعشاب التي ثبت تأثيرها المفيد على مشاكل الذاكرة. كما تمت دراستها أيضًا على الأشخاص المصابين بمراحل مختلفة من الخرف والزهايمر.
شاي أخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة ، ويحتوي على مركبات الفلافونويد والتربينويدات. هذه المواد الكيميائية لها تأثير مفيد على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والسكتة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استهلاك الشاي الأخضر يبطئ بشكل كبير من شيخوخة الدماغ ويحفز جهاز المناعة.
الجنكة بيلوبا
تعتبر الجنكة بيلوبا أيضًا غنية بمضادات الأكسدة ، وهي واحدة من أكثر العلاجات شيوعًا لفقدان الذاكرة. ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم إلى الدماغ عن طريق تحييد الجذور الحرة الخطرة ومنع تراكم الكوليسترول وتحويله إلى لويحات.
الجينسنغ
مثل الجنكة بيلوبا ، الجينسنغ يحسن الذاكرة عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الدماغ. في الوقت نفسه ، يقلل الجينسنغ من مستوى الاكتئاب والتوتر - العوامل الرئيسية لفقدان الذاكرة.
عند الدمج ، يكون للجينسنغ القدرة على تعزيز عمل الجنكة بيلوبا.
زيلينيكا
يتم استخراج مادة تساعد الدماغ على الري من نكة البرسيم.
إكليل الجبل
يُعتقد أن إكليل الجبل يساعد في تطوير الأمراض المرتبطة بفقدان الذاكرة ، مثل مرض الزهايمر. أوراق إكليل الجبل ، أحد مضادات الأكسدة القوية ، غنية بالحديد الذي يعمل بشكل رائع ضد التعب وفقر الدم.
براهمي
براهمي عشبة هندية تحظى بشعبية كبيرة في الأيورفيدا. يدعم العقل والروح والعقل. براهمي مقوي كلاسيكي للدماغ والأعصاب. يحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا - bacosides A و B ، والتي يُعتقد أنها تدعم تجديد خلايا الدماغ عن طريق زيادة نشاط البروتين وتكوينه. يتم تناوله كمكمل غذائي له تأثير مهدئ. يزيد التركيز ويدعم الذاكرة والقدرات العقلية.
موصى به:
أعشاب وشاي أعشاب تقلل الشهية
في المقالة التالية سوف تتعرف على شاي الأعشاب وأنواع مختلفة من الأعشاب والتوابل التي تثبط الشهية. هؤلاء هم: 1. الشاي الأخضر - أحد مضادات الأكسدة الممتازة ، مصدر غني بفيتامين سي ، يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. 2. القرفة - لها رائحة رائعة.
توابل لذاكرة أفضل
هناك العديد من التوابل التي تحفز نشاط الدماغ وتحسن الذاكرة. من الأفضل استخدام الأعشاب أو البهارات لتحسين التركيز أكثر من أي حبوب ، لأن العلاجات الشعبية ستجلب فوائد إضافية لصحتنا. فيما يلي البهارات التي يمكننا استخدامها: - الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة في إكليل الجبل تتعامل مع الأضرار التي تسببها الجذور الحرة في الدماغ.
شوكولاتة ساخنة لذاكرة أفضل
ذكرت صحيفة ديلي إكسبريس على صفحاتها نقلاً عن دراسة أمريكية أن الشوكولاتة الساخنة يمكن أن تساعد كبار السن في الحفاظ على ذاكرة جيدة. مؤلفو الدراسة هم علماء من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن ومن خلال العديد من الدراسات تمكنوا من الوصول إلى هذا الاستنتاج.
الفستق للقوة ، والبندق والجوز لذاكرة جيدة
يُعرف الفستق باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ ، مما له تأثير إيجابي على الفاعلية. ومع ذلك ، هذا لا ينطبق على المكسرات المستهلكة مع البيرة. في مثل هذه الشركة ، تؤدي إلى تأثير معاكس. للصحة ، يؤكل الفستق مع العسل أو السكر الصقيل أو المحمص.
الأناناس والجزر - هدايا لذاكرة قوية
عندما تنسى سيدة في مكتب تحرير Gotvach.bg القيام ببعض أعمالها ، يحب الباقون منا إرسالها إلى الصيدلية من أجل الجنكة بيلوبا. إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشاكل في الذاكرة مؤخرًا ولتجنب المضايقات ، هاجم محل بقالة الفواكه والخضروات. الجزر ، على سبيل المثال ، طريقة رائعة لتقوية الذاكرة.
